浅谈前手直拳在散打比赛中的运用.doc

南京体育学院本科毕业论文（2012届）论文题目浅谈前手直拳在散打比赛中的运用——以十一届全运会武术散打赛为例姓名 学号2054324系别 运动系专业运动训练指导教师 徐诚堂浅谈前手直拳在散打比赛中的运用 ——以十一届全运会武术散打赛为例【摘要】：本文本文以我国当前最高水准的赛事——第十一届全运会男子散打比赛中运动员的技术运用情况为研究对象，采用文献资料法、录像观察法、数理统计法等方法对运动员技术运用的情况，尤其是前手直拳的技术运用进行全面分析，并提出相应的对策与建议关键词】：前手直拳； 特点； 十一届全运会；武术散打赛； 现状； 建议； 展望- 1 - 目 录目录被我改了！1.前手直拳的概述 - 1 -1.1拳法的界定 - 1 -1.2前手直拳的内涵 - 1 -1.3前手直拳的特点 - 2 -2.前手直拳的运用现状——以十一届全运武术散打赛为例 - 2 -3.提高前手直拳在实战运用中效果的对策以及建议 - 5 -3.1沙包练习 - 6 -3.2与队友进行前手直拳条件实战 - 6 -3.3墙练习 - 6 -3.4靶练习 - 6 -3.5战术的训练 - 7 -4.前手直拳在未来实践中的前景与展望 - 7 -参考文献： - 9 -- 9 -南京体育学院本科毕业论文引言自从1979年散打作为试验性的运动项目，在武汉体院、北京体院、浙江体委等单位进行试点开展以来，尽管该项运动开展时间较晚，但有关散打技、战术的研究已有了一定的深度和广度。

散打技、战术的科研论文从多方面、多角度分析研究了散打运动的基本技术，探讨其发展规律，正向着纵深、分化的趋势发展从总的情况来看，散打技战术的研究逐渐的更加系统、科学和符合实践的要求散打技术研究内容，包括对散打技术规格、各种技术动作要领以及在实战中的运用和训练、各种比赛的技术统计分析等多个方面前手直拳作为一种拳法，也是研究者研究的对象之一但是前手直拳在实战中却一直没有受到高度重视，本文希望通过对前手直拳的分析，能对其在以后的实战中有所帮助1.前手直拳的概述前手直拳速度快，动作突然，并且易于运用身体的力量，是一种具有较大威力与实用价值的拳法前手直拳是散打比赛中最基本，也是散打比赛中实战效果最佳，使用最多的一种进攻拳法和技术，并且在单位时间内比其它拳法连续出拳的数量多，掌握了有效的前手直拳技术，往往可以获得赛场上的主动权，为取得胜利奠定良好的基础1.1拳法的界定拳法是徒手武术运动的一部分，包括理论和运动实操两个部分的综合评价，依据评价出的特色从而形成约定俗称的拳法分类，是武术运动的重要组成部分，作用为防身，攻击，养生拳击运动发展到今天，已进入速度和技术相结合高度发展的时代，研究证明，直拳是最快最有效的得分手段之一，而前手直拳又是争取主动、先发制人的关键环节。

它是拳击运动获胜的法宝，在实战时由于前直拳，拳的运行路线最短，易于击中对方，干扰对手和混乱对手的视线，在得点的同时又能给其它拳法创造有利条件而直接得分；又能为后手重拳创造有利条件，较好控制对手的进攻；关键时刻可在心理上取得较好的效果1.2前手直拳的内涵　　直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳，即前手直拳的连续直击动作前手直拳是指从出拳到被击目标，左手沿直线运动的一种击打方法前手直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作，打乱对方阵脚，是夺取胜利的主要手段美国普林斯顿大学拳击教练约瑟夫·布朗说过：“掌握直拳技术等于掌握拳击技术的80%1.3前手直拳的特点前手直拳有以下几个特点：（1) 用刺拳点击、连击或虚晃可得到对手的习惯动作和空隙、距离的远近2) 前手直拳较灵活快速，用虚击可以使对手失去重心，可为重拳动作创造条件3) 动作突然、拳到脚到、果断、准确的运用可以使前手直拳得以发挥4) 用前手直拳指上打下、指上打摆、做假动作出击 ，可做到真假虚实5) 用前手直拳欺骗对手，使对手做出仓促的反应，可得到迎击和反击的时机。

6) 前手作为试探的手段，掌握对手正拳的规律和细小的反应，可以为争取主动创造可靠的时机7) 也可以把前手作为拍击和隔挡对方的进攻，可以起到防守作用8) 前手直拳可作为其他拳法引路拳，为其它拳法创造出击的条件在比赛中 ,可以通过前手直拳试探对方，又可以干扰和破坏对方的进攻，声东击西、指上打下、路线短、速度快、动作突然、拳法简单、上点率也高，可以说是拳击运动中最长用也是最实用的方法之一2.前手直拳的运用现状——以十一届全运武术散打赛为例十一届全运散打赛中，运动员散打技术中运用最多的是拳法和腿法，直拳和鞭腿成为主要得分技术动作摔法运用最少，成功率最高在各级别运动员技术运用中，大级别运动员拳法得分明显；中级别运动员腿法得分突出；小级别运动员摔法得分最多小级别运用的前手直拳比大级别多，但都是组合动作；大级别运用少但都是单一的前手直拳，前手直拳得分率比小级别高）下面是对全运散打赛中大中小级别赛分别进行分析并对之进行了对比分析，结果如下表2-1和表2-2：表2-1运动员大级别赛各项技术动作使用情况一览表动作运用次数局平均数运用率（%）成功次数成功率（%）拳法5008.132728.72.5腿法85051548.859摔法3501420.1134其它400.41208总计174014.5347117.6610表2-1运动员中级别赛各项技术动作使用情况一览表动作运用次数局平均数运用率（%）成功次数成功率（%）拳法14316.1420621.86腿法67221029.56摔法1210.6525.3220其它520.215412总计22768.9933150.825表2-1运动员小级别赛各项技术动作使用情况一览表动作运用次数局平均数运用率（%）成功次数成功率（%）拳法18952.1510680.64腿法6502.06623.404摔法1000.833.6020其它1350.3713026总计27805.38201252（以上数据来自比赛现场及录像战术统计）注:其它得分主要包括：劝告、警告、强制读秒、消极8秒、倒地3秒、下台等。

散打进攻由踢、打、摔三种技术组成，具有“远踢、近打、贴身摔”的特点三种技术相互影响并互为制约从表2-1看：本届全运会男子散打比赛，拳法、腿法、摔法依然是运动员的攻、防技术动作和得分手段运动员在108场233局的比赛中，共使用各种技术动作6736次，成功1121次，每局平局使用技术动作28.91次，成功率为17%运动员的拳法技术使用最多达到3826次，其次是腿法2112次，摔法和其它技术动作，各运用了571次和227次，但是成功次数最多的却是摔法为422次，其次是腿法、拳法和其它得分动作，依次为399次、196次、104次虽然拳法的运用率占到技术运用的57%，但是它的成功率仅仅只有5%从击中“看进攻、看防守、听声音、看位移”的四个得分标准要素来看，拳法的方法不清楚、效果不明显，因此裁判员一般情况下不会轻易给分，导致了拳法的成功率较低虽然得分效果不明显，但拳法具有速度快，灵活性强，运用轻松自如的特点，成为各级别运动员运用最多的技术动作拳法在比赛中有很多情况下作为诱导对手，为其它技术动作创造机会，这也是拳法运用较多的一个因素而腿法技术的运用却不像拳法那样运用自如，由于柔韧性、协调性、灵敏性等身体条件的限制，加上距离感、时间差、力度、速度等实战经验的要求，对运动员腿法技术动作要求很高，一般情况下运动员不会轻易的用中、高腿法攻击对手。

尤其是大级别运动员表现的更是明显摔法的运用率虽然只有9%，但是它的成功率最高达到74%，其它得分动作、腿法成功率为46%和19%而摔法在比赛中却起到决定性的作用由于摔法具有得分明显，易于裁判判罚，只要双方选手近身，一方使用摔法动作将对方在规定的时间内，在规则允许的范围内摔倒，就可以得到相应的分值摔法不但得分明显，具有控制对手的进攻，更有攻、反技术运用的效果，摔法一直是我国散打比赛中重要的得分手段，也是教练员在平时的训练中对运动员当作重要的得分技术来训练在本次比赛中每局运动员各种技术运用28.91次和4.81次的成功次数，足以看出运动员在场上拼打的激烈程度和技术动作运用的熟练程度表2-2运动员拳法运用情况一览表拳法直拳摆拳勾拳鞭拳总计使用次数15461518321143826成功次数9582172196成功率（%）655146（以上数据来自比赛现场及录像战术统计）拳法是散打运动员有效抵制对手进攻的有力武器，更是为腿法和摔法开路的先锋散打比赛取消了“互打互拼不得分”的规定后，意味着拳法连续击打可以连续得分，但近距离拳法进攻时，双方运动员往往是相互击打，以攻代防，互不得分从表2-2可以看出，在拳法的运用中直拳和摆拳的运用次数最多，分别为1546次和1518次。

远远高于其它拳法的运用次数，在成功次数上直拳最多达到95次，其次为摆拳和勾拳82次和17次在成功率上，由于鞭拳的运用较少，成功次数为2次，相对成功率较高为14%但不是比赛的常用拳法直拳为直线型拳法，出拳速度快，直线距离短，有利于正面攻击对手的面部，是各级别运动员主要攻击拳法虽然摆拳和勾拳的力量大，杀伤力强，但是距离远和弧度大，对方便以防守，所以成功率较低在成功率上直拳高于摆拳和勾拳，从拳法的运用上看，直拳和摆拳是本届比赛中运用最多的拳法由于规则规定双方抱缠时击中对方不得分，而拳法击中其他得分部位也视为方法不清楚、效果不明显似抱非抱，似打非打的拳法更是不符合判定的范围由于在比赛中以攻代防，相互攻击，很多拳法相互抵消，这也是拳法得分少的一个原因但是出拳的数量足以说明，拳法依然是散打运动员常用的主要技术之一，直拳也是不可缺少的技术表2-3运动员踢打技术得分效果一览表头部躯干大腿总计拳法196196腿法12290249551总计208290249747（以上数据来自比赛现场及录像战术统计）散打比赛的得分部位为：头部、躯干和大腿参照中国武术协会制定最新散打规则，根据全运会比赛散打运动员最后的分情况，表2-3可以得出：运动员的拳法就一个得分点，虽然规则规定，拳法明显击打得分部位可以得1分，在比赛中击打到躯干和大腿时，造成似抱非抱，似打非打的现象，裁判员一般不会给分，这也造成拳法的得分点就是头部；而腿法击打部位为：头部、躯干、大腿。

三个得分部位都有得分，单一的腿法已形成上、中、下得分的立体方式其得分值为551分，其中躯干部位得分290分最多，其次是大腿249分，头部最少为12分，从得分的情况可以看出，从得分方法上看，击打大腿的次数最多，成功次数为249次，。