七年级体育教学第十一周.doc

基本部分25′动作要领：从站立式起跑开始时，2~4人同时先出左脚，同步摆动，同步支撑，动作协调一致，跑进中用眼睛的余光注视同伴的前摆腿的高度及向前性，注视其上体前倾度、两臂前后摆动的幅度和速度，注视其步幅步频的变化等技术，相互取长补短，相互带动跑速，相互学习，共同提高教学要求：要求腿尽量蹬直，逐渐加大步幅，前脚掌着地要有“扒地”动作，前摆腿要尽量向前上方摆动，富有弹性练习方法2人并列同步跑60—70M*23人并列同步跑60—70M*24人并列同步跑60—70M*2学习方法：思考快速跑途中跑的技术核心是什么？加速跑与并列同步跑这两个跑法有何不同？启发学生相互交流，尽快掌握途中跑技术臂自然前后摆动结束部分5′巩固提升，检查反馈可先用中、慢速跑来体会和掌握动作，待掌握后再用快速跑体会动作如何掌握好途中跑技术要领？课后反思 砖井中学七班级年级一学期体育学科导学稿 执笔人：屈建科总第31-33课时备课组长签字：屈建科 包科领导签字：________ 班级：七年级时 间2013年10月28日上课地点砖井中学操场课 题途中跑学 习目 标进一步掌握途中跑技术~并列同步跑60—70米发展学生速度及速度耐力，提高身体素质。

讲解途中跑脚支撑时期和腾空时期的各环节技术动作要领重 点难 点强化脚着地动作和前摆、后蹬的蹬摆技术温故知新发挥速度指派优秀的学生示范，强化直观感受准 备结 构导 学 释 疑个 人 空 间开始准备部分10′一、 集合整队，报告上课人数，师生 问好，考勤，安排见习生二、 准备活动：1、 慢跑600M2、 行进中屈肘摆臂运动3、 行进中屈肘前后环绕运动4、 行进中弓箭步体侧运动5、 行进中弓箭步体转运动三、 专门练习 高抬腿跑20M*3后蹬跑30M*3教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清教学任务及要求组织方法：● ● ● ●● ◆ ▲● ◆◆ ◆ ◆ ◆。