好文档就是一把金锄头!
欢迎来到金锄头文库![会员中心]
电子文档交易市场
安卓APP | ios版本
电子文档交易市场
安卓APP | ios版本

鹿苑中学田径运动计划MicrosoftWord文档.doc

2页
  • 卖家[上传人]:xzh****18
  • 文档编号:222418858
  • 上传时间:2021-12-12
  • 文档格式:DOC
  • 文档大小:24.50KB
  • / 2 举报 版权申诉 马上下载
  • 文本预览
  • 下载提示
  • 常见问题
    • 鹿苑中学田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各个方面的能力,提升我校田径代表队训练水平,提高运动比赛成绩,把学校的体育工作和要求落到实处二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训练作为一项长期的工作来抓,我们从一,二年级中选拔体育精英,组建学校田径队三、训练目标1、增强队员的体质,全面提高队员的体能2、通过训练巩固、提高队员参赛项目的基本技术、基本技能3、让学生的特长更亮四、训练时间:每周周二至周五早 7:20—7:55五、训练计划:(一)、准备期:1、招集运动员,召开全队队员会议2、宣布训练制度纪律3、准备训练所需器材二)、第一阶段:身体素质训练阶段,以身体训练为主1、以力量训练为主,辅以基本技术2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力三)、第二阶段:基本技术训练,巩固及提高阶段1、以基本技术为主,辅以力量训练2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练3、基本技术综合练习四)、第三阶段:专项技术训练阶段1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习六、考核:2、每周对学生进行一次专项考核。

      3、每一个月底对学生进行一次高要求的专项考核七、教练的具体分工田赛:安改样 杨凡迎竞赛:雷彩娥 刘迪。

      点击阅读更多内容
      相关文档
      【物理】跨学科实践:制作简易杆秤 2024-2025学年人教版(2024)八年级物理下册.pptx 数学 平行线的性质说课课件2024-2025学年人教版数学七年级下册.pptx 数学 平行线的判定+说课课件 2024-2025学年人教版数学七年级下册.pptx 数学 第十章 二元一次方程组复习课说课2024-2025学年人教版数学七年级下册.pptx 数学 平移说课课件2024-2025学年人教版数学七年级下册.pptx 语文名著导读《骆驼祥子》习题课件 2024-2025学年统编版语文七年级下册.pptx 语文第21课《望岳》课件-2024-2025学年统编版语文七年级下册.pptx 语文第20课《外国诗二首》课件+2024—2025学年统编版语文七年级下册.pptx 语文第9课《木兰诗》课件-2024-2025学年统编版语文七年级下册.pptx 语文第17课《陋室铭》课件-2024-2025学年统编版语文七年级下册.pptx 语文第24课《带上她的眼睛》课件-2024-2025学年统编版语文七年级下册.pptx 初中英语新外研版八年级上册Unit 1 This is me重点句子(2025秋).doc 初中英语新译林版八年级上册Unit 1 Friendship单词解析(B部分)(2025秋).doc 初中英语新人教版八年级上册Unit 2 Home Sweet Home默写练习(汉译英+英译汉+音标写英汉)(附参考答案)(2025秋).doc 初中英语新译林版八年级上册Unit 1 Friendship单词解析(C部分)(2025秋).doc 初中英语新人教版八年级上册Unit 3 Same or Different重点短语和句型汉译英练习(附参考答案).doc 初中英语新人教版八年级上册Unit 7 When Tomorrow Comes重点短语和句型汉译英练习(附参考答案).doc 语文《六国论》课件2024-2025学年统编版高一语文必修下册.pptx 语文《六国论》课件 2024-2025学年统编版高一语文必修下册.pptx 语文《祝福》课件+2024-2025学年统编版高一语文必修下册.pptx
      关于金锄头网 - 版权申诉 - 免责声明 - 诚邀英才 - 联系我们
      手机版 | 川公网安备 51140202000112号 | 经营许可证(蜀ICP备13022795号)
      ©2008-2016 by Sichuan Goldhoe Inc. All Rights Reserved.