倾听二中心理健康课定课件.ppt

倾听——让心灵更近让心灵更近1倾听二中心理健康课定“听人说话”成职业 据埃菲社报道，在人口越来越多的东京，不少人的孤独与日俱增这使得一个新的职业———倾听者应运而生倾听者不需要任何文凭或资历，只要有耐心听别人说话就行了　 这些倾听者们通常坐在街角等待顾客的光临现在，越来越多的东京人会停下脚步，向倾听者们敞开心扉，诉说憋在心底而又无法向熟人倾吐的心声一个化名枚方的倾听者在涩谷的广场上摆出自己的小招牌，上面写着“我听你说”他已经为12000多人提供过倾听服务，平均每周100人2倾听二中心理健康课定“听”字的演示3倾听二中心理健康课定聽聽用耳朵听尊重对方，当成王“加”四目相对专心致志聆听与你是否同意其他人的讲话是毫无关系的聆听与你是否同意其他人的讲话是毫无关系的聆听就是接受其他人所讲的一切聆听就是接受其他人所讲的一切聆听就是理解其他人的想法聆听就是理解其他人的想法理解并不意味着接受理解并不意味着接受4倾听二中心理健康课定倾听的工具：倾听的工具：五位一体法则五位一体法则•用耳听用耳听•用眼看用眼看•用嘴问用嘴问•用脑思考用脑思考•用心灵感受用心灵感受 5倾听二中心理健康课定（一）什么是倾听•国际倾听协会这样对倾听定义：倾听是倾听是接受口头及非语接受口头及非语言信息言信息、、确定其含义确定其含义和和对此对此做出反应做出反应的过程的过程。

6倾听二中心理健康课定调查研究发现，沟通中的行为比例最大的是倾听，而不是交谈或说话9%35%16%40%2010阅读阅读书写书写倾听倾听交谈交谈7倾听二中心理健康课定四种沟通模式所占相对时间的比较四种沟通模式所占相对时间的比较听听说说读读写写习得顺序习得顺序第一第一第二第二第三第三第四第四运用时间运用时间45%45%30%30%16%16%9%9%获得训练获得训练最少最少较少较少较多较多最多最多8倾听二中心理健康课定 自自然然赋赋予予人人类类一一张张嘴嘴，，两两只只耳耳朵，也就是要我们多听少说朵，也就是要我们多听少说 ——苏格拉底苏格拉底9倾听二中心理健康课定多听少说 马马克克·吐吐温温有有篇篇题题为为《《神神秘秘的的访访问问》》的的小小说说，，写写“我我”接接待待一一位位来来访访者者为为了了诱诱惑惑对对方方，，抬抬高高自自己己的的身身价价，，胡胡诌诌瞎瞎吹吹自自己己每每月月每每年年有有这这样样那那样样十十分分可可观观的的收收入入结结果果，，这这位位陌陌生生人人原原来来是是个个估估税税员员，，正正想想抓抓住住一一两两个个阔阔佬佬收收一一笔笔巨巨款款呢呢！！你你看看，，人人际际沟沟通通中中，，如如果果不不注注意意倾倾听听，，不不注注意意了了解解对对方方的的意意图图，，难难免免吃吃亏亏上上当当，，至至少少会会带带来来某某种麻烦。

种麻烦10倾听二中心理健康课定1 1、倾听跟说话一样的重要、倾听跟说话一样的重要 1 1）能言善辩并不代表沟通能力强）能言善辩并不代表沟通能力强 2 2）沟通的一半是洗耳恭听）沟通的一半是洗耳恭听 3 3）倾听跟阅读一样是心智的活动）倾听跟阅读一样是心智的活动倾听：取得智慧的第一步；倾听：取得智慧的第一步； 有智慧的人都是先听再说有智慧的人都是先听再说11倾听二中心理健康课定2 2、善于倾听促进沟通、善于倾听促进沟通会说话的人听着说，不会说话的人抢着说会说话的人听着说，不会说话的人抢着说倾听是沟通的重要环节，但常被忽略倾听是沟通的重要环节，但常被忽略倾听别人的意见，比如何说话要重要得多倾听别人的意见，比如何说话要重要得多倾听使他人感到被尊重倾听使他人感到被尊重12倾听二中心理健康课定3 3、倾听是信息来源的重要渠道、倾听是信息来源的重要渠道 克克林林顿顿曾曾说说过过，，““我我每每次次讲讲话话什什么么都都学学不不到到，，只有在聆听时才能学到很多东西只有在聆听时才能学到很多东西 我们的信息至少我们的信息至少6060％都是靠倾听得到的，％都是靠倾听得到的， 倾倾听听是是我我们们学学习习、、了了解解外外部部世世界界的的重重要要渠渠道道来的。

来的 倾听技能好与否与学习工作效率有直接的联倾听技能好与否与学习工作效率有直接的联系系13倾听二中心理健康课定4 4、倾听有利于彼此心灵沟通、倾听有利于彼此心灵沟通1 1）了解他人的最好方式，除了观察，就是）了解他人的最好方式，除了观察，就是用心倾听用心倾听 了解他人）了解他人）2 2）倾听他人诉说自己的心里话，这是对他）倾听他人诉说自己的心里话，这是对他人表示关心和尊重人表示关心和尊重3 3）倾诉是人们缓解心理压力的方式倾诉是人们缓解心理压力的方式 14倾听二中心理健康课定你如遇到这些现象你感受如何？整个人都坐在椅子里，身体后仰，靠在椅背上做自己的事 眼睛左顾右盼，张望窗外手里一直在转笔 我被拒绝，好难受你是不是不想听我说呢？扫兴认为你没听他讲，会有种被冷落而索然无味的感受，以至无心再说下去他在干什么16倾听二中心理健康课定~>_<~不利于倾听的做法不利于倾听的做法•只为了解事实而听只为了解事实而听•听未真正去听未真正去•自以为别人要说什么自以为别人要说什么•喜欢批评，打断对方喜欢批评，打断对方• 注意力不集中注意力不集中• 表现出对话题没有兴表现出对话题没有兴趣趣• 没有眼睛的交流没有眼睛的交流17倾听二中心理健康课定良好的倾听习惯(^_^) •了解对方心理了解对方心理•观察对方身体语言观察对方身体语言• 辨析对方意思并反馈辨析对方意思并反馈• 听懂对方的意思听懂对方的意思•有意识促使自己去听有意识促使自己去听•在心里复述说话人的在心里复述说话人的话话•保持视线接触保持视线接触18倾听二中心理健康课定有效倾听的技巧（一）听清（积极的听） 1. 要注意听语音； 2. 要注意听语义（包括词汇和语法）； 3. 要从整体出发，抓住说话的本意和主旨，切不可断章取义。

这样才能忠于原话，准确语义19倾听二中心理健康课定有效倾听的技巧•（二）听记（认真的听） 在口语交际中，只听不记或前听后忘，必然无法听解，那就失去了“听”的意义 听记要排除一切杂念，使注意力集中在听的内容上，还要借助于听话人的知识和经验的积累知识和经验在大脑的储存越多，就记得越牢 要自觉培养心记的习惯，有时还可借助于手记 20倾听二中心理健康课定有效倾听的技巧（三）听辨（关注的听） 这里的”辨“，是指辨析辨析是在辨别的基础上再加以分析，是理解的基础在口语交际中，听者一定要辨析说话者语音的正误，内容的臧否，观念的是非，意图的真伪，然后作出相应的反应 不仅要从所说的话本身，还要从说话的环境说话者的语气、语调、语速、重音、停顿、目光、手势、体态等方面去体味他的思想感情、善恶是非21倾听二中心理健康课定有效倾听的技巧•（四）听懂 听懂的中心是听解即对口才表达内在意思的理性解释，是将在口才表达实践中听到的内容由感性上升到理性的思维形式 要求在人际交往中，在辩听说话内容的基础上去进一步深入理解，真正弄懂说话内容的内涵和外延，不可满足于表面意思或一知半解。

要听懂对方的真实意图，抓主旨，抓关键词语，对言谈中的正话反说，寓意深远的语句，能体会其“言外之意”22倾听二中心理健康课定有效倾听的技巧•（五）听的态度•表达出对说话者的尊重、热情、真诚、共情、•用耐心、专心、虚心、诚心23倾听二中心理健康课定什么是正确的倾听？什么是正确的倾听？•1.1.听清楚了事实就是好的聆听者听清楚了事实就是好的聆听者•2.2.聆听仅需要耳朵聆听仅需要耳朵 •3.3.听到就等于聆听听到就等于聆听•4.4.只要予以注意，自然就会听好只要予以注意，自然就会听好•5.5.做别的事也可以同时听好对方说话做别的事也可以同时听好对方说话•6.6.姿势会影响聆听姿势会影响聆听•7.7.多数影响聆听的事却是可以控制的多数影响聆听的事却是可以控制的•8.8.聆听是被动的聆听是被动的24倾听二中心理健康课定完美倾听的过程•跟随讲话者的思路，而非自己的思路;•反馈，给讲话人必要的信息，给其必要的鼓励、尊重•多听少说•适应讲话者的适应讲话者的风格风格•眼眼耳并用耳并用•先寻求先寻求理解他人理解他人，再被他人理解，再被他人理解•表现出有表现出有兴趣兴趣•注意倾听，投入地倾听;•思考→确认→ 提问25倾听二中心理健康课定学学会会倾倾听听•倾听是一种从容的姿态•一种虚怀的精神26倾听二中心理健康课定课后作业作业 听当晚的《新闻联播》，并向同学复述主要内容 。

27倾听二中心理健康课定简单的问卷小测试：简单的问卷小测试：以下的以下的20道问题目的是对你的倾听技巧做一道问题目的是对你的倾听技巧做一个简单评价，帮助你更好的了解自己倾听个简单评价，帮助你更好的了解自己倾听品质的好坏，从而更好的改进我们倾听的品质的好坏，从而更好的改进我们倾听的方式注意：分数越高表示倾听能力越好注意：分数越高表示倾听能力越好28倾听二中心理健康课定1 2 3 4 51 2 3 4 5总不符合总不符合 一般不符一般不符 偶尔不符偶尔不符 一般符合一般符合 总是符合总是符合 1．你喜欢听别人说话吗?2．你会鼓励别人说话吗?3．你不喜欢的人在说话时，你也注意听吗?4．无论说话人是男是女，年长年幼，你都注意听吗?5．朋友、熟人、陌生人说话时，你都注意听吗?6．你是否会目中无人或心不在焉?7．你是否注视听话者?8．你是否忽略了足以使你分心的事物? 9．你是否微笑、点头以及使用不同的方法鼓励他人说话?10．你是否深入考虑说话者所说的话?29倾听二中心理健康课定1 2 3 4 51 2 3 4 5总不符合总不符合 一般不符一般不符 偶尔不符偶尔不符 一般符合一般符合 总是符合总是符合 11．你是否试着指出说话者所说的意思?12．你是否试者指出他为何说那些话?13．你是否让说话者说完他(她)的话?14．当说话者在犹豫时，你是否鼓励他继续下去?15．你是否重述他的话，弄清楚后再发问?16．在说话者讲完之前，你是否避免批评他? 17．无论说话者的态度与用词如何，你都注意听吗?18．若你预先知道说话者要说什么，你也注意听吗? 19．你是否询问说话者有关他所用字词的意思?20．为了请他更完整解释他的意见，你是否询问?30倾听二中心理健康课定最终结果分析将所得分加起来：90—100，你是一个优秀的倾听者；80—89，是一个很好的倾听者；65—79，你是一个勇于改进、尚算良好的倾听者；50—64，在有效倾听方面，你确实需要再训练；50分以下，你注意倾听吗? 31倾听二中心理健康课定问题思考？•在沟通中，你容易出现的“不愿听对方说话”的原因是什么？•你认为自己能够在哪些方面做出改进？32倾听二中心理健康课定同感（感受力）培养同感（感受力）培养1 1、我尽量站在他人的处境理解他、我尽量站在他人的处境理解他2 2、沟通时，我遵守、沟通时，我遵守““黄金法则黄金法则” ” 3 3、沟通时，我能调节情绪，与他人一致、沟通时，我能调节情绪，与他人一致4 4、我想象自己处在他人境况下的感受、我想象自己处在他人境况下的感受5 5、即使别人并有没有明说，我也能觉察出他的感受、即使别人并有没有明说，我也能觉察出他的感受6 6、在特定情景下，他人与我体验到同样的感受、在特定情景下，他人与我体验到同样的感受7 7、当别人遇到问题时，我能想象他的感受、当别人遇到问题时，我能想象他的感受8 8、我发现很容易理解他人的心情、我发现很容易理解他人的心情9 9、我尽量像别人期待的那样去看待别人、我尽量像别人期待的那样去看待别人1010、在与人沟通时，我知道别人在想什么、在与人沟通时，我知道别人在想什么33倾听二中心理健康课定。