天然美白方法大全汇总!!!.docx

十种天然美白方法 　1、牛奶美白 　　准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持，可以使肤色白净均匀 　　2、芦荟美白　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠） 　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次  　　3、蕃茄蜂蜜美白 　　这个美白配方可同时作脸及手部美白特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去建议每星期做1——2次 　　4、蔬菜美白 　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效　　5、醋蛋液美白　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑 　　6. 蜂蜜蛋白膜　　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂 　　7、中医美白　　材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末　　洗脸：加适量的水，即可　　敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可一星期1——2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜 　　8、白芷美白　　材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙　　做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

 　　9、珍珠粉美白　　功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果　　做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可 　9种家庭自制美白面膜 　　1．牛奶面膜　　将大约30ＭＬ鲜奶放入容器，浸泡面膜纸把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上在沙发上躺15～20分钟然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净　　作用是美白注意一定要用鲜奶，不能用奶粉 　　2．红酒面膜　　红酒20ｍｌ、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净　　作用美白 　　4．苦瓜面膜 将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上15分钟后清洗干净作用美白、保湿  　　5．红茶面膜　　红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净 作用使皮肤白皙、滋润   　　8．丝瓜面膜 　　新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净 作用保持肌肤细嫩，美白  　　9．西瓜面膜　 　　将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次 　　作用可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。

此法对日光晒黑的皮肤效果较好  　　3款美白养颜的食疗方 　　●针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用 　　●针对面容黑黯：栗子白菜煲 　　做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许 　　●针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用十种常见蔬菜轻松白肤 　　豌豆： 白萝卜：胡萝卜：芦笋：甘薯：蘑菇：豆芽：丝瓜：黄瓜： 冬瓜： 按摩美白方法1.两侧 :用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸　　2.嘴周: 用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压迎香穴，重复3次　　3脸颊 :大头由外而内打圈的方法再脸颊分三条线（承浆到翳风、地仓到耳门、迎香到太阳）拉抹，重复3次　4鼻子 :用大头先从鼻头正面刮向鼻根，然后以同样的手法刮抹鼻翼两侧重复3次　　5.眼周:用小头由内眼角开始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾时挑出，两眼各6次 　　6.额头 :用小头再二头写“井”字的手法，横竖交替疏通额部经络。

　　TIPS 　　1.按摩前后，用手大面积轻轻打圈，安抚肌肤，并点按脸部穴位按摩前可涂抹通经开穴的产品辅助2.按摩前，需深层清洁面部，在去除脸上老化角质；按摩后要敷面膜和润肤，效果更佳明显正确洗脸7步骤  　　1、先用香皂把手洗干净　　　　不干净的手会影响洁面品的起泡程度，而且也会使清洁力度下降　　2、用温水湿润脸部　　正确的方法是用温水这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失　　3、洁面乳充分起泡　　　　无论用什么样的洁面产品(以洁面乳为例)，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘泡沫当然是越多越好，可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具如海绵　　4、轻轻打圈按摩　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹　　重点区域：T字部位：皮脂分泌最密集的地方，是脸部最油腻的地方，要多清洗几下　　眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易干燥，一天清洗一次就足够了　　鼻翼两侧：容易堆积油脂，要认真清洗。

　　人中四周：藏污纳垢的地方，要反复揉搓　　下巴：油脂很多，不好好清洗的话，痘痘不知哪天就会突如其来　　5、清洗洁面乳　　　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了别用毛巾用力地擦洗，这样做会因摩擦损伤肌肤应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤　　6、检查是否有没冲洗干净的地方　　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此还要照照镜子检查一下发际周围和脸部边缘是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步　　7、冷水撩洗20次左右　　用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用沾了凉水的毛巾轻敷脸部这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液回圈黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高白菜利尿排毒，菜花常吃癌症少冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞我迷茫的双眼　　 弥望的全是眷恋曾经，洛洛是拥有幸福的，只是，一个错误的选择，她和幸福走失了来生，若为女子栀子开了，香了整个夏天如果，那一秒没有遇见　　 我不会相信“宿命”　　 后来，我才知道这世间有些人注定是要遇见　　 如同我们生下来，便会死一样　　 遇见，于其说是偶然，不如归于必然　　 　　 如果，那一秒没有遇见　　 我不会知道这世上还有这样一种情感　　 超越时间与空间的束缚　　 超越爱情与友情的框条　　 到达情感的峰巅　　 那一盏可以饮用的温情　　 必将浸润心灵，一生　　 　　 如果，那一秒没有遇见　　 天涯两端的我们，那些孤独会不会肆意流淌　　 只是，这世间没有如果　　 也好在，这世间没有如果这样就够了，在最深的红尘中遇见，然后相知相惜，这样就够了：如果，那一秒没有遇见，我怎么会是现在的我；如果，那一秒没有遇见，我怎会知道人生因为相遇而美好；如果，那一秒没有遇见，我怎么会知道人生也因遗憾而永恒……　　我就是我，颜色不一样的烟火望着天空许下承诺：一世安好，永不相负谁曾经是谁青春剧场里的男女主角，谁曾经出现在谁的日记扉页如果有那么一天，我在你的世界中下落不明，请相信，我依然会守护着我们的爱情直到永远左手与右手的距离雁字回首，早过。

忘川抚琴之人泪满衫很多事情，蓦然回首，却已化为一缕青烟，飘向远方，不着痕迹你以为会念念不忘的，早在碎碎的介怀中，被时光的刀无情地雕刻成泛黄的老照片，连背影都是模糊的了　　1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；　　2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；　　3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；　　2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果　　营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质当她们展颜欢笑的时候，芬芳的不仅仅是空气（一）十里烟雨濛濛，烟丝醉软 　　 人人尽说江南好，游人只合江南老春水碧于天，画船听雨眠 　　 垆边人似月，皓腕凝霜雪未老莫还乡，还乡须断肠 　　 ——韦庄《菩萨蛮》　　 喜欢“画船听雨眠”的意境试想着，于潇潇烟雨中，船行水面，天色萌暗本是压抑沉吟的江南暮雨时节，因这一“卧”，一“听”，便将所有烦恼忧伤敛去，剩下的是无尽的闲适与快意。

于画船歌舫之上，一衬帘笼雨雾织就的江南，听丝竹隐隐，观春雨绵绵，该是何等惬意啊！ 　　 江南好，好在那一蓑烟雨，氤氲着水乡钟灵毓秀、清洁丽质又不失旖旎悱恻，令人难以忘怀烟笼寒水月笼沙”的诗情，指引着多少文人墨客为之驻足留恋，以致词人韦庄发出“未老莫还乡，还乡须断肠”的感慨！ 　　 十里烟雨霏霏，醉倒多少文人墨客？ 　　 （二）多少红尘旧梦，似梦非梦 　　 梦入江南烟水路，行尽江南，不与离人遇睡里消魂无说处，觉来惆怅消魂误 　　 欲尽此情书尺素，浮雁沉鱼，终了无凭据却倚缓弦歌别绪，断肠移破秦筝柱 　　 ——晏几道《蝶恋花》 　　 笔墨风流，才子佳人，那些风花雪月的事，跃然纸上风吹影摇曳，便生了诗情画意翩翩然而，江南的离别泪，盈盈山水间，埋葬多少人伤心之事梦入江南烟水路，遥系情丝无说处 　　 江南承载着的情，不知所起，却一往而深是多久以前了？那一蓑烟雨乘着别愁离绪，相思断肠，远离 　　 然而，蓦然回首行遍江南几千里，却再不见伊人笑靥缱绻情思，尺素情书，字字相思，只寄托于梦中销魂却奈何，浮雁沉鱼，终了无凭据！是何等遗憾感伤？ 　　 抚揍清弦，缓歌曼舞，将断肠相思寄。