扇-2-2.夕阳美太极功夫扇.doc

1扇谱及动作说明扇谱及动作说明第第 一一 段段一、一、 起势（白猿献果）起势（白猿献果）并步捧扇 二、虚步撩扇（金刚撩衣）二、虚步撩扇（金刚撩衣）1、转身右捋 2、檫步平推3、弓步左棚 4、虚步撩扇三、震脚抖扇（海底翻花）三、震脚抖扇（海底翻花）1、举扇提腿 2、震脚砸扇3、转腰展臂 4、独立抖扇四、云手拨扇（插步云手）四、云手拨扇（插步云手）1、开步右拨 2、叉步左拨3、 开步右拨 4、叉步左拨五、弓步推扇（搂膝拗步）五、弓步推扇（搂膝拗步）1、转腰摆扇 2、提脚翻扇3、上步收扇 4、弓步推扇六、架扇蹬脚（挑廉推窗）六、架扇蹬脚（挑廉推窗）1、转腰合扇 2、上步绕扇3、提腿举扇 4、蹬脚架扇七、独立劈扇（哪吒探海）七、独立劈扇（哪吒探海）1、上步挂扇 2、盖步举扇3、独立劈扇八、回身崩扇（大蟒翻身）八、回身崩扇（大蟒翻身）1、扣步穿扇 2、撤步压掌3、转身穿扇 4、提腿崩扇九、举扇冲拳（弯弓射虎）九、举扇冲拳（弯弓射虎）1、落脚摆步 2、扣步翻扇3、转身摆掌 4、举扇冲拳第第 二二 段段十、歇步带扇（古树盘根）十、歇步带扇（古树盘根）1、转腰摆扇 2、歇步带扇十一、点步亮扇（雏燕凌空）十一、点步亮扇（雏燕凌空）1、震脚砸扇 2、点步亮扇十二、歇步云抱（天女散花十二、歇步云抱（天女散花） ）1、开步抱扇 2、仰身云扇3、歇步抱扇 十三、弓步下截（燕子抄水）十三、弓步下截（燕子抄水）1、转身翻扇 2、弓步下截扇十四、抱扇弹踢（怀中抱月）十四、抱扇弹踢（怀中抱月）1、左上步合扇 2、抱扇弹踢2十五、弓步推扇（顺水推舟十五、弓步推扇（顺水推舟） ）1、右上步转身绕扇 2、弓步推扇十六十六、 、劈扇探掌（白蛇吐信）劈扇探掌（白蛇吐信）1、弓步劈扇 2、提腿探掌十七、舞花击扇（武松脱铐）十七、舞花击扇（武松脱铐）1、摆步撩掌 2、扣步舞花合扇3、点步平击扇 第第 三三 段段十八、转身云扫（力扫千军）十八、转身云扫（力扫千军）1、摆步合扇 2、转身云 3、弓步扫十九、弓步扎扇（白虎搅尾）十九、弓步扎扇（白虎搅尾）1、上步合扇 2、叉步绞扇3、上步绞扇 4、弓步扎扇（扎枪）二十二十、 、叉步后崩（青龙回首）叉步后崩（青龙回首）1、退步轮扇 2、转身绕扇3、叉步崩扇 二十一、背扇推掌（推窗望月二十一、背扇推掌（推窗望月） ）1、背扇摆掌 2、侧弓步推掌二十二、马步挎肘（二郎担山）二十二、马步挎肘（二郎担山）1、转腰合扇 2、收脚抡拳3、马步跨肘二十三、马步推扇（坐马观山）二十三、马步推扇（坐马观山）1、马步叠肘 2、马步收扇3、马步推扇（南拳单指）二十四、叉步反撩（狮子滚球）二十四、叉步反撩（狮子滚球）1、摆步绕扇 2、翻身轮扇3、开步摆扇 4、叉步反撩扇二十五、望月亮扇（嫦娥舒袖）二十五、望月亮扇（嫦娥舒袖）1、转身摆扇 2、分手刺扇3、后举腿亮扇二十六、转身抱扇（怀抱乾坤）二十六、转身抱扇（怀抱乾坤）二十七、转身捧扇（白猿献果）二十七、转身捧扇（白猿献果）第第 四四 段（重复第二段）段（重复第二段）第第 五五 段段三十六、云扇前点（蜻蜓点水）三十六、云扇前点（蜻蜓点水）1、转身摆扇 2、坐腿云扇3、丁步点扇三三十七、弓步劈扇（风火车轮）十七、弓步劈扇（风火车轮）1、上步缠头 2、弓步劈扇三十八、掩手推扇（掩手肱捶）三十八、掩手推扇（掩手肱捶）1、收脚收扇 2、震脚分手3、马步掩手 4、弓步推扇三十九、马步冲扇（金鸡抖铃）三十九、马步冲扇（金鸡抖铃） 31、扣腿穿拳 2、提扇合掌3、马步撑扇四十、崩拳蹬脚（蹬一根）四十、崩拳蹬脚（蹬一根）1、摆脚合扇 2、转身叠背3、崩拳蹬脚 四十一、跳步辟扇（翻花舞袖）四十一、跳步辟扇（翻花舞袖）1、收脚摆扇 2、蹬跳摆扇3、跳转身劈扇四十二、背手后撩（鹞子束身）四十二、背手后撩（鹞子束身）1、 转身展臂 2、背手后撩（少林拳）四十三、点步上刺（燕子入云）四十三、点步上刺（燕子入云）1、 转身抡扇 2、摆掌收扇3、点步上刺扇四十四、弓步抱扇（四十四、弓步抱扇（ 披身伏披身伏虎虎） ）1、开步摆扇 2、灌拳抱扇四十五、歇步亮扇（霸王扬四十五、歇步亮扇（霸王扬旗旗） ）1、转身合扇 2、转腰分手3、歇步亮扇四十六、开立抱扇（怀包乾四十六、开立抱扇（怀包乾坤坤） ）第第 六六 段段四十七、弓步分靠（野马分四十七、弓步分靠（野马分鬃）鬃）1、收脚抱扇 2、转身上步合臂3、弓步分靠 四十八、虚步抱扇（手挥琵四十八、虚步抱扇（手挥琵琶琶） ）1、转腰摆扇 2、上步贴扇3、弓步推掌 4、虚步抱扇四十九、弓步平推四十九、弓步平推（如封似闭）（如封似闭）1、旋肩收脚 2、上步收扇3、弓步平推扇五十、仆步分扇（分掌下势五十、仆步分扇（分掌下势） ）1、转扇换接 2、转身提扇3、扑步分掌分扇五十一、举腿挑扇（独立跨五十一、举腿挑扇（独立跨虎虎） ）1、转腰合扇 2、收脚绕扇3、上步绕扇 4、提腿挑扇五十二、摆腿拍脚五十二、摆腿拍脚（转身摆莲（转身摆莲） ）1、落脚合扇 2、转身穿扇3、摆腿拍脚 4、撤步探掌五十三、撞拳撩扇（当头炮）五十三、撞拳撩扇（当头炮）1、云手收扇 2、上步撞拳43、转腰绕扇 4、虚步撩扇五十四、虚步亮扇（白鹤亮翅）五十四、虚步亮扇（白鹤亮翅）1、退步收扇 2、转身摆掌3、虚步亮扇 五十五、并步抱扇（白猿献果五十五、并步抱扇（白猿献果） ）1、活步合扇 2、开立挺举3、并步捧扇五十六、收势（收势还原）五十六、收势（收势还原）晨练资料之（十二）晨练资料之（十二）于武汉南湖花园于武汉南湖花园 刘赠刘赠5/18/20115/18/2011 9:069:06 AMAM。