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人机工程学课程目的及任务人机工程学到底研究什么？人机工程学的研究方法？了解人机工程学学科体系有什么意义？课程+案例作业模式：两个作业小作业：ppt形式￿介绍一个成功案例或者做一个人机尺寸的研究课题大作业：设计（依托于近期比赛，做一个竞赛方案）推荐书目：《人机工程学》￿丁一兰主编￿北京理工大学出版社《设计心理学》￿李彬彬主编￿中国轻工业出版社《消费心理学》￿马义爽、王春利主编￿￿￿￿首都经济贸易大学出版社《人机工程》￿￿袁修于、庄达民编著￿￿￿￿北京航空航天大学出版社《人体工程学与室内设计》￿刘盛璜主编￿￿￿中国建筑工业出版社《人因工程》￿孙林岩主编￿￿￿中国科学技术出版社《Human￿Factors￿in￿Engineering￿and￿Design》￿￿清华大学出版社一、概述二、人机工程学研究的内容和方法￿￿￿￿￿￿￿1、人机工程学研究内容￿￿￿￿￿￿￿2、人机工程学研究方法三、人机工程学的学科体系第一章￿￿人机工程学概论Introduction To Ergonomics一、概述1、学科命名的由来欧洲：Ergonomics￿￿人类工程学或工效学美国：Human￿Factors￿;￿Human￿Factors￿Engineering人类因素￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学或人类因素工程学。

其他：工程心理学（前苏联）；人间工学（日本）；人体工学；￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿人机工程学；人类工效学；人机控制学；宜人学等2、人机工程学的定义（一）国际人机工程学会（International￿Ergonomics￿Association）：￿￿￿￿￿￿￿研究人在某种工作环境中的解剖学、生理学和心理学等方面的因素，研究人和机器及环境的相互作用，研究在工作中、生活中和休假时怎样统一考虑工作效率￿、人的健康、安全和舒适等问题的学科￿人机工程学的定义（二）《中国企业管理百科全书》将人机工程学定义为：￿￿￿￿￿￿￿￿研究人和机器、环境的相互作用及其合理结合，使设计的机器与环境系统适合人的生理、心理等特点，达到在生产中提高效率、安全、健康和舒适的目的￿人机工程学的定义(三）综上所述可以认为：￿￿￿￿￿￿人机工程学是以人的生理、心理特性为依据，应用系统工程的观点，分析研究人与机械、人与环境以及机械与环境之间的相互作用，为设计操作简便省力、安全、舒适，人—机—环境的配合达到最佳状态的工程系统提供理论和方法的科学因此，人机工程学可定义为：￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿按照人的特性设计和改善人—机—环境系统的科学。

3、具体含义说明（1）人—机—环境的具体含义：人——指操作者或使用者；机——泛指人操作或使用的物，可以是机器也可以是用具、工具或设施、￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿设备等；环境—是指人、机所处的周围环境，如作业场所和空间、物理化学环境和￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿社会环境等；人—机—环境系统—是指由共处于同一时间和空间的人与其所使用的机以￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿及它们所处的周围环境所构成的系统，简称人—机系￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿统2）人—机—环境之间的关系：相互依存；相互作用；相互制约3）人机工程学的特点：学科边界模糊；学科内容综合性强；涉及面广4）人机工程学的研究对象：人—机—环境系统的整体状态和过程5）人机工程学的任务：使机器的设计和环境条件的设计适应于人，以保证￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿人的操作简便省力、迅速准确、安全舒适，心情愉￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿快，充分发挥人、机效能，使整个系统获得最佳经￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿济效益和社会效益。

4、人机工程学的发展史（阶段）早期历史（20世纪前期）人机工程职业的诞生（1945—1960年 ）快速发展时期（1960—1980年）计算机、灾难和诉讼（1980—1990年）1990年以后早期历史—萌芽阶段20世纪前期 （使人适应机器）￿Frank￿￿,￿￿Lillian￿Gilbreth（人机学研究的先躯）：￿￿￿￿￿￿￿动作研究和车间管理研究熟练操作与疲劳；工作间的设计和残疾人使用设备的设计职业的诞生—形成阶段1945—1960年（使机器适应人）1945￿￿年美国军方成立《工程心理实室》；1949￿￿年人机工程研究会在英国成立，第一本有关人机的书《应用经验心理￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿学：工程设计中的人因学》出版；1950￿￿年英国成立了世界上第一个人类工效学会；1957￿￿年9月美国政府出版周刊《人的因素学会》；1960￿￿年国际人机工程协会成立快速发展—发展阶段1960—1980年（（仍然不为普通人所了解）￿￿￿￿￿￿￿到60年代，美国的人机工程学基本集中在复杂的军事工业的应用上，随着航天技术的发展，人机工程学迅速成为航天工业的一个重要部分随后，人机工程学迅速发展，开始在军事和航天工业以外的领域得以应用，包括医药公司、计算机公司、汽车公司和其他消费公司。

工厂也开始意识到人机工程学在工作场地和产品设计方面的重要性计算机、灾难￿重新认识阶段1980—1990年年（人机工程学的重要性）1979年￿￿Three￿Mile岛上的核电站事故；1984年￿￿12月4日Union￿Carbide杀虫剂工厂有毒物质泄漏，4000人死亡，￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿20000人受伤；1986年￿￿苏联Chernobyl核电站事故,300人死亡；1989年￿￿Phillips￿Petroleum塑料工厂在一场爆炸中夷为平地科学发展阶段1990年以后年以后（人—机—环境系统的建立）人类空间站的建立；计算机和计算机工程的应用；药物器械设计和老年人产品设计；人民生活和工作质量设计；我国人机发展进程1961年 在瑞典斯得哥尔摩举行首次国际人机工程会议1982年 在日本东京举行第八次国际人机工程会议，我国第一次派人参加 国际标准化组织（ISO）1975年成立了国际人机工程标准委员会 （TC—159）1981年 我国相应成立中国人类工效学标准技术委员会1989年 成立《中国人类工效学学会》1991年 成为《国际人类工效学协会》正式成员二、人机工程学研究的内容和方法（一）人机工程学的内容￿￿￿￿￿￿￿各国人机工程研究的基本状况—由于各国学科和工业基础不同，各国人机工程的研究方向和侧重点也有所不同，例如:￿￿￿￿￿￿￿￿美国侧重工程和人际关系；￿￿￿￿￿￿￿￿法国侧重劳动生理学；￿￿￿￿￿￿￿￿前苏联注重工程心理学；￿￿￿￿￿￿￿￿保加利亚偏重人体测量；￿￿￿￿￿￿￿￿捷克、印度等注重劳动卫生学。

目前人机工程学的前沿领域研究包括：人机关系；人与环境关系；人与生态；人的特性模型；人机系统的定量描述；人际关系、直至团体行为、组织行为、心理状态等方面的研究近期国内外人机工程学研究的方向归纳如下：1、工作负荷研究，包括体力活动、智力活动、工作紧张等因素引起的￿￿￿￿￿￿￿生理负荷和心理负荷2、￿工作环境的研究，包括各种工作环境条件下的生理效应，以及一般￿￿￿￿￿￿￿工作与生活环境中振动、噪音、空气、照明等因素的人机工程学的￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿研究3￿、工作场地、工作空间、工具装备的人机工程学的研究4、信息显示的人机工程学问题，特别是计算机终端显示中人的因素研究5￿、计算机设计与人机工程学研究6￿、工作成效的测量与评定7￿、机器人设计的智能模拟等8、人—机—环境系统中心理学的研究（二）人机工程学研究的方法：￿￿￿测量人体各部分静态和动态数据；￿￿￿调查、询问或直接观察人在作业时的行为和反应特征；￿￿￿对时间和动作的分析研究；￿￿￿测量人在作业前后以及作业过程中的心理状态和各种生理指标的￿￿￿￿动态变化；￿￿￿观察和分析作业过程和工艺流程中存在的问题；￿￿￿分析差错和意外事故的原因；￿￿￿进行模型实验或用计算机进行模拟实验；￿￿￿运用数字和统计学的方法找出各变数之间的相互关系，以便从中￿￿￿得出正确的结论或发展有关理论。

目前常用的研究方法有：观察法实测法实验法分析法调查研究法计算机数值仿法人机工程学人体科学技术科学环境科学生理学心理学劳动卫生学人体测量学人体力学工业设计工程设计安全工程系统工程环境保护学环境卫生学环境医学环境心理学环境检测学机械工程管理工程三、人机工程学学科体系第二章：人机工程学与室内设计一，家具尺寸二，家装室内常用尺寸三，工装常用尺寸人机工程学在室内设计的运用：￿￿￿￿￿￿￿人体工程学是探讨人与环境尺度之间关系的一门学科，通过对人类自身生理和心理的认识，并将有关的知识应用在有关的设计中，从而使环境适合人类的行为和需求在室内设计中最主要的内容是：人体尺寸；人体作业域；家具设备常见尺寸；￿建筑尺度规范；视觉心理和空间总论：1，灯具一，家具尺寸大吊灯最小高度：2400mm壁灯高：1500—1800mm反光灯槽最小直径：等于或大于灯管直径两倍壁式床头灯高：1200—1400mm照明开关高：1000mm2，办公家具办公桌：长：1200—1600：宽：500—650￿高；700—800办公椅：高：400—450长×宽：450×450沙发：宽：600—800；高：350—400；*背面：1000。

茶几：前置型：900×400；中心型：900x￿900、700×700；左右型：￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿600×400高均为400书柜：高：1800，宽：1200—1500；深：450—500书架：高：1800；宽：￿1000—1300；深：350—450支撑墙体：厚度0.24m￿￿室内隔墙断墙体：厚度0.12m￿￿大门：门高2.0~2.4m，门宽0.90~0.95m￿￿室内门：高1.9~2.0m左右、宽0.8~0.9m门套厚度0.1m￿￿厕所、厨房门：宽0.8~0.9m、高1.9~2.0m￿￿室内窗：高1.0m￿左右窗台距地面高度0.9~1.0m￿￿室外窗：高1.5m￿窗台距地面高度1.0m￿￿玄关：宽1.0m、墙厚0.24m￿￿阳台：宽1.4~1.6m、长3.0~4.0m（一般与客厅长度相同）￿￿踏步：高0.15~0.16m、长0.99~1.15m、宽0.25m；扶手宽0.01m、扶￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿手间距0.02m、中间的休息平台宽1.0m二，家装室内常用尺寸1，客厅1），长沙发与摆在它面前的茶几之间的正确距离是多少？30厘米在一个（240*90*75高￿厘米）的长沙发面前摆放一个（130*70*45高￿厘米）的长方形茶几是非常舒适的。

两者之间的理想距离应该是能允许你一个人通过的同时又便于使用，也就是说不用站起来就可以方便地拿到桌上的杯子或者杂志2），一个能摆放电视机的大型组合柜的最小尺寸应是多少？200*50*180高￿厘米这种类型的家具一般都是由大小不同的方格组成，高处部分比较适合用来摆放书籍，柜体厚度至少保持30厘米；而低处用于摆放电视的柜体厚度至少保持50厘米同时组合柜整体的高度和横宽还要考虑与墙壁的面积相协调3），摆放可容纳三、四个人的沙发，应选择多大的茶几搭配？ 140*70*45高￿厘米在沙发的体积很大或是两个长沙发摆在一起的情况下，矮茶几就是很好的选择，高度最好和沙发坐垫的位置持平4），在扶手沙发和电视机之间应该预留多大的距离？3米这里所指的是在一个25英寸的电视与扶手沙发或长沙发之间最短的距离此外，摆放电视机的柜面高度应该在40厘米到120厘米之间，这样才能使观众保持正确的坐姿￿5），摆在沙发边上茶几的理想尺寸是多少？方形：70*70*60高￿厘米￿椭圆形：70*60高￿厘米放在沙发边上的咖啡桌应该有一个不是特别大的桌面，但要选那种较高的类型，这样即使坐着的时候也能方便舒适地取到桌上的东西6），两个面对面放着的沙发和摆放在中间的茶几一共需要占据多大的空间？两个双人沙发（规格￿160*90*80高￿厘米）和茶几（规格￿100*60*45高￿厘米）之间应相距30厘米。

7），长沙发或是扶手沙发的的靠背应该有多高？85至90厘米这样的高度可以将头完全放在靠背上，让您的颈部得到充分的放松如果沙发的靠背和扶手过低，建议您增加一个靠垫来获得舒适如果空间不是特别宽敞，沙发应该尽量靠墙摆放8）.如果客厅位于房间的中央，后面想要留出一个走道空间，这个走道应有多宽？ 100至120厘米走道的空间应该能让两个成年人迎面走过而不至于相撞，通常给每个人留出60厘米的宽度 9）.两个对角摆放的长沙发，它们之间的最小距离应该是多少？ 10厘米如果不需要留出走道的话，这种情况就能允许再放一个茶几了沙发：厚度0.8~0.9m、坐位高0.35~0.42m、背高0.7~0.9m￿￿单人式：长0.8~0.9m￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿双人式：长1.26~1.50m￿￿三人式：长1.75~1.96m￿￿￿￿￿￿￿￿四人式：长2.32~2.52m茶几：￿￿小型长方：长0.6~0.75m、宽0.45~0.6m、高度0.33~0.42m￿￿￿大型长方：长1.5~1.8m、宽0.6~0.8m、高度0.33~0.42m￿￿圆型：直径0.75/0.9/1.05/1.2m,高度0.33~0.42m￿￿正方型：宽0.75/0.9/1.05/1.20/1.35/1.50m，高度0.33~0.42,￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿但边角茶几有时稍高一些，为0.43~0.5m￿2、餐厅1）.一个供六个人使用的餐桌有多大？　1200mm￿￿￿￿这是对圆形餐桌的直径要求。

￿￿￿￿1400*700mm￿这是对长方形和椭圆形捉制的尺寸要求 2）.餐桌离墙应该有多远？800mm￿　这个距离是包括把椅子拉出来，以及能使就餐的人方便活动的最小距离3）.一张以对角线对墙的正方形桌子所占的面积要有多大？ 　180*180厘米这是一张边长90厘米，桌角离墙面最近距离为40厘米的正方形桌子所占的最小面积￿4）.桌子的标准高度应是多少？720　这是桌子的中等高度，而椅子是通常高度为4505）.一张供六个人使用的桌子摆起居室里要占多少面积？ 3000*3000mm￿需要为直径1200mm的桌子留出空地，同时还要为在桌子四周就餐的人留出活动空间这个方案适合于大客厅，面积至少达到6000*3500￿6）.吊灯和桌面之间最合适的距离应该是多少？　　700mm￿这是能使桌面得到完整的、均匀照射的理想距离 餐桌高：750—790mm餐椅高；450—500mm圆桌直径：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人 1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人 l500mm，十二人1800mm。

方餐桌尺寸：二人700×850，四人1350×850，八人2250×850餐桌转盘直径；700—800餐桌间距：(其中座椅占500)应大于500mm主通道宽：1200—1300内部工作道宽：600—900酒吧台高：900—l050 宽500 酒吧凳高；600一7503、厨房1）.￿吊柜和操作台之间的距离应该是多少？600mm￿从操作台到吊柜的底部，您应该确保这个距离这样，在可以方便烹饪的同时，还可以在吊柜里放一些小型家用电器￿2）.￿在厨房两面相对的墙边都摆放各种家具和电器的情况下，中间应该留多大的距离才不会影响在厨房￿里做家务？1200mm￿为了能方便地打开两边家具的柜门，就一定要保证至少留出这样的距离￿150mm￿这样的距离就可以保证在两边柜门都打开的情况下，中间再站一个人￿3）.￿要想舒服地坐在早餐桌的周围，凳子的合适高度应该是多少？ 800mm￿对于一张高1100mm的早餐桌来说，这是摆在它周围凳子的理想高度因为在桌面和凳子之间还需要300mm的空间来容下双腿4）.吊柜应该装在多高的地方？ 1450至1500mm这个高度可以使您不用垫起脚尖就能打开吊柜的门4、卧室1），￿双人主卧室的最标准面积是多少？12平方米夫妻二人的卧室不能比这个更小了。

在房间里除了床以外，还可以放一个双开门的衣柜（120*60厘米）和两个床头柜在一个3*4.5米的房间里可以放更大一点的衣柜；或者选择小一点的双人床，再在抽屉和写字台之间选择其一就可以在摆放衣柜的地方选择一个带更衣间的衣柜2），￿如果把床斜放在角落里，要留出多大空间？360*360厘米这是适合于较大卧室的摆放方法，可以根据床头后面墙角空地的大小在拜访一个储物柜3),￿两张并排摆放的床之间的距离应该有多远？90厘米两张床之间除了能放下两个床头柜以外，还应该能让两个人自由走动当然床的外侧也不例外，这样才能方便的清洁地板和整理床上用品4），￿衣柜应该有多高？240厘米这个尺寸考虑到了在衣柜里能放下长一些的衣物（160厘米），并在上部留出了放换季衣物的空间（80厘米）卧室卧室5），￿要想容的下双人床、两个床头柜外加衣柜的侧面的话，一面墙应该有多大？420厘米这个尺寸的墙面可以放下一张160厘米宽的双人床，和侧面宽度为60厘米的衣柜，还包括床两侧的活动空间（两侧60——70厘米），以及柜门打开时所占用的空间（60厘米）如果衣柜采用拉门，那么墙面只需要360厘米宽就够了￿卧室单人床：宽0.9m、1.05m、1.2m；长1.8m、1.86m、2.0m、2.1m；高0.35m~0.45m。

￿￿双人床：宽1.35m、1.5m、1.8m，长、高同上￿￿圆床：直径1.86m、2.125m￿、2.424m￿￿矮柜：厚度0.35~0.45m、柜门宽度0.3~0.6m、高度0.6m￿￿衣柜：厚度0.6~0.65m、柜门宽度0.4~0.65m、高度2.0~2.2m 5、书房书桌：厚度0.45~0.7m（0.6m最佳）、高度0.75m书架：厚度0.25~0.4m、长度0.6~1.2m、高度1.8~2.0m，下￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿柜高度0.8~0.9m￿6、卫生间盥洗台：宽度为0.55~0.65m、高度为0.85m、盥洗台与浴￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿缸之间应留约0.76m宽的通道￿￿淋浴房：一般为0.9X0.9m、高度2.0~2.0m￿￿抽水马桶：高度0.68m、宽度0.38~0.48m￿、进深￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿0.68~0.72m￿1）．卫生间里的用具要占多大地方？卫生间马桶所占的一般面积：370×600￿mm悬挂式或圆柱式盥洗池可能占用的面积：700×600￿mm正方形淋浴间的面积：800×800￿mm浴缸的标准面积：1600×700mm2）．浴缸与对面的墙之间的距离要有多远？1000mm想要在周围活动的话这是个合理的距离。

即使浴室很窄，也要在安装浴缸时留出走动的空间总之浴缸和其他墙面或物品之间至少要有600mm的距离3）．安装一个盥洗池，并能方便地使用，需要的空间是多大？900×1050mm这个尺寸适用于中等大小的盥洗池，并能容下另一个人在旁边洗漱4）．两个洗手洁具之间应该预留多少距离？200mm这个距离包括马桶和盥洗池之间，或者洁具和墙壁之间的距离 卫生间5）．相对摆放的澡盆和马桶之间应该保持多远距离？60厘米这是能从中间通过的最小距离，所以一个能相向摆放的澡盆和马桶的洗手间应该至少有180厘米宽6）．要想在里侧墙边安装下一个浴缸的话，洗手间至少应该有多宽？180厘米这个距离对于传统浴缸来说是非常合适的如果浴室比较窄的话，就要考虑安装小型的带座位的浴缸了 卫生间7）．镜子应该装多高？135厘米这个高度可以使镜子正对着人的脸卫生间卫生间卫生间面积；3—5平方米浴缸长度；一般有三种1220、1520、1680mm；宽；720mm，高￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿450mm坐便；750×350(mm)冲洗器：690×350(mm)盟洗盆：550×410(mm)淋浴器高：2100mm化妆台；长：1350mm；宽450￿mm。

踢脚板高；80—200mm墙裙高：800—1500mm挂镜线高：1600—1800(画中心距地面高度)mm三，工装常用尺寸1，商场营业厅单边双人走道宽：1600mm双边双人走道宽：2000mm双边三人走道宽：2300mm双边四人走道宽；3000mm营业员柜台走道宽：800mm营业员货柜台：厚600mm，高：800—1000mm单*背立货架：厚300—500mm，高：1800—2300mm双*背立货架；厚；600—800mm，高：1800—2300mm小商品橱窗：厚：500—800mm，高：400—1200mm陈列地台高：400—800mm敞开式货架：400—600mm放射式售货架：直径2000mm收款台：长：1600mm，宽：600mm2，饭店客房标准面积：大：25平方米，中：16—18平方米，小：16平方米床：高：400—450mm，床*高：850—950mm床头柜：高500—700mm；宽：500—800mm写字台：长；1100—1500mm；宽450—600mml高700—750mm行李台，长9l0—1070mm宽500mm高400mm衣柜：宽：800—1200mm高1600—2000mm深500mm。

沙发：宽：600一800mm高：350—400mm*背高1000mm衣架高：1700—1900mm3，会议室中心会议室客容量：会议桌边长600(mm)环式高级会议室客容量：环形内线长700—1000mm环式会议室服务通道宽：600—800mm4，交通空间楼梯间休息平台净空：等于或大于2100mm楼梯跑道净空：等于或大于2300mm客房走廊高；等于或大于2400mm两侧设座的综合式走廊宽度等于或大于2500mm楼梯扶手高；850—1100mm门的常用尺寸：宽：850—1000mm￿窗的常用尺寸；宽；400—1800mm，(不包括组合式窗子)窗台高；800—1200mm第三章￿￿座椅设计一，坐姿分析二，座椅设计三，座椅设计实例一，坐姿分析可免除站立时人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等关节部位受到静肌力，减少人体能耗，消除疲劳坐姿比站立更有利于血液循有利于保持身体的稳定，这对精细作业更适在脚操作场合，坐姿保持身体处在稳定的姿势，有利于作业优￿点：缺￿点：限制了人体活动范围，尤其是需要上肢出力的场合，往往需要站立作业，而频繁的起坐交替也会导致废劳长期维持坐姿也会影响人体健康，招致腹肌松弛，脊椎非正常弯曲，以及对某些内脏器官造成损害，如消化器官与呼吸器官坐姿太久也会造成下肢肿胀，静脉压力增加．大腿局部受到压力，增加血液回流阻力，引起不适感。

坐姿矫形学生理正常的姿势下，脊柱的腰椎部分前凸，而至骶骨时则后凹在良好的坐姿状态下，压力适当地分布于各椎间盘上，肌肉组织上承受均匀的静负荷当处于非自然姿时，椎间盘内压力分布不正常，形成的压力梯度，严重的会将椎间盘从腰椎之间挤出来，压迫中枢神,产生腰部酸痛、疲劳等不适感 F E D C B AG 躯干完全挺直的坐姿使脊椎严重弯曲，因椎间盘上压力不能正常分布，身体上部的负荷加在腰椎部，引起不适，因此90度角的靠背椅是不良的设计 躯干前倾的姿势会使本来前凸的腰椎拉直甚至反向后凹，这种姿势因而也极不舒服，影响了胸椎和颈椎的正常弯曲，使颈、背部疲劳良好的坐姿：腰与大腿成135度，腰椎部有支撑根据矫形学原理和肌肉活动度分析可得出下列结论：A￿躯干挺直或前倾的坐姿很容易引起疲劳B￿设置适当的靠背可使疲劳降低C￿大于90度的靠背可防止骨盆的旋转，增加坐姿稳定性￿￿￿￿且使坐姿更接近自然状态二，座椅设计设计原则6.￿椅垫必须有足够的垫料和适当的硬度，使其有助于体重压力￿￿￿￿均匀地分布于坐骨结节区域1.￿座椅的形式与尺度及其功用有关2.￿座椅的尺度必须参照人体测量学数据确定3.￿身体的主要重量应由臀部坐骨结节承担4.￿座椅前缘处，大腿与椅子之间压力应尽量减小5.￿腰椎下部应提供支承，设置适当的靠背以降低背部紧张度当考虑坐姿动机时，座椅基本分为三类：休息为目的的安乐椅：设计重点在于使人体得到最大的舒适感，￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿消除身体的紧张与疲劳。

合理的设计应￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿使人体的压力感减至最小作业场所的工作椅：稳定性是主要因素，腰部应有适当的支持，￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿重量要均匀分布于座垫(或座面)上，同时要￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿适当考虑人体的活动性，操作的灵活性与￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿方便等多用椅：这类座椅以多种功能为设计重点它可能与桌子配合，￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿可能是工作、休息兼用，也可能是作为备用椅可以折￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿叠收藏起来安乐椅工作椅多用椅设计细则座高：休息用安乐椅38—45cm，工作椅43—50cm1.￿适当的座高应使大腿保持水平，小腿垂直，双脚平放于地面2.￿座面不能过高，否则小腿悬空时，大腿受椅面前缘压迫，使坐者感到不适，长时间这样坐着血液循环受阻，小腿麻木肿胀因此，座高一般按低身材人群设计，建议座面前缘应比人体膝窝高度低3—5cm，且有半径为2.5—5cm的弧度3.￿座面亦不能太低，否则腿长的人骨盆后倾，正常的腰椎曲线被拉直，致使腰酸不适。

休息椅应使腿能向前方伸展，以放松肌肉，也有助于身体的稳定工作椅使人以较直立的姿势坐于其上，双脚平放于地面，故其座高比休息椅稍大，当作业面固定时，椅高上限应根据身材较矮的作业者的要求来确定，因为工作椅的高度显然与作业面高度有关，工作椅最好高度可调，以适应不同作业者座宽：43—45cm座宽必须能容纳身材粗壮的人对单人使用的座椅，参考尺寸是臀宽，以女性群体尺寸上限为设计根据，对成排相邻放置的座椅，如剧场观众椅，则座宽应以肘间距的群体上限位为设计基准，以避免拥挤压迫感座宽亦不能太大，如长时间坐姿作业，双臂应得到应有的支承，如座宽太大，则肘部必须向两侧伸展以寻求支承，这样会引起肩部疲劳座深：休息用椅40—43cm，工作用椅35—40cm指椅面前缘至后缘的距离，该尺寸不能太大正确的座深应使靠背方便支持腰椎部位如座深大于身材矮小者的大腿长（臀部至膝窝距），座面前缘将压迫膝窝处压力敏感部位，这样若要得到靠背的支持，则必须改变腰部正常曲线；否则，坐者必须向座缘处移动以避免压迫膝窝，却得不到靠背的支持为适应绝大多数使用者，座深应按较小百分位的群体设计，这样身材矮小者坐着舒适，身体高大的人只要小腿能得到稳定的支持，也不会在大腿部位引起压力疲劳。

座面倾角：休息椅19—20度，工作椅小于3度座面倾角指座面与水平面所夹角度座面后倾的作用有两点：一是由于重力，躯干后移，使背部抵靠椅背，获得支持，可以降低背肌静压二是防止坐者从座缘滑出座面后者在振动颠簸的环境中尤为重要，如汽车鸳驶用座椅及长途汽车的乘客座椅休息椅座面倾角大，有利于身心松弛，大座面倾角与靠背倾角构成近于平躺的休息姿势对工作座椅而言，因作业空间一般在身体前侧，如座面过份后倾，脊椎因身体前屈作业而会被拉直，破坏正常的腰椎曲线，形成一种费力的姿势，因此倾角不能太大，一般为3度以下采用座面适当前倾设计的工作椅会更适合于工作，尤其是办公室工作，比如对写字和绘图用椅的设计，当要求座高较高时，对于倾斜式绘图桌用椅，前倾角应达到15度以上，如果背靠角为90则相当于座面与靠背夹角为105度，这是坐姿的最小舒适角度，靠背对于脊椎部还能起适度的支持作用，肌肉紧张较小，背部压力在椎骨上分布也较均匀因为人体背部处于自然形态时最舒适，此时腰椎部分前凸，座椅设计要从座面与靠背之间的角度和适当的腰椎支持来尽力保证成年人腰椎部中心位置约在座位上方23—26cm处，腰椎支点应略高于此尺度，以支持背部重量。

靠背由肩靠和腰靠两部份构成，大部份工作场合，腰靠最主要靠背的最大高度可达48—63cm，最大宽度可达35—48cm靠背的尺寸主要由臀部底面到肩部的高度(决定靠背高)和肩宽(决定靠背宽)有关，确定高度时还必须计入座椅的有效厚度为了使背部下方骶骨和臀部有适当的后凸空间，座面上方与靠背下部之间应有凹入或留一开口部分，其高度至少为12.5—20cm靠背角度￿：103一112度指座面与靠背的夹角，其目的与座面角度相似•ArchDaily 。