[其它考试]8第八章 情感与情绪的调控.ppt

第八章 情感与情绪的调控,第一节 情绪与情感概述 第二节 情绪与情感的分类 第三节 心理压力与情绪调节 课后练习,,第一节 情绪与情感概述,一、什么是情绪与情感 二、情绪情感与认识 三、情绪情感的生理变化和外部表现 四、情绪情感的功能,,一、什么是情绪与情感,(一) 情绪情感的含义 (二) 情绪情感的区别和联系,,情绪情感的含义,情绪和情感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度的体验 情绪情感是由客观事物引起的，离开了具体的客观事物，人不可能自发地产生情绪情感情绪情感的性质是以客观事物能否满足人的需要为中介的主观心理体验情绪情感的区别和联系,情绪和情感表现出稳定性程度、表现特征、引起的需要三个方面的不同 情绪和情感都是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反映，二者互相依存，密切联系，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容二、情绪情感与认识,情绪情感与认识过程在反映特点、反映内容、发生和改变过程的特征方面表现出较大的差异 情绪情感和认识过程的联系认识是情绪情感产生的基础，情绪和情感也影响认识过程两个方面三、情绪情感的生理变化和外部表现,情绪情感的生理变化 情绪情感的外部表现,,情绪情感的生理变化,随着情绪情感的发生，有机体会在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动等方面发生一系列的生理变化。

情绪和情感与人的健康密切相关情绪情感的外部表现,面部表情：是指由面部肌肉和五官的变化所表示的情绪状态 姿态表情：是指借助全身姿态和四肢活动来表达情绪和情感 言语表情：是指由言语的音调、音色、节奏、速度等方面的变化所表示的情绪状态四、情绪情感的功能,动力功能：情绪情感的动力功能是指情绪情感能够驱使个体进行某种活动，也能够阻止或干扰正在进行的活动 信号功能：情绪情感的信号功能是指个体能以体验的方式表达出自己对周围事物的认识和态度，并对他人施加影响 感染功能：情绪情感的感染功能是指个体的情绪情感可以感染别人，使别人产生强烈的内心体验，形成与之相应的情感第二节 情绪与情感的分类,一、原始情绪 1、快乐 2、 愤怒 3、悲哀 4、恐惧 二、情绪状态 1、激情 2、 心境 3、 应激 4、挫折 三、社会情感 1、道德感 2、 理智感 3、美感,,原始情绪,《礼记》中古人把情绪可分为喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，即“七情”；近代西方学者把情绪分为：快乐、愤怒、悲哀、恐惧原始情绪——快乐,快乐是指人们盼望的目的达到后，或者某种需要得到满足时产生的情绪体验原始情绪——愤怒,愤怒是人们在实现某种目的的过程中受到了挫折，或者愿望不能够得到满足时产生的情绪体验。

原始情绪——悲哀,悲哀一般是与所热爱事物丧失和希望破灭有关的情绪体验如亲人去世、升学考试失意都属这种情况原始情绪 ——恐惧,恐惧是人们面临危险的情景，或预感到某种潜在的威胁时产生的情绪体验情绪状态——激情,激情是一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态 引起激情的原因有：对人具有重大意义的突发事件可以引起激情；对立意向的冲突或过度的兴奋与抑制及个人的修养程度情绪状态——心境,心境是一种微弱、平静而持久的情绪状态，也叫心情心境具有弥散性激情的余波、生活中的重大事件、人际关系、自然环境变化及身心状况等因素是心境产生的原因情绪状态——应激,应激是出乎意料的紧迫情况引起的急速而高度紧张的情绪状态应激有急中生智和惊慌失措两种表现情绪状态——挫折,挫折是指在实现社会目的和个人抱负的过程中，目标活动遇到障碍或干扰，致使目的不能实现，需要和愿望不能满足时的消极情绪状态自然的原因、社会的原因、经济原因、生理原因和期望水平是引起挫折的原因社会情感——道德感,道德感是根据一定的道德标准去评价人的思想、意图和言行时产生的情感体验社会情感——理智感,理智感是人在智力活动过程中，对认识活动成就进行评价时产生的情感体验。

它是与人的好奇心、求知欲、探求和热爱真理的需要相联系的社会情感——美感,美感是人们根据自己的审美标准对自然或社会现象及其在艺术上的表现予以评价时产生的情感体验如人对浩瀚的大海、蔚蓝的天空、秀美的田园、漂亮的容貌、名胜古迹、艺术珍品等表示的赞美、喜爱等都是美感的表现第三节 心理压力与情绪调节,一、心理压力的概念 心理压力是一种持续存在的消极情绪体验 二、心理压力的来源 三、心理压力与健康 四、心理压力的化解与情绪调节 (一)如何避免心理压力 (二)情绪的调节,,二、心理压力的来源,1．生活改变 2．生活琐事 3．心理挫折 4．心理冲突三、心理压力与健康,当我们面临和承认心理压力时，我们的身心系统会随之发生一系列的变化这是人们在心理压力下为应付压力刺激所发生的自然反应如何避免心理压力,1．养成正确看待问题的视角 2．不必追求尽善尽美 3．给别人留有余地 4．学会休闲情绪的调节,1．理智调控 2．合理宣泄倾诉、哭泣、剧烈地活动等 3．心理放松调节冥想、音乐调节和肌肉放松等方法一、名词解释：,1、动机 2、目的 3、意志,,课后练习,二、选择最佳答案：,1、受人的意识调节，具有一定目的的方向性的运动，在生活实践中逐渐学会了的动作为 。

A、意志行为 B、目的的确立 C、随意动作 D、克服困难 2、一个人能深刻地认识行动的正确性和重要性并能自觉主动地调节和支配自己的行动，使之符合该目的的意志品质为 A、自觉性 B、果断性 C、坚持性 D、自制性,,课后练习,3、一意孤行地坚持自己的错误去行动，此时表现出来的意志品质是 A、盲从和武断 B、任性和怯懦 C、优柔寡断 D、顽固和执拗 4、一位小学生在没有人督促的情况下能独立的完成各项作业，反映了其意志的 品质 A、果断性 B、自觉性 C、坚持性 D、自制性 5、动机斗争、目的确立和方法选择包括在意志行动的 阶段 A、采取决定 B、执行决定 C、制订计划 D、自我调节,,课后练习,二、选择最佳答案：,三、判断正误：,1、人的一切有目的活动都属于意志行动 2、人的意志行动是自由与不自由的统一 3、执行决定是意志行动的关键，没有决 定的执行采取的决定就没有任何意义课后练习,四、问答：,1、什么是意志？它有哪些特征？ 2、举例分析意志与认识情感的关系 3、初中生意志发展特点有哪些？怎样培养其坚强的意志品质,,课后练习,。