探戈感悟与条记.docx

探戈感悟与条记探戈感悟与条记 　　【探戈-课时1】 　　一、感悟： 　　探戈传送的不只是舞步的合作度，更是密切关联中的相处之道--跳舞中起到主导作用并非外型百态的密斯，而竟然是男士同时，男士功力深沉的体现并没有在于本人舞步的壮丽，而在于轻微的回身便引领密斯翩然起舞；在于能用本人的宽厚肩膀为密斯撑开舞步腾跃的余地；在于给出取舍余地令密斯追随，却又能悉心感受密斯的重心方向予以支持的款款风采密斯则更多的是"followhislead，去自持地处于被动乃至慢半拍，去心无旁骛地感受，去热闹的逢迎 　　探戈听说是恋人之间的机密跳舞，我这心思阻碍症患者是没措施看成交际舞做社交用了，愿望学得外相教赐与后的老公一同跳了 　　二、条记 　　1、拉链式根本站姿注意膝盖两侧夹紧，上下抓紧，抓紧，而非弯曲飘飘教师有云"长一厘米多没有容易，别缩归去了"拉链坠垂直落于脚前掌至脚尖处，前脚掌巴地，脚踝坚持弹性） 　　2、抱圈式手位，想象圈圈长在脊柱上注意手肘向下，肩膀抓紧） 　　3、音乐盒式别离扭转注意上上身别离，上身被下身带动扭转） 　　4、推进态墙式移步。

注意力气平衡，两腿相互辅助，兢兢业业） 　　5、根本步调-六步与八步直线式走位、作引领者时侧身跟锁步要坚持能量的流动） 　　（2神仙道21年12月3神仙道日） 　　【探戈-课时2】 　　一、感悟：两人互相感知共舞，却并没有是互相依赖、依靠，各自要领有自力的"轴，而男士在跳舞时要为密斯营造一个空间，供其舞步飞旋 　　二、条记： 　　1walk（常步、前进连步）：坚持一致性、一体化 　　2带动式扭转：重心放在某只脚的前脚掌（飘飘教师有云"圆规只在一只脚上转）内侧（不然重心没有稳）构成轴，引领者以匀速绕"轴走圆 　　3别离式自转："轴以腰线为分界限分为两截，上半身扭转带动下半身（飘飘言"有因才有果），膝盖抓紧，腰身板直，拧转 　　4ocho（八字步）一拧，二上步，重心完整到位，三坚持等候，四开释，天然拧转上半身不断坚持面临舞伴，心对于心，双臂的框架波动没有变形） 　　5参加舞步（根本八步） 　　三、特殊存眷： 　　1整体性：提胸收臀，板结化 　　2拧转：重心腿膝盖抓紧，收脚慢夹紧天然拧转 　　3做引领者时：没有要抓握抬拉对于方，重心平移，随时注意舞伴的形态，每一步以舞伴确当下重心为根底进行下一步。

记好舞步 3Word版本。