动作技能的形成与学习PPT精选文档.ppt

动作技能的形成标志动作技能的形成标志和学习和学习 1动作技能形成的标志 动作技能形成的标志是达到熟练操作，即动作已达到较高速度、准确动作技能形成的标志是达到熟练操作，即动作已达到较高速度、准确流畅、灵活自如，且对动作组成成分很少或无需有意识注意状态流畅、灵活自如，且对动作组成成分很少或无需有意识注意状态特征如下特征如下：（一）意识调控减弱，动作自动化（一）意识调控减弱，动作自动化（二）能利用细微的线索（二）能利用细微的线索 （三）动觉反馈作用加强（三）动觉反馈作用加强（四）形成运动程序的记忆图式（四）形成运动程序的记忆图式（五）在不利条件下能维持正常操作水平（五）在不利条件下能维持正常操作水平2动作技能的学习 第一，讲解与示范第一，讲解与示范 第二，练习第二，练习 第三，反馈第三，反馈3第一，讲解与示范第一，讲解与示范讲解是指导者在动作技能学习初期，以言语描述或是指导者在动作技能学习初期，以言语描述或提示的方式向练习者提供的有关动作技能本身的重要提示的方式向练习者提供的有关动作技能本身的重要信息信息。

教师讲解时需运用教师讲解时需运用简短精炼简短精炼的语言的语言4示范示范是指导者将技能演示出来，以便学习者能够直是指导者将技能演示出来，以便学习者能够直接进行的观察与模仿接进行的观察与模仿首先，示范要注意时机和频率首先，示范要注意时机和频率第二，示范者对学习者的学习效果也有影响第二，示范者对学习者的学习效果也有影响第三，示范的第三，示范的准确性准确性是影响示范效果的是影响示范效果的关键关键5第二，练习第二，练习练习是形成动作技能的练习是形成动作技能的关键关键环节，是影响动作技能学习的重环节，是影响动作技能学习的重要因素本书讲的是有意练习本书讲的是有意练习1，，练习曲线练习曲线练习曲线是指在连续多次的练习过程中动作频率的变化情况练习曲线是指在连续多次的练习过程中动作频率的变化情况2，，练习方式练习方式根据时间分配划分：集中练习根据时间分配划分：集中练习VS分散练习分散练习 内容完整性内容完整性 ：整体练习：整体练习VS部分练习部分练习 练习途径练习途径 ：身体练习：身体练习VS心理练习心理练习67高原现象高原现象 在练习的中期往往会出现进步的暂时停顿现象，称为高原现象。

在练习的中期往往会出现进步的暂时停顿现象，称为高原现象产生高原现象的主要原因有产生高原现象的主要原因有：： 第一，当练习成绩已经达到一定水平后，如果想要继续进步需第一，当练习成绩已经达到一定水平后，如果想要继续进步需要打破原有经验，运用新的技能结构与方法在没有完成改造前，要打破原有经验，运用新的技能结构与方法在没有完成改造前，成绩就会停滞不前甚至暂时下降成绩就会停滞不前甚至暂时下降 第二，个体兴趣下降第二，个体兴趣下降 此外，生理疲劳等此外，生理疲劳等 需指出，如果个体能够及时找出原因并积极练习突破高原期，需指出，如果个体能够及时找出原因并积极练习突破高原期，成绩又会上升成绩又会上升8集中集中练习：将练习时段安排的很紧凑，中间没有休息或仅有短练习：将练习时段安排的很紧凑，中间没有休息或仅有短 暂暂休息；休息；分散分散练习：练习由较长的休息时段分隔开练习：练习由较长的休息时段分隔开整体整体练习：从始至终完整地对技能进行练；练习：从始至终完整地对技能进行练；部分部分练习：将技能分解成若干部分或环节进行练习练习：将技能分解成若干部分或环节进行练习。

身体身体练习：实际用身体进行的练习；练习：实际用身体进行的练习；心理心理练习：在头脑内反复思考动作技能的练习练习：在头脑内反复思考动作技能的练习9第三，反馈第三，反馈•外部反馈外部反馈VS内部反馈内部反馈•外部反馈外部反馈:练习者以外的人或者事物给予的练习者以外的人或者事物给予的反馈，主要包括教师、教练、录像等学反馈，主要包括教师、教练、录像等学习的习的初期初期作用较大作用较大•内部反馈：由具体动作引起，让练习者自内部反馈：由具体动作引起，让练习者自己的感觉系统提供反馈，主要包括视觉、己的感觉系统提供反馈，主要包括视觉、听觉、触觉、动觉等获取的反馈信息学听觉、触觉、动觉等获取的反馈信息学习的习的中期和后期中期和后期作用较大作用较大10谢谢谢谢11。