乒乓球技术要领_专业资料..doc

乒乓球常见的11项新技术要领新技术名词解释技术要领拧正手搓右侧旋技术通苒 为直拍采用介于搓和挑之 间球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内， 再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧球落台后，会向右拐弯使对 方（右手）来不及侧身劈接短球时，发力搓对方底 线长球具有击球点高、 力量大、球运行速度快的 特点，常给对方非常顶的 感觉，使其难以拉开手发 力进攻在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦在摩擦中最好给球适当的撞 击力，以使球产生足够的手动速度在击球过程中，版面稍竖起以前臂为主， 直接向前下方发力体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉切横板反手侧旋挡球常用 于对付弧圈球，近似于直 板的反手推挤，属于辅助 性的防守技术具有较强 的节奏变化和旋球变化的 特点可为防攻转换创造 条件身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制板球 保持半侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部（以右手为 例），向左侧前下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去 的球带有左侧下旋特别要注意的是，由于此项技术在击球时，作用力不通过 球心，球向前的运动轨迹较慢，一旦对手适应这种节奏变化，就会有足够的时 间腾出手来，给予进攻性很强的还击，造成自己的被动。

所以在比赛中，这项 技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁，从而造成比赛战机的贻误独家 使用者孔令辉挑一种进攻台内短球的方 法按种类划分，属攻球 技术具有动作小，出手 突然，主动意识强的特点在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定） 发力击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增 加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要在练习时，要处理好摩擦和击打 的关系初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定 提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高这 也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因晃接包括晃搓和晃挑它是指 侧身位用正手挑或搓左侧 旋的方法，接左方台内短 球，至对方反手底线长球 的技术特点是隐蔽性强， 击球线路外撇，产生大角 度回球，使对方不易发力 上手抢攻摆台内快搓短球由于力量 较小，有些像平时人们轻 轻摆放东西的感觉而得 名常有欲接发球中具 有击球时间早，出手速度 快，球不出台的特点，使在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量击球 时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的 力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。

注意： 摆的动作一定要向下发力即使来球下旋，也要调整拍型，向前下运动这样 摆过去的球，才会短而低对手难于上手拉攻，较好 地为下一板进攻创造机 会撕是横板用反于近台快拉对 方挑过来的上旋球技术特点是击球时间早，动作 快，突然性强，准确性较 高与普通快拉和快带区 别在于撕更强调较早的击 球时间和自己的主动发 力点正手近台攻下旋球，是直 板正胶运动员经常使用的 技术其用法和作用近似 正手突击，但是比突击的 力量小一些，准确性更容 易把握击球特点是：出 手比较快，动作小，突然 性强，如能配合较好的落 点，常常能起到出其不意 的效果，是直板正胶运动 员上手争取主动的非常有 效的技术站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期 击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线 随着乒乓球技术的不断发展，人们已普遍适应直板正胶拉上旋，因此，增加“点 打”的使用率势在必行直板在打基础的初级阶段，在对付第一板下旋球时， 可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力 定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础该技术的特点：和 快摆结合能破对方发抢，降低对方第一板上手质量。

敲这是横板反手和直拍横打 反面的技术它是对付对 方过来的弧线略高的弧圈 球类似生胶反手弹击， 但回球速度要快得多且下 沉站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球 的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和 前臂一定充分紧张身体向前倾，辅助发力该动作最标准的横板使用者是马 文*革，他在数月前的克罗地亚公开赛上才熟练的掌握了并频繁的运用该技术 直拍横打反面的常使用该技术的是刘国梁该技术的特点：1节奏变化大2 和拉冲结合旋转变化差异大回球下沉，对方拉接易下网拍这是横板和直拍正手攻打 弧线略高的弧圈的技术类似正胶快杀弧圈球，但 回球速度要快得多属于 搏杀类技术整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球 的上升期，有类似快打感觉在比赛中能较为熟练的掌握并频繁的运用该技术 的横板使用者是盖亭和庄志渊，直拍的使用者是金泽珠该技术的特点：1节 奏变化大2和拉冲结合旋转变化差异大抹类似滑板和带的综合技 术其中最常用的一种是， 横板在回接反手位短球 时，在球的上升期或高点 期，接触来球的正面并向 右上方摩擦，回到对方正于要求动作突然且弧线 低。

该技术的特点：1带 晃2节奏变化，突然减 力，造成对方原本已经迅 速向后防御，突然回球变 短且飘，够着拉后更加被 动准确击球的几个重要环节—、判断来球判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据判断来球主要包括判断来球的路线、旋转和落点一） 判断来球路线的主要方法1. 从对方击球时的拍面方向来判断来球路线一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的击球 路线例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球2 .从来球通过网顶的位置来判断来球路线例如，对方在正手一侧山击球，球从靠网的左边飞来，多为直线球; 球从网顶的中部飞来，多为斜线球3. 根据自己打出球的旋转性能，预先判断来球路线例如，自己发反手强烈右侧上、下旋球，对方回球易飞向 自已的右方；自己发正手强烈左侧上，下旋球，对方回球易飞向自己的左方4. 根据自己打出球的落点，预先判断来球路线，例如：反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球, 一般回球路线多在自己左半台或靠中间位置二） 判断来球旋转性质和旋转强度的主要方法1 •根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断来球的旋转性质.如对方由上向下发力挥拍击球, 多为下旋球；由下向上发力挥拍击球，多为上旋球；由左（右）上（下）向右（左）下（上）发力挥拍击球，多为右（左） 侧下（上）旋球。

2 .根据对方击球时球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡来判断来球的转与不转如球拍触球时“吃”球 “薄”、摩擦多，则来球转；如“吃”球“厚”、摩擦少，则来球不转（相对而言）3 .根据对方击球时发力的大小来判断来球的旋转强度，对方挥拍擦击球的动作幅度大，挥拍速度快，则来球旋 转强，反之则弱4 .从来球的飞行和球着台后的反弹情况来判断来球的旋转性质1 ）快攻球与加转弧圈球相比，快攻球在空中飞行时和着台反弹后的速度变化不大，而加转弧圈球在空中飞行时 的速度较慢，着台反弹后的速度加快2 ）加转弧圈球与前冲弧圈球相比，前冲弧圈球的飞行弧线较低，速度较快3 ）加转下旋球与不转球相比，加转下旋球在空中飞行时的速度较快，着台反弹后下沉，前进速度较慢；不转球 在空中飞行时的速度较馒，着台反弹后往前冲4）左、右侧旋球，空中飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐三） 判断来球落点的主要方法1 •根据对方挥拍击球时动作幅度的大小和力量的轻重来判断来球落点的长短例如，快推、加力推、减力挡等 这些技术动作差别较明显，易判断2. 从来球飞行弧线最高点的位置来判断来球的落点.来球飞行弧线的最高点在对方球台上空或靠近网前，相对 来说，来球落点一般较短，反之则较长。

3. 接发球时，从对方第一落点的位置来判断来球落点的长短对方发球的第一落点离端线近，来球多为长球， 反之则多为短球判断来球的路线、旋转和落点的方法虽有多种，但主要的是从对方球拍触球时的瞬间动作来作判 断，在这一基础上再辅以其他的判断方法，对来球的性质也就能判断得更为准确了二、击球时间击球时间，指的是对方来球在本方台面弹起后，球从着台点经上升至下降的这一段时间在这段时间中，可分成 上升、高点和下降三个时期而上升和下降则又可分为前、后两个阶段击球时间要依各种类型打法、体型高矮、来 球性能而有所不同根据自己的特点，找好和固定击球时间，有助于提高击球的命中率现就快攻、弧圈和削球等类 型分别谈谈不同的击球时间快攻类：正手攻球，在近台对攻时是击球的上升期；在中远台对攻时是击球的下降期拉球（对削球〕是在下降 期的前段突击（包括搓中突击）是在高点期扣杀机会球，对上旋机会球扣杀在上升期；对下旋机会球，尤其是近 网球或中台的来球扣杀在下降期；对半高球扣杀在高点期这是一般的情况，当然也有因特殊情况而变化的推档， 根据不同的风格和体型，大致有以速度变化为主，站位近，出手快的推上升期；以速度力量为主，出手力量大的推高 点期。

反手攻球，按照不同的风格，大致有攻高点与上升期之间和下降期两种弧圈类：正手拉加转弧圈球，一股是在下降期的前段接近后段；前冲弧圈球，一般是在高点期或上升期的后段（有 时也有在下降期〕反手拉弧圈球，一般是在下降期削球类：不论是以逼角为主还是以转与不转为主，一般都是在下降期去削球不过逼角多在下降期的前段，转与 不转多在下降期的后段前面所谈的击球时间，应该是基本固定的但有些优秀运动员用时快时慢的节奏扰乱对方也是常有的对付这种 快、慢不同的来球，一般地说，人快我快，人慢我慢，例如，快攻对快攻、削球对快拉和突击时，由于对方回球的节 奏加快，出手回击就要相对快一些；快攻对加转弧圈球或削球和削球对加转弧圈球时，由于对方回球节奏减慢，出手 回击就要相对慢一些以上说的是出手时间要随对方回球节奏的快慢来决定，但在我方击球时间上还是要求固定的 例如，对方拉加转弧圈球，不管对方拉下降期前段还是后段，回球的节奏快与慢，我方回击都要选在球的上升期又 如，快拉对付逼角和转与不转的削球，前者回球快，后者回球慢，而我方拉球均要求在下降期的前段；突击则均是 击球的高点期因此，出手时间和击球时间应严格地区别开来只有真正理解固定击球时间和节奏变换之间的区别， 才不会因对方节奏变换而扰乱我方的击球时间，从而保持合理的回击。

当前，乒乓球运动不断朝着积极主动的方向 发展，球的速度和旋转大大加强，七十年代与六十年代的弧圈球相比其击球时间也加快了（加转弧圈球从拉下降期 后段到拉下降期前段，前冲弧圈球从拉球的高点期到拉球的上升期）搓球过去都是搓下降期，而现在不少运动员转 为搓高点期甚至是上升期这些例证，反映出当前乒乓球运动发展的主流和方向但是，快与慢是辩证的统一决” 由于争取了时间而能克制慢，用旋转慢的节奏也能使对方快不起来所以，击球时间和节奏的变换不仅在训练上起 作用，在战术运用中也是不能忽视的三、击球位置合理的击球位置，对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助.击球位置不对，不但会使动作变形，而且也容 易击球失误合理的击球位置，一般是指”身前击球”.尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要身前击球具 体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的距离（击球距离）不同的风格和类型打法，击球距。