七年级道德与法治下册《品出情感的韵味》和《揭开情绪的面纱》知识点.docx

七年级道德与法治下册《品出情感的韵味》和《揭开情绪的面纱》知识点七年级道德与法治下册《品出情感的韵味》知识点第1课时　我们的情感世界1．情感的重要性是什么？我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富2．情感与情绪的关系是怎样的？(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感③与情绪一样，我们的情感也是复杂的2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定3．情感的种类有哪些？(1)基础性情感：如安全感2)高级情感：如道德感3)正面的体验：爱的情感4)负面的体验：如恐惧感5)两方混杂的体验：如敬畏感4．情感的作用有哪些？(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动3)情感与我们的想象力、创造力相关丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

狭隘的生活经验容易导致偏执的情感在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大 第2课时　在品味情感中成长1．美好情感的作用生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展2．怎样获得或体味到美好的情感？(1)情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长3．怎样创造正面的情感体验？(1)完成一项自己喜欢的活动2)帮助他人3)走进博物馆或大自然4)欣赏艺术作品4．负面情感的意义是什么？(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

5．怎样传递情感正能量？(1)用自己的热情和行动来影响环境2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好6．怎样学会关心？(1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心3)关注对方的态度和反应4)确认对方是否接受自己的关心5)如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达七年级道德与法治下册《揭开情绪的面纱》知识点第1课时　青春的情绪1．人的基本情绪有哪些？情绪有什么作用？(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧2)作用：丰富了我们的生活2．认识四种基本情绪的特点1)情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分2)当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步履轻盈3)当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快；可能会感到口干，也可能会出汗4)当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭5)当我们害怕的时候，可能会心跳加快，呼吸急促、肌肉紧张。

3．影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化4．情绪的作用有哪些？(1)影响我们的观念和行动2)可能激励我们克服困难、努力向上3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前5．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？(1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点6．认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的第2课时　情绪的管理1．情绪的表达有何特点？对我们有何启示？(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。

2．为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康2)作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境3．合理调节情绪的方法有哪些？生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人4．怎样调节愤怒情绪？(1)与信赖的长者交流2)自我提醒3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式5)写一封信5．如何安慰他人？(1)为他做些体贴的事2)做一个耐心的听众3)设身处地，向他表示理解4)帮助他转移注意。