您所在位置：网站首页 > 商业/管理/HR > 管理学资料 > 中小学第七套广播体操动作图解

中小学第七套广播体操动作图解.doc

4页

卖家[上传人]：小**

文档编号：89551220

上传时间：2019-05-27

文档格式：DOC

文档大小：178KB

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

12金贝

下载

/ 4 举报版权申诉马上下载

文本预览

下载提示

常见问题

第七套广播体操动作图解第一节伸展运动动作要领：左手向左伸直，放下－右手向右伸直，放下－双脚左右张开、收手斜向上伸开，头向上仰视－膝盖弯曲下蹲，用双手抱住后脑勺，低头－然后打开第二节四肢运动第三节扩胸运动第四节踢腿运动动作要领：第一拍，右手向前伸，左手伸直，向前踢左脚第三拍和第一拍刚好相反五拍左脚向后，双臂向上伸直，六拍踢出左脚，双臂自然朝后摆第五节体侧运动动作要领：1－4：双臂左右伸直－往上伸直－膝盖弯曲下蹲，双手握拳与肩平齐－双手向左边斜向打出5－8拍则向右第六节体转运动动作要领：双脚左右打开，收手斜向上伸开－收手叉腰－左手向左伸直，身子朝左侧转，头向左侧看下个4拍则向右第七节腰部运动第八节腹背运动第九节跳跃运动动作要领：1到4拍，双手叉腰，两脚前后交叉跳动，5到8拍，双手伸直在自己的头顶上方、背后、前方各自击打一次，两脚则依次向两侧打开－并拢－打开第十节整理运动动作要领：按广播节奏原地踏步，5至8拍，双手依前方、上方、左右伸直方向画弧。

点击阅读更多内容

相关文档