62磨砺意志.ppt

请你试一试下面的活动请你试一试下面的活动 （（1）请你按平时书写习惯依次写出三个字：）请你按平时书写习惯依次写出三个字：一、人、大，一、人、大， 你有何感觉？你有何感觉？（（2）请你用脸颊与肩部夹住笔写出同上三）请你用脸颊与肩部夹住笔写出同上三个字：一、人、大，个字：一、人、大， 你又有何感觉？你又有何感觉？　　　 乙武洋匡就读乙武洋匡就读于日本最著名的早于日本最著名的早稻田大学，获得过稻田大学，获得过英语演讲比赛第一英语演讲比赛第一名，并且参加了早名，并且参加了早稻田无障碍社区建稻田无障碍社区建设，主持过无障碍设，主持过无障碍和全新世界设计研和全新世界设计研讨会，讨会，还写过书，还写过书，还能爬山，跑步，还能爬山，跑步，游泳游泳……你能你能想到想到吗？他是个没有四吗？他是个没有四肢的人夹笔自传夹笔自传《《五体不满足五体不满足》》这个世界有我能做而别人不能做的事情这个世界有我能做而别人不能做的事情　　　　　　　　　　　　　　　－－乙武洋匡　　　　　　　　　　　　　　　－－乙武洋匡乙武洋匡.flv    为什么为什么意志是人的重要的个性心理品质？意志是人的重要的个性心理品质？      请你请你找找能描述找找能描述意志意志的词语的词语  ，并分类，并分类坚强、坚强、优柔寡断、优柔寡断、坚毅、坚韧、坚毅、坚韧、踌躇不前、踌躇不前、顽强、刻苦钻研、顽强、刻苦钻研、摇摆犹豫、摇摆犹豫、敢于承担责任、敢于承担责任、     贪生怕死贪生怕死 、、善始善终、只要功夫深铁杵磨成针、善始善终、只要功夫深铁杵磨成针、半途而废、半途而废、持之以恒、持之以恒、鲁莽决断、鲁莽决断、锲而不舍、锲而不舍、坚持不懈、滴水穿石、坚持不懈、滴水穿石、畏首畏尾、畏首畏尾、忍耐、克制、忍耐、克制、卧薪尝胆、卧薪尝胆、功亏一篑、功亏一篑、孜孜不倦、勇敢顽强、孜孜不倦、勇敢顽强、鲁莽冲动、鲁莽冲动、坚定不移、坚忍不拔、坚定不移、坚忍不拔、顽固执拗、顽固执拗、    义无反顾、义无反顾、 一类：另一类：坚强、坚毅、坚韧、顽强、刻苦钻研、持之以恒、锲坚强、坚毅、坚韧、顽强、刻苦钻研、持之以恒、锲而不舍、坚持不懈、滴水穿石、忍耐、克制、卧薪尝而不舍、坚持不懈、滴水穿石、忍耐、克制、卧薪尝胆、孜孜不倦、勇敢顽强、坚定不移、坚忍不拔、义胆、孜孜不倦、勇敢顽强、坚定不移、坚忍不拔、义无反顾无反顾 具有这些意志品质和精神的人，就是意志坚强的人。

具有这些意志品质和精神的人，就是意志坚强的人优柔寡断、鲁莽决断、半途而废、功亏一篑、顽固执拗、优柔寡断、鲁莽决断、半途而废、功亏一篑、顽固执拗、鲁莽冲动、摇摆犹豫、畏首畏尾、踌躇不前、患得患失、鲁莽冲动、摇摆犹豫、畏首畏尾、踌躇不前、患得患失、贪生怕死贪生怕死 、、 高尔基：人最凶恶的敌人，就是他的意志力薄弱和愚高尔基：人最凶恶的敌人，就是他的意志力薄弱和愚蠢具有这些弱点和问题的人，就是意志薄弱的人具有这些弱点和问题的人，就是意志薄弱的人一、意志是人的重要的心理品质一、意志是人的重要的心理品质    1.意志有意志有优劣、强弱优劣、强弱之分之分意志意志坚强坚强意志意志薄弱薄弱2. 优良意志品质的优良意志品质的特征特征（（1）为什么意志是人的重要的心理品质？）为什么意志是人的重要的心理品质？约翰约翰·库提斯库提斯 一名一名39岁的澳大利亚残疾人，出岁的澳大利亚残疾人，出生的时候只有可乐罐那么大，腿生的时候只有可乐罐那么大，腿是畸形的而且没有肛门，躺在观是畸形的而且没有肛门，躺在观察室奄奄一息，医生断言察室奄奄一息，医生断言 他不可他不可能活过能活过24小时，建议他父亲准备小时，建议他父亲准备后事。

当悲伤的父亲给儿子准备后事当悲伤的父亲给儿子准备好小棺材、小墓地后，发现儿子好小棺材、小墓地后，发现儿子居然还活着医生又断言他活不居然还活着医生又断言他活不过一周、一个月、一年过一周、一个月、一年……而今而今天约翰依然健康的在全世界发表天约翰依然健康的在全世界发表演讲 他告诉自己，永远都不要说不可他告诉自己，永远都不要说不可能，他的名字叫约翰能，他的名字叫约翰·库缇斯 当那条狗恶狠狠地扑过来的时候，我只是揪当那条狗恶狠狠地扑过来的时候，我只是揪住它的尾巴，用手指在它屁股上使劲捅，终于制服住它的尾巴，用手指在它屁股上使劲捅，终于制服了那个讨厌的家伙了那个讨厌的家伙——如果你觉得恐惧，那么你如果你觉得恐惧，那么你就学会去面对它就学会去面对它——要无所畏惧你所畏惧的要无所畏惧你所畏惧的意意志志坚坚强强特征特征意意志志坚坚强强特征特征        那两条从来都没有派上过用场的畸形的腿像尾那两条从来都没有派上过用场的畸形的腿像尾巴一样翘起来，使约翰行走非常不方便巴一样翘起来，使约翰行走非常不方便于是约翰于是约翰于是约翰于是约翰果断地果断地果断地果断地做了腿部的切除手术。

尽管约翰成了做了腿部的切除手术尽管约翰成了“半半”个人，但行走更加自如，而且还避免了因为腿上的个人，但行走更加自如，而且还避免了因为腿上的溃疡和皮肤感染及骨髓炎所可能引起的并发症溃疡和皮肤感染及骨髓炎所可能引起的并发症 ——处事果断处事果断        果断性果断性意意志志坚坚强强特征特征 中学毕业，约翰决定给自己找一份工作中学毕业，约翰决定给自己找一份工作他爬在滑板上，他爬在滑板上，敲开一家又一家店门敲开一家又一家店门敲开一家又一家店门敲开一家又一家店门经过成百上千次应聘失败后，约翰终于在一家杂货店百上千次应聘失败后，约翰终于在一家杂货店找到了自己的第一份工作找到了自己的第一份工作           ——坚持不懈坚持不懈                  坚韧性坚韧性意意志志坚坚强强特征特征 约翰每天凌晨约翰每天凌晨4：：30起床，赶火车到镇上，起床，赶火车到镇上，然后爬上他的滑板，从车站赶到几公里之外的工然后爬上他的滑板，从车站赶到几公里之外的工厂尽管生活很艰辛生活很艰辛生活很艰辛生活很艰辛，但是能够自食其力，约翰，但是能够自食其力，约翰勇敢而快乐地活着。

勇敢而快乐地活着 ——不怕困难、不畏艰辛不怕困难、不畏艰辛自食其力、勇敢乐观自食其力、勇敢乐观        肾切除手术不久，约翰得到一个更坏的消息：肾切除手术不久，约翰得到一个更坏的消息：   癌细胞已经扩散，最多他只能活癌细胞已经扩散，最多他只能活24个月约翰听完，个月约翰听完，挥动他铁一般的胳膊，在医院里乱打乱抓他对所有挥动他铁一般的胳膊，在医院里乱打乱抓他对所有的人咆哮：的人咆哮：“你为什么宣判我死刑？谁给你这个权力你为什么宣判我死刑？谁给你这个权力告诉我什么时候死？我要到自己想死的时候才会死告诉我什么时候死？我要到自己想死的时候才会死        父亲说：父亲说：“约翰，先是你的腿约翰，先是你的腿——砰！它们没了；砰！它们没了；现在是你的肾现在是你的肾——砰！它们也没了我担心，下次，砰！它们也没了我担心，下次，你就只剩下一个头了你就只剩下一个头了        约翰听完，大笑起来是啊，生命中约翰听完，大笑起来是啊，生命中已已已已                              经失去了经失去了经失去了经失去了太多的东西，太多的东西，再失去一些又再失去一些又再失去一些又再失去一些又                                                          何妨？何妨？何妨？何妨？约翰开始大量阅读有关癌症的约翰开始大量阅读有关癌症的                                资料，资料，配合配合配合配合医生进行积极的治疗。

医生进行积极的治疗 ——善于自制善于自制         自制性自制性意意志志坚坚强强特征特征 2.坚强意志的主要表现坚强意志的主要表现坚持不懈坚持不懈 处事果断处事果断不怕困难不怕困难——善于自制善于自制——1.意志有意志有优劣、强弱优劣、强弱之分之分一、意志是人的重要的心理品质一、意志是人的重要的心理品质坚坚强强意意志志意志坚强的意志坚强的突出突出表现表现 意志坚强的意志坚强的重要重要表现表现 （（1）为什么意志是人的重要的个性心理品质？）为什么意志是人的重要的个性心理品质？ 3.它对一个人的健康成长和事业成功起着关键它对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用 我们是否需要培养坚强的意我们是否需要培养坚强的意志？为什么？志？为什么？为什么要培养坚强意志？为什么要培养坚强意志？    初中生处于人格塑造的最佳时期初中生处于人格塑造的最佳时期,培养坚强意志不仅关系到我们能否培养坚强意志不仅关系到我们能否正确处理自己当前的学习和生活问正确处理自己当前的学习和生活问题题,使自己平安度过青春期使自己平安度过青春期,而且还而且还关系到自己的健康发展关系到自己的健康发展,关系到成关系到成年时对社会适应与自我完善等问题年时对社会适应与自我完善等问题.几个传奇人物的故事几个传奇人物的故事军 神§ 7070多年前，有个德国医生在中国开了家多年前，有个德国医生在中国开了家诊所，一天来了一位年轻的军官看眼伤。

诊所，一天来了一位年轻的军官看眼伤伤势很重，需要立刻动手术，但这个军人伤势很重，需要立刻动手术，但这个军人却拒绝打麻药，他担心麻药会影响大脑，却拒绝打麻药，他担心麻药会影响大脑，不利于军事指挥于是手术在他清醒地情不利于军事指挥于是手术在他清醒地情况下开始了，医生紧张得满头大汗，但这况下开始了，医生紧张得满头大汗，但这位军人却没有呻吟，而是数着医生的刀数，位军人却没有呻吟，而是数着医生的刀数，总共十三刀医生非常感慨，说：总共十三刀医生非常感慨，说：““要是要是在我们德国，你就是一尊会说话的雕塑，在我们德国，你就是一尊会说话的雕塑，是军神是军神……”……” 刘伯承元帅刘伯承元帅 中国人民解放军创建中国人民解放军创建人和领导人之一人和领导人之一 2、年仅、年仅21岁的他被诊断出患了肌肉萎缩症岁的他被诊断出患了肌肉萎缩症1、他是世界公认的引力物理科学巨人、他是世界公认的引力物理科学巨人3、他全身瘫痪，蜷缩在轮、他全身瘫痪，蜷缩在轮椅里依然努力探索宇宙的椅里依然努力探索宇宙的奥秘奥秘4、他就是、他就是——霍金霍金中国飞天第一人，航天英雄－－中国飞天第一人，航天英雄－－ 杨利伟能成为杨利伟能成为“中国飞天第一人中国飞天第一人”，与他平时刻，与他平时刻苦训练是分不开的。

在机场训练时，气温高达四苦训练是分不开的在机场训练时，气温高达四十多摄氏度，飞行服安全带上的金属连接环被烈十多摄氏度，飞行服安全带上的金属连接环被烈日晒得像在火中烤过一样，稍不注意，皮肤就会日晒得像在火中烤过一样，稍不注意，皮肤就会被烫起血泡到了冬季，这里又寒气彻骨，冻得被烫起血泡到了冬季，这里又寒气彻骨，冻得人手脚发麻他却乐观地说：人手脚发麻他却乐观地说：“作为一个飞行员，作为一个飞行员，意志比技术更重要，恶劣的环境正好磨砺意志意志比技术更重要，恶劣的环境正好磨砺意志为了保持良好的身体素质，一年为了保持良好的身体素质，一年365365天，天天坚天，天天坚持训练，不论严冬酷暑，刮风下雨，他都坚持体持训练，不论严冬酷暑，刮风下雨，他都坚持体能训练长跑、短跑、单杠、双杠，他的成绩都能训练长跑、短跑、单杠、双杠，他的成绩都名列前茅他能飞向太空，靠的不是运气，而是名列前茅他能飞向太空，靠的不是运气，而是凭着顽强意志一步一个脚印走出来的凭着顽强意志一步一个脚印走出来的“亚洲第一飞人”、奥运冠军 少年时少年时的刘翔的刘翔练过两年跳高，拿过上海市少练过两年跳高，拿过上海市少年冠军，但当时测试骨龄出现误差，判断刘翔年冠军，但当时测试骨龄出现误差，判断刘翔长不高，不适合练跳高，于是他长不高，不适合练跳高，于是他被少年体校退被少年体校退回了学校回了学校。

16岁时岁时刘翔被孙海平相中变成了上海田径刘翔被孙海平相中变成了上海田径队的运动员当时他队的运动员当时他膝关节有老伤留下的积水膝关节有老伤留下的积水，，训练疼痛难忍，但仍咬牙坚持训练训练疼痛难忍，但仍咬牙坚持训练      两年前两年前一次欧洲比赛中，刘翔跑过了终点，一次欧洲比赛中，刘翔跑过了终点，一名黑人选手摔在栏架下，但大屏幕上出现的一名黑人选手摔在栏架下，但大屏幕上出现的是是“中国刘退出比赛中国刘退出比赛”那时刘翔那时刘翔还是一个无还是一个无名小卒但他并不灰心，继续训练和参赛但他并不灰心，继续训练和参赛     就这样，他一站一站地磨砺着，就这样，他一站一站地磨砺着，……终于在终于在2004年雅典奥运会上为我国乃至亚洲赢得了最年雅典奥运会上为我国乃至亚洲赢得了最具分量的金牌！具分量的金牌！         同样是亡国之君，同样都对亡国之耻悲愤不同样是亡国之君，同样都对亡国之耻悲愤不已但一个复国成功，一个却落下了凄惨的结局但一个复国成功，一个却落下了凄惨的结局为什么越王勾践能够成功，靠的是什么？为什么越王勾践能够成功，靠的是什么？ 卧薪尝胆卧薪尝胆         春花秋月何时了春花秋月何时了 往事知往事知多少多少 小楼昨夜又东风小楼昨夜又东风 故国不故国不堪回首月明中堪回首月明中 雕阑玉砌应犹雕阑玉砌应犹在在 只是朱颜改只是朱颜改 问君能有几多问君能有几多愁愁 恰似一江春水向东流恰似一江春水向东流 探究共享探究共享坚强的意志（坚强的意志（坚持不懈、不怕困难坚持不懈、不怕困难                          努力奋斗、不向命运低头努力奋斗、不向命运低头））坚强的意志坚强的意志 是一个人健康成长和事业成功的保证是一个人健康成长和事业成功的保证。

 §坚强意志是成功的保证坚强意志是成功的保证一个意一个意志坚强的人能在艰苦条件下做出志坚强的人能在艰苦条件下做出优异成绩古往今来，许多名人优异成绩古往今来，许多名人志士，文化巨匠，科技专家，体志士，文化巨匠，科技专家，体坛名将，无一不是意志坚强的人坛名将，无一不是意志坚强的人为什么要培养坚强的意志？为什么要培养坚强的意志？1.1.坚强意志是成功的保证坚强意志是成功的保证思考：以上情境说明了什么？给我们什么启示？§人生难免有挫折人生难免有挫折§意志是人的重要的个性心理品质意志是人的重要的个性心理品质优良的意志品质对一个人的健康优良的意志品质对一个人的健康成长和事业的成功起着关键作用成长和事业的成功起着关键作用§从小培养自己具有坚强的意志，从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难，克服弱点、有助于我们战胜困难，克服弱点、成就人生成就人生为什么要培养坚强的意志？为什么要培养坚强的意志？2.2.意志是人的重要的心理品质优良的意意志是人的重要的心理品质优良的意志品质对一个人的健康成长和事业成功有着志品质对一个人的健康成长和事业成功有着关键作用关键作用1.1.坚强意志是成功的保证坚强意志是成功的保证。

３３. .从小培养自己具有坚强的意志，有助于我从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生们战胜困难、克服弱点、成就人生课堂小结课堂小结一、意志是人的重要心理品质一、意志是人的重要心理品质（一）为什么意志是人的重要的个性心理品质？（一）为什么意志是人的重要的个性心理品质？1、意志品质有优劣、强弱之分、意志品质有优劣、强弱之分2、优良意志品质主要表现、优良意志品质主要表现（二）为什么要培养坚强意志？（坚强意志的意义）（二）为什么要培养坚强意志？（坚强意志的意义）（（1））.  意志是人的重要的个性心理品质意志是人的重要的个性心理品质（（2））.  坚强意志是成功的保证坚强意志是成功的保证（（3））.  从小培养自己具有坚强的意志，有助于我从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生们战胜困难、克服弱点、成就人生§1月11日，一些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身在一年一度的“耐寒节”中，许多人通过这种方法开始新一年的生活§日本中小学生几乎每年都要定期举办“田间学校”、“孤岛学校”、“森林学校”，组织中小学生到田间、海岛和森林去“留学”§日本学生在寒冬里仍然穿着短衣短裤出早操。

§三位延安市志丹县中学高一（2）班的学生，暑假从延安骑自行车行程数千公里前往上海，传播延安精神§每年新生入学，都要进行军事训练，在烈日底下一晒就是几个小时§他们这样做的目的是，在生活条他们这样做的目的是，在生活条件优越的今天，通过各种各样的件优越的今天，通过各种各样的方式来锻炼自己的方式来锻炼自己的意志意志，他们懂，他们懂得，没有意志的人生是苍白的，得，没有意志的人生是苍白的，没有意志的人生最终一事无成没有意志的人生最终一事无成思考与交流思考与交流:          他们为什么要这样做呢？他们为什么要这样做呢？意志品质小测试意志品质小测试（）（）1.1.当我决定做一件事时，就立即动手，绝不拖延当我决定做一件事时，就立即动手，绝不拖延 （（ ）） 2.2.练长跑时，不管有多累我都能坚持到底练长跑时，不管有多累我都能坚持到底 （（ ）） 3.3.对班级的值日工作，我不用别人催都能把它做好对班级的值日工作，我不用别人催都能把它做好 （（ ）） 4.4.即使在冬天，我也能坚持用冷水洗脸即使在冬天，我也能坚持用冷水洗脸。

（（ ）） 5.5.学习上遇到难题时，我总是先独立思考学习上遇到难题时，我总是先独立思考 （（ ）） 6.6.有人拉我一起去网吧，我决不会被说服有人拉我一起去网吧，我决不会被说服 根据你的实际情况作出选择根据你的实际情况作出选择（（A A 完全符合、完全符合、B B 基本符合、基本符合、C C 不太符合、不太符合、D D 很不符合）很不符合）得分在得分在80分以上为意志坚强；分以上为意志坚强；70~80分为意志力较强；分为意志力较强；60~70分为意志力一般；分为意志力一般； 60分以下为意志薄弱分以下为意志薄弱说明：每个说明：每个A得得15分；每个分；每个B得得10分；每个分；每个C得得2分；分；D不得分处事果断处事果断坚持不懈坚持不懈善于自制善于自制坚持不懈，不怕困难坚持不懈，不怕困难不怕困难不怕困难善于自制善于自制 王刚：我每次参加中长跑比赛，前几王刚：我每次参加中长跑比赛，前几圈我都能跑在前面，可到最后，难受极了，圈我都能跑在前面，可到最后，难受极了，就是就是跑不到终点跑不到终点；我制定的；我制定的学习计划学习计划，一，一开始坚持得挺好的，可到后来，不知怎么开始坚持得挺好的，可到后来，不知怎么的就的就执行不下去执行不下去了。

上课也总是了上课也总是管不住管不住自自己，总爱和同学说话；己，总爱和同学说话；注意力注意力总是总是集中不集中不起来起来；早晨睡觉特别香，；早晨睡觉特别香，不愿不愿起床，所以起床，所以老是迟到您给我查查这到底是什么原因老是迟到您给我查查这到底是什么原因？？案例研讨：案例研讨：《《王刚的烦恼王刚的烦恼》》        请同学们担任请同学们担任“心理医生心理医生”，针对王，针对王刚同学的刚同学的“病症病症”，以小组为单位，给他，以小组为单位，给他 “会诊会诊”，并开出药方并开出药方 急诊室急诊室病症：病症：药方：药方：（二）磨砺坚强的意志（二）磨砺坚强的意志1 .明确提出锻炼意志的任务明确提出锻炼意志的任务2 .培养良好的行为习惯培养良好的行为习惯3 .培养自我控制，自我调节的能力培养自我控制，自我调节的能力4 .持之以恒，善始善终持之以恒，善始善终1 、明确提出锻炼意志的任务、明确提出锻炼意志的任务 有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀许多界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀许多年后，他在自传中说：年后，他在自传中说：“每次比赛之前，我都每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿线比要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个是一座红房子第二个标志是一棵大树，第三个是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。

比赛开始后，我这样一直画到赛程的终点比赛开始后，我就以最快的速度奋力向第一个目标冲去，等到就以最快的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向新的目标达一个目标后，我又以同样的速度向新的目标冲去从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？  要有明确的目标和计要有明确的目标和计划，并要定期检查，改进、划，并要定期检查，改进、完善 无方向性的行为，无方向性的行为，注定会欠效果和效率注定会欠效果和效率目标三步曲目标三步曲§建立目标建立目标§目标具体化目标具体化n实现目标实现目标提高提高英语英语成绩成绩每天每天识记识记10个个单词单词背诵背诵一篇一篇课文课文期末期末考试考试英语英语达到达到110分以分以上2 、培养良好的行为习惯、培养良好的行为习惯          习惯的力量是可怕的，习惯难习惯的力量是可怕的，习惯难改却并非不能改当我们去改变不改却并非不能改当我们去改变不良习惯，恰恰就是考验和锻炼意志良习惯，恰恰就是考验和锻炼意志的好机会；而良好习惯形成的同时，的好机会；而良好习惯形成的同时，坚强的意志也得到了锻炼和培养。

坚强的意志也得到了锻炼和培养§向自己的坏习惯、坏毛病开刀向自己的坏习惯、坏毛病开刀3、培养自我控制，自我调节的能力、培养自我控制，自我调节的能力§为什么要培养自我控制和自我调节的能力呢为什么要培养自我控制和自我调节的能力呢？？1、这些不良诱惑对你的日常生活有什么影响？、这些不良诱惑对你的日常生活有什么影响？2、你是如何拒绝这些不良诱惑的？、你是如何拒绝这些不良诱惑的？你准备好了？你准备好了？此漫画对你有何启示？请结合本课知识加以此漫画对你有何启示？请结合本课知识加以回答（（4 4）持之以恒，善始善终持之以恒，善始善终A.目标专一；目标专一；B.要有恒心要有恒心具体方法：具体方法：（（1 1）为自己写座右铭（）为自己写座右铭（2 2）请父母、同学监督）请父母、同学监督有什么比石头更硬？有什么有什么比石头更硬？有什么比水软？坚持不懈，滴水穿比水软？坚持不懈，滴水穿石 ——谚语谚语（二）磨砺坚强的意志（二）磨砺坚强的意志1 .明确提出锻炼意志的任务明确提出锻炼意志的任务2 .培养良好的行为习惯培养良好的行为习惯3 .培养自我控制，自我调节的能力培养自我控制，自我调节的能力4 .持之以恒，善始善终持之以恒，善始善终       人生是美好的，但人生之路却不是一帆风人生是美好的，但人生之路却不是一帆风顺的，因此，在你美好的人生岁月里，当你的顺的，因此，在你美好的人生岁月里，当你的学习遇到困难时，当你在生活和工作中发生种学习遇到困难时，当你在生活和工作中发生种种矛盾时，当你痛苦的徘徊于人生十字路口时，种矛盾时，当你痛苦的徘徊于人生十字路口时，希望你能做一个意志坚强的人！希望你能做一个意志坚强的人！1.1.中中国国有有句句老老话话：：困困难难像像弹弹簧簧，，看看你你强强不不强强。

这这里里的的强强是指（　　是指（　　 ））A A. .困难的难度困难的难度B B. .身体的强壮身体的强壮C C. .弹簧的强度弹簧的强度D D. .战胜困难的坚强意志战胜困难的坚强意志D2 2、、在在生生活活中中，，有有些些事事令令人人不不感感兴兴趣趣，，如如长长跑跑、、写写日日记记、、背背单单词词……但但应应该该强强迫迫自自己己积积极极去去做这是因为：做这是因为：（ ）A.A.这这些些事事虽虽然然令令人人不不感感兴兴趣趣，，但但是是是是有有意意义义的的B.B.这是考验和锻炼意志的好机会这是考验和锻炼意志的好机会C.C.做做了了之之后后，，尝尝到到了了成成功功的的滋滋味味，，才才能能体体现现它的意义它的意义D.D.人的兴趣是在做的过程中产生和培养的人的兴趣是在做的过程中产生和培养的 ABCDABCD多项选择题多项选择题３３. .“古古之之立立大大事事者者, ,不不惟惟有有超超然然之之才才，，亦亦必必有有坚坚韧韧不不拔拔之之志志苏苏轼轼这这句句话话表明（表明（ 　　）　　）A.A.坚坚强强意意志志是是一一种种十十分分可可贵贵的的精精神神, ,是一种良好的心理品质是一种良好的心理品质B.B.坚强意志是行动的强大动力坚强意志是行动的强大动力C.C.坚坚强强意意志志激激励励人人顽顽强强拼拼搏搏，，不不断断进进取，争取最后的胜利取，争取最后的胜利D.D.要要想想取取得得事事业业上上的的成成功功，，必必须须具具有有坚强的意志坚强的意志ABCD。