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原地投掷垒球课件.ppt

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  • 卖家[上传人]:cl****1
  • 文档编号:593435230
  • 上传时间:2024-09-24
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    • 巩留县第一小学巩留县第一小学  马小龙马小龙 下一页上一页 辅助练习——甩纸炮 动作要领动作要领(1)握法:用拇指、中指和无名指握住球,小指弯曲顶住在球的下面,掌心不贴球2)投法(以右手投掷为例)面对投掷方向,两脚前后开立,左脚在前,右手握住球,从体前经身体侧摆到体后,右臂伸直约与肩齐平,同时身体右转,左肩对准投掷方向,右腿弯曲,重心落在右脚上,然后右脚用力蹬地,右腿充分伸直,向左转体、挺胸、重心前移,右臂从背后过肩,肘关节向前,用力挥臂把球投出下一页上一页 蹬地转身成背蹬地转身成背弓,经肩上将球弓,经肩上将球掷出,出手速度掷出,出手速度要快,角度要适要快,角度要适中中 教学重点与难点:教学重点与难点:  重点:重点:肩上屈肘、背后过肩,蹬地转体动肩上屈肘、背后过肩,蹬地转体动作连贯、全身协调用力作连贯、全身协调用力    难点:难点:蹬地、转体、挥臂引球动作的协调蹬地、转体、挥臂引球动作的协调性、连贯性性、连贯性 手臂放松 谢谢观看! 祝:同学们学习进步,天天开心! 。

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