遗忘的规律及如何避免遗忘.ppt

浅谈 遗忘规律 及如何避免遗忘,制作人：邓兴彦,制作日期：2012年11月14日,遗忘的规律是什么？,德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个陌生单词，然后如图所示：,然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律 不使用任何工具的记忆效果图,,这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组遗忘规律 时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比 20分钟 58% 42% 1小时 44% 56% 8小时 36% 64% 1天 34% 66% 2天 28% 72% 6天 25% 75% 31天 21% 79% 从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等,如何避免遗忘？,学过的东西为什么会记不住？这是因为：遗忘现象是客观存在的。

任何未经复习的知识，都会逐渐忘却，在识记后短时间内遗忘率最高如果不采用科学的记忆方法，的确很难记住所学过的知识俄国著名教育学家乌申斯基说：“应用不断地复习来防止遗忘，而不是在遗忘之后再重新去记忆故复习是同遗忘作斗争的重要环节有一位教育学家把不重视复习的学习比作喝醉酒的马车夫，只顾装货，而不把货物用绳子困牢，这样马车夫跑得飞快，跑到目的地，回头一看，车上什么货物都没有了复习要及时这里的复习是指不应当在遗忘发生后在进行，而是在遗忘还没有发生的时候就着手如果以后的学习从头学起，费时费力，恰需要“修补倒塌的建筑物”；而及时复习是在“巩固建筑物”作为学生应主动地及时复习，否则就会变成喝醉的马车夫“的无效劳动不少学生平时不及时复习，而是等到考试前才将所学知识临时突击复习其实是在“修补倒塌的建筑物”，费时又费力，事倍功半 所以复习是避免遗忘的最好办法但是复习时的次数要先密（多）后疏（少）才为最佳感 谢 大 家 的 欣 赏,。