峨眉宗天罡指穴法.doc

峨眉宗天罡指穴法1“剑指” 在民间称之为“二龙抢珠” 用于武功，刺人咽喉和挖人眼珠是一门绝招剑指的组成，将小指、无名指扣在掌心，又将大指扣压在无名指尖上，一扣一弹，形成一太极圈，又称之为“珠” 中食两指尽量张开，即能开气和发功两指可以伸屈活动大家可以试试，两指像不像两条活龙活现， （龙活与不活，窍在“珠”上，即大指扣压无名指尖上的幅度，指有气成，中食两指合并为“剑诀” ）套路的操作，左单掌前起，感有阻力时，捏剑指，升至平肩时，将剑指横侧，掌臂即能自动回缩，缩至一半时，将大指扣压在中指上形成一柱香， （只是“火侯”不能超前和落后）2 朝天一柱香又称一指禅劲， “朝天一柱香”的形成，是将小指、无名指、中指扣在掌心，大指尖扣压在中指尖上，成为圆珠和香炉食指伸直为一柱香有两种练法，初练时，两脚跟靠拢，脚掌形成倒人字形，从容不迫，气静神闲其架式，一可对准鼻子，二可低于鼻子，离鼻尖五市寸左右，指面朝前，座掌，飞肘，眼看香尖，右手相托，吸腹按我临场实践的经验，朝天一柱香的气机变化多端意守肘尖，气机下沉，形成上虚下实反其道而练之，治血压高有特效例如有一位离休工人马忠锡，因练功出偏，血压高至 120——200，面色发紫。

教他练朝天一柱香后，立竿见影，恢复血压正常一柱香的朝向有三：一朝身前，二朝身后，三朝右三种方向，气机亦有三种变化升，可以发功，意守肘尖气脉即沉降，上虚下实；二，朝后，采气，可收；三，朝右气静，阴阳和第二种方法是大马步朝天一柱香它的姿势是，两膝外绷，形成菱形步，两脚掌内扣桩式可以单练3 通臂劲由一柱香的架子，仍变为“剑指” ，然后掌臂缓向前伸，即为通臂劲通臂有伸缩两诀：伸通的诀在中指，只要意守中指，即会自然地伸通出去；缩的诀不在手，而在肘，只要意守肘尖，则会自然缩回来伸缩可循环三次为度最后缩回后掌指直立，将左肩抬起，向背后挥一个太极圈4 须弥掌为天字第一桩里第八式架子，操作方法：先起离经指（即中指） ，用蛹动的方法向上立起，带动其余四指和手掌，把指掌竖立，五指并拢，笔直朝天与手臂或 90 度为标准这种架子的内容，着眼在内外两字上，掌心向外挺，手指向内收这是气机有阴阳的分别立掌的时候，气机走在阴面，从腕下胀起一直到掌心，关窍在腕上“天河界” （即腕关节） ，钥匙在手背上，发劲在手下臂的“哈蟆穴” （经外奇穴） “天河界”离“哈蟆穴”大约四寸，气机发动“哈蟆穴”像铁箍一样把天河界箍住，膨胀特甚。

5 平指劲歌诀一：四指平联踞位高，单将大指下边跷双双掌下云吞吐，好似葫芦镇六妖歌诀是讲平指劲的架子和手法的平指劲由天字桩中的屈指描太极演变而来它的变化和龙衔劲相同，不过这一架式主要用的是柔劲，既能取阳经，又可取阴经，所以在导引、按跷术中，它的用处，就较龙衔劲广泛得多平指劲的架式，是把指伸直与腕肘成直线，食指、中指、无名指和小指的本节（即指关节）屈曲，而各指的一、二、三节则伸直，并联在上，拇指在下，它的腹面和食指面相对即能通电发功，要注意座腕，开神门穴6 鹤嘴劲歌诀：鹤嘴吞蛇又啄鱼，喙松颈活翅分离，用时翅嘴相因果，反复圈儿八法宜歌诀总说鹤嘴劲的基本手法和它的运用和变化按：鹤嘴劲由峨眉十二桩天字桩中的“屈指描太极”一式演变而来，它的基本手式是以拇指和食指的腹面相并拢组成鹤嘴，同时将中指，无名指和小指伸张，组成鹤翅，在鹤嘴劲中，又分喙与颈二部，前端拇、食两指是喙，后端手腕是颈整个运动起来，在人身上取穴进行导引时就好像白鹤啄食的形态，所以形容为“吞蛇”或啄鱼二者用法也有区别，吞蛇用劲大而散开，啄鱼用劲小而集中，上下横竖的方面也有不同鹤嘴劲的关窍，重点的鹤翅上，而不在鹤嘴当用翅张开，也就是中指、无名指、小指伸展的时候，鹤嘴上的指劲发出就大，而鹤翅收敛，也就是中指、无名指、小指弯曲松弛的时候，鹤嘴上的指劲就会变小或消失。

因此，鹤嘴和鹤翅是互为因果，互为协调的，这一手式在导引点穴法中使用范围较广泛，必须熟练和灵活运用鹤嘴劲在操作的时候，手法有八种变化，即①合法、②吞法、③吐法、④揉法、⑤披法、⑥弹法、⑦震透法、⑧反鹤嘴推法7 鹰爪劲：诀曰平指分合意思是说，平指劲化鹰爪劲的方法，只要意守大小两指，放开手指便是鹰爪了现在的架式是鹤嘴劲只收翅和嘴劲，还原成平指劲，张开五指便是鹰爪劲了由此，平指劲、鹤嘴劲、鹰爪劲三式，可以循环演练，这叫熟能生巧歌诀：鹰爪弛张左右分，阴阳背腹统乾坤，清升浊降任冲督，一揽三家进火温鹰爪劲，是天字桩中的一个正式架子，其架式把手掌竖直与腕成直角，再把五指伸直并拢，然后向两侧尽量分张开去如同鹰爪伸张姿势，所以名为鹰爪劲鹰爪功的关窍，在五指向两侧张开的八卦穴，穴开则身动发劲，向中心并拢则劲自消，操作时要把真气运到掌心上使之发热，再用真气热力去熨热所取的穴位鹰爪劲另一种运气的方法，意守小指，将指尖微曲，即会指胀发麻，然后挨指运气，只有小指能起到这样的作用，其余四指都不能为什么？小指应心，心法应小指，这叫“意动气行，念动神到” 8 虎爪劲歌诀：迎面山头白虎吼，双双爪下爪尖抖用时劲隙在肘端，千斤坠着中央走。

歌诀着重讲虎爪劲的架式、手法和技巧它的架式是五指伸直，各指的末稍两节呈现强度屈曲，用指尖取穴，导引好像虎爪的形状，所以名为虎爪劲虎爪劲的关窍是在肘尖，而不在指尖，发劲的方法是先将五指摆好虎爪架子以后，两掌及前臂伸出，屈肘，掌心相对，竖直朝天，此时肘尖自然下垂，发出下坠的力量，名为“千斤坠” 是发劲的枢纽在“千斤坠”的架子手背、腕、前臂与手指第一节，要形成一条直线，这样劲达到茧眼（手指第一二节间的两侧） ，由肘至茧眼是静劲，也就是劲从内发，架子要固定不动，而手指的第二三节的指关节是运劲，也就是要进行蛹动，尤其是指尖要动得灵活小巧在具体操作时，虎爪劲手法有如下变化，用手指的腹劲时，先用耙法，随即用钩法和抓法，即先用手指的腹部耙贴在经穴上，随向下抓向后钩如此钩抓要动得快，走得慢，不断反复操作，由臂腰向肘钩抓去，此法多用在四肢的三阳经穴上，比顶要柔和一些用手指的顶劲时，先用钩法，再用弹法和裹法，裹法只限在武功中用之，在一般导引术中并不使用钩弹法多用在头上，导引按跷，此手法不必贴紧头皮而要放松，用“千斤坠”的内劲进行按跷，手指一钩一弹，先从两侧少阳经起，不断钩弹向头顶交会，以疏通三阳经和劂阴肝经气脉。

虎爪劲不论用在头部或四肢，都以“动快走慢”为原则，这种操作又名“齿寒法” ，犹如极冷时牙齿打战一样歌诀：虎爪擒拿威力猛，千斤闸着解消耸运气开声吐白虹，教他臂折倒栽踵歌诀讲虎爪劲在武功上的运用它在武功上是属于擒拿法的一种，其中千斤闸、顶劲、裹法，是最厉害的手法，擒拿住对方的手以后不易解脱，并可变其他手法点穴取人千斤闸虽然手法威猛，用消耸的方法，可以解脱在大导引术中，有些练功出偏差的人，手足动触特甚之时，可先用虎爪劲去制伏他，再分经进行导引上接鹰爪劲，将四指并拢，手掌即会向身前转向，掌和小臂垂直，意守中指蜷抓，动作要慢，再放，再抓，循环三次为度按：“蜷”抓的动作要像毛虫一样地蜷起来，内脏随着蜷抓，除肾脏之外全部自封了，练的是肾经和自我封闭法，可使敌人打不进来亦可以封住对方的气机第二次通臂劲伸缩三次为度然后将伸出的手向左边挥圆，眼看掌背，手臂不动，身体向左转，转极时，将手掌变侧掌，大指柱天，然后大指尖对准右边的肩头，阴阳相吸，身体自然地会向右转了转极时，翻阴掌（掌心朝下）此时有股气流往下行，手掌随着气流而行，至左时将掌沿向上翻，臂和掌即向上升回缩，缩至一半时捏日月扣，手掌即会反向自动到位轻贴在内下软裆里，左边的练功到此完毕，再练右手。

右边的操作与左边操作完全相同再后的日月扣亦轻贴右边肋下软裆里。