体育技能认定项目及标准.doc

北京十一学校初中学生体育技能标准北京十一学校初中学生体育技能标准达标（达标（2 学分）学分）良好（良好（4 学分）学分）优秀（优秀（6 学分）学分）体育技体育技 能项目能项目标准标准标准标准标准标准游泳游泳掌握一种泳姿，能 连续游 50 米掌握一种泳姿，能连续游 200 米掌握两种泳姿，能用一种泳姿 连续游 200 米，再换另一种泳 姿完成 50 米篮球篮球1、中线运球行进 间投篮，动作正 确 2、五点中距离投 篮，10 中 3（男） 和 2（女）1、中线运球行进间投篮， 动作正确5 进 2（男） 5 进 1（女） 2、五点中距离投篮，10 中 4（男）和 3（女）1、中线运球行进间投篮，动作 正确、熟练5 进 3（男） 5 进 2（女） 2、五点中距离投篮，10 中 5（男）和 4（女） 3、五点三分线投篮，6 中 1（男） 4、掌握基本的比赛规则排球排球1、连续正面双手 自垫球 10 个 （高于头顶） 2、连续正面一抛 一传球 5 个，动 作正确 3、会用正面下手 发球，连续发 5 个成功 1 个1、连续正面双手双人对 垫球 5 个或连续正面对 墙自垫球 5 个 （相隔 3 米） 2、连续正面对传球 5 次 或连续正面对墙自传 5 次，动作正确。

（人 和墙相隔 2——3 米） 3、会用正面下手发球或 上手发球，连续发 5 个 成功 2 个 4、 原地自抛自扣 5 个， 动作正确1、连续正面双手双人对垫球 8 个或连续正面对墙自垫球 8 个（相隔 3 米） 2、连续正面对传传球 8 次或连 续正面对墙自传 8 次，动作 正确 3、会用正面下手发球或上手发 飘球，连续发 5 次成功 3 个 4、连续对墙自扣 5 次，动作正 确 5、掌握基本的比赛规则足球足球1、连续颠球 5 个；2、12 米正脚背连 续射门 5 次，动 作正确 3、脚内侧停球， 一抛一停 5 次， 动作正确1、连续颠球 8 个 2、30 米连续运球过 5 个 标志杆，时间不超过 12 秒（男）和 17 秒（女） 3、15 米脚弓传接球连续 5 次，准确、到位1、连续颠球 12 个 2、30 米连续运球过 5 个标志 杆大力射门，时间不超过 11 秒（男）和 15 秒（女） 3、15 米对传、停高空球 5 次， 准确、到位 4、掌握基本的比赛的规则羽毛球羽毛球1、隔网拉高远球 10 次，动作正 确 2、正手发高远球 5 次成功 2 次， 动作正确 3、接发球 5 次成１、正手击高远球连续对 拉 10 次，动作正确。

２、正手发高远球、反手 发网前球各 5 次成功 2 次，动作正确 ３、正、反手网前挑球各1、正、反手网前挑球各５次成 功３次，动作正确 ２、正、反手网前搓球各５次 成功２次，动作正确 3、接扣杀球 5 次成功 2 次，动 作正确 4、正反手网前勾对角各 5 次成功 2 次，动作正 确５次成功 2 次，动作 正确 ４、正手扣杀球５次成功 2 次，动作正确功 2 次 5、掌握比赛的基本规则网球网球1、击地弹发球连 续发球 5 次并成 功 1 次 2、两人成功对打 3 次1、连续发球 5 次并成功 2 次，动作正确 2、连续接发球回球 5 次 成功 2 次 3、两人连续底线对打 3 次1、连续发球 5 次成功 3 次 2、熟练掌握削球、上网截击球、 高压球技术，动作正确 3、正反手拉球自如，两人连续 底线对打 5 次 4、掌握基本的比赛规则乒乓球乒乓球1、连续发上旋球 成功 5 次，动作 正确 2、会推挡或对攻， 连续成功 5 次1、连续发下旋球成功 5 次，动作正确 2、实战中基本掌握扣、 拉、搓球技术，基本步 伐运用合理 3、左推右攻或正反手对 攻成功 5 次，动作正确4、两人连续底线正手对 拉 5 次。

1、正反手发急球、上旋球、下 旋球各连续发成功 5 次 2、实战中扣、拉、搓球技术运 用自如，基本步伐运用合理 高效 3、两人能连续快速左推右攻或 正反手对攻 20 次 4、两人连续底线正手对拉 10 次 5、掌握基本的比赛规则艺术艺术 体操体操绳、圈、球、棒、 带 5 项器械任选 2 项，熟练掌握 基本技术1、绳、圈、球、棒、带， 5 项器械任选 2 项，熟练 掌握基本技术 2、完成跳步、转体难度 各 1 个自编成套（器械任选） ，时间 1’ 20，有音乐伴奏 成套要求： 1、突出该器械典型基本技术； 2、身体难度：跳步、转体、各 1 个棒垒球棒垒球掌握正确的传接球 姿势（一种）和 击球动作， 1、传接球（ 男生： 10m；女生： 5m）,连续 5 次传 接球成功 2、击球：击球距 离达到 6m 注： 三次机会，计算 最远的一次；以 T 座的前沿到球 落地的最近点为 击球距离掌握正确的传接球姿势 （两种）和击球动作， 1、传接球（男生：15m； 女生：8m）,连续 10 次传 接球成功 2、击球：击球距离达到 (男生：18m；女生： 12m）注：三次机会，计 算最远的一次；以 T 座的 前沿到球落地的最近点为 击球距离。

掌握正确的传接球姿势（三种 以上）和击球动作， 1、传接球（男生：20m；女生： 10m）,连续 15 次传接球成功, 2、击球：击球距离达到(男生： 30m；女生：18m） 注：三次机会，计算最远的一 次；以 T 座的前沿到球落地的 最近点为击球距离体育体育 舞蹈舞蹈1、掌握拉丁或国 标舞中，任选一种 舞步的基本动作； 2、能够跳出该舞 步的感觉和舞蹈的 内涵1、掌握拉丁或国标舞中， 任选二种舞步的基本动作；2、任选一种舞步，自编 （1 分钟）套路并准确展 示； 3、能够准确展示舞蹈的 特色和风格1、能够熟练准确展示拉丁或国 标铜牌比赛套路；或自编有难 度的套路动作（1’30 分钟） ，动 作熟练准确 2、了解体育舞蹈各舞种的基本 步伐街舞街舞 1、基本掌握 Popping、Lockin 、Urban Dance、Jazz 等不 同风格舞蹈的基本 律动 2、能够独立或集 体完成 1 分—1 分 30 秒任意风格的 街舞展示1、能掌握 Popping、Lockin、Urban Dance、Jazz 等不同风格 舞蹈的多种律动以及基本 风格 2、能够独立或集体完成 1 分—1 分 30 秒任意风格 的街舞展示。

动作完成具 有较正确的技术与表现力， 与音乐配合较为协调 3、参加北京市中小学街 舞比赛前八名，海淀区前 六名免试1、能够独立或集体完成 1 分— 1 分 30 秒任意风格的街舞展示 动作完成具有正确的技术与表 现力，与音乐配合协调 2、能够熟练运用所学的基本风 格，动作以及律动进行半分钟 以上的即兴表演； 3、参加北京市中小学街舞比赛 前六名，海淀区前三名免试武术武术1、并脚直腿体前 屈手“指尖”触 地 2、正踢腿，脚高 过肩 3、会一个短套路1、并脚直腿体前屈“拳 面”触地 2、正踢腿，脚高过眉 3、较熟练掌握一个武术 套路1、并脚直腿体前屈“掌心”触 地 2、正踢腿，脚高过头顶 3、熟练掌握一个武术套路健美健美 操操独立或集体完成 1 分—1 分 30 秒的 健美操类成套动作整套动作有一定的 难度性 动作完成基本规范、 熟练；具有一定力 度、节奏感和表现 力； 与音乐配合基本协 调，富有一定的活 力 1、独立或集体完成 1 分 —1 分 30 秒的健美操类成 套动作 2、整套动作有较高的难 度性 3、动作完成比较规范、 熟练；比较有力度、节奏 感较强，具有较强表现力；4、与音乐配合比较协调， 富有较强的活力。

5、取得北京市中小学健 美操比赛前八名，海淀区 中小学生健美操比赛前六 名可免试直接获得学分)1、独立或集体完成 1 分—1 分 30 秒的健美操类成套动作 2、整套动作有很高的难度性 3、动作完成规范、熟练；有力 度、节奏感强，具有很强表现 力； 4、与音乐配合协调，富有很强 的活力 5、取得北京市中小学健美操比 赛前六名，海淀区中小学生健 美操比赛前三名可免试直接获 得学分) 说明：1、考核时必须持有本人带有照片的有效证件2、参加学校体育运动队训练的同学，申请该项目体育技能标准学分时，该项目的教练员可根据学生的实际水平给与相应的等级标准的学分北京十一学校高中学生体育技能标准北京十一学校高中学生体育技能标准达标（达标（2 学分）学分）良好（良好（4 学分）学分）优秀（优秀（6 学分）学分）体育技体育技能项目能项目标准标准标准标准标准标准游泳游泳掌握一种泳姿，能 连续游 100 米掌握一种泳姿，能连续游 200 米，再换另一种泳姿 完成 50 米掌握一种泳姿，能连续游 200 米，再换另一种泳姿完成 50 米 换第三种泳姿完成 50 米篮球篮球1、中线运球行进 间投篮，动作正 确 2、五点中距离投 篮，10 中 3（男）和 2（女）1、中线运球行进间投篮， 动作正确。

5 进 2（男） 5 进 1（女） 2、五点中距离投篮，10 中 4（男）和 3（女）1、中线运球行进间投篮，动作 正确、熟练5 进 3（男） 5 进 2（女） 2、五点中距离投篮，10 中 5（男）和 4（女） 3、五点三分线投篮，6 中 2（男） 4、掌握基本的比赛规则排球排球1、连续正面双手 自垫球 10 个 （高于头顶） 2、连续正面一抛 一传球 5 个，动 作正确 3、会用正面下手 发球，连续发 5 个成功 1 个1、连续正面双手双人对 垫球 8 个或连续正面对 墙自垫球 8 个 （相隔 3 米） 2、连续正面对传球 8 次 或连续正面对墙自传 8 次，动作正确 （人 和墙相隔 2——3 米） 3、会用正面下手发球或 上手发球，连续发 5 个 成功 2 个 4、原地自抛自扣 5 个， 动作正确1、连续正面双手双人对垫球 10 个或连续正面对墙自垫球 10 个（相隔 3 米） 2、连续正面对传传球 10 次或 连续正面对墙自传 10 次，动 作正确 3、会用正面下手发球或上手发 飘球，连续发 5 次成功 3 个 4、连续对墙自扣 8 次，动作正 确 5、掌握基本的比赛规则。

足球足球1、连续颠球 5 个2、12 米正脚背连1、连续颠球 10 个 2、30 米连续运球过 5 个 标志杆，时间不超过 111、连续颠球 15 个 2、30 米连续运球过 5 个标志 杆大力射门 5 次，时间不超续射门 5 次，动 作正确 3、脚内侧停球， 一抛一停 5 次， 动作正确秒（男）和 15 秒（女）3、20 米脚弓传接球连续 5 次，准确、到位过 9 秒（男）和 12 秒（女） 3、25 米对传、停高空球连续 5 次，准确、到位 4、掌握基本的比赛的规则羽毛球羽毛球1、隔网拉高远球 12 次，动作正 确 2、正手发高远球 5 次成功 2 次， 动作正确 3、接发球 5 次成 功 2 次，动作正 确１、正手击高远球连续对 拉 12 次，动作正确２、正手发高远球、反手 发网前球各 5 次成功 3 次，动作正确 ３、正、反手网前挑球各 ５次成功 2 次，动作 正确 ４、正手扣杀球５次成功 2 次，动作正确1、正、反手网前挑球各５次成 功３次，动作正确 ２、正、反手网前搓球各５次 成功２次，动作正确 3、接扣杀球 5 次成功 2 次，动 作正确 4、正反手网前勾对角各 5 次成 功 3 次。

5、掌握比赛的基本规则网球网球1、击地弹发球连 续发球 6 次并成 功 2 次 2、两人成功对打 3 次1、连续发球 6 次并成功 3 次，动作正确 2、连续接发球回球 5 次 成功 2 次 3、两人连续底线对打 4 次1、连续发球 6 次成功 4 次 2、熟练掌握削球、上网截击球、 高压球技术，动作正确；能 熟练掌握基本步伐 3、正反手拉球自。