学校生活技能教育.docx

最新资料推荐学校生活技能教育学校生活技能教育一、生活技能教育的概念和内容（一） 生 活技能的基本概念生活一词，有广泛的含义这里所指的生活技能，不是指洗衣、做饭、整理内务等生存能力，而是指一个人的心理社会能力世界卫生组织专家认为：所谓心理社会能力，是指一个人能有效的处理日常生活中的各种 需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中表现出适应的和积极的行为的能力根据该定义，可有许多种能力被称为生活技能，概括起来，有以下 10 种能力1. 自我认识能力指个体能对自己的个性、长处、弱点、喜好等做出客观评价的能力一个人只有正确地认识自我，才能逐步建立自信心，并与周围的人保持和发展良好的人际关系2. 同理能力指能够站在他人的角度考虑问题的能力当人们在与他人交往、商讨和解决问题时，如果具备这种能设身处地地为别人着想的能力，将有助于人们理解、同情和帮助别人，并且能很好地解决问题3. 有效的交流能力指人们能够恰当地运用口头语言或身体语言（手势、姿势、表情和动作等） ，准确、恰当地表达自己的心情、观点和意见，并能在需要时寻求建议和帮助的能力4. 人际关系能力指人们能以积极的方式与他人交往的能力。

如建立和 保持友谊、与家人和睦相处和相互沟通同时还包括能采用恰当的、使自己 和别人都不至于受到过度伤害的方式，巧妙地断绝关系的能力在日常生活中，人际关系能力是个体保持良好的心理状态，获得社会支持 的重要因素5. 调节情绪能力人在悲痛、愤怒时所表现出的各种强烈、消极的情绪如果处理不当，会损害健康因此，人们应该能够认识自己和他人的情绪；并且掌握一些基本的方法， 把消极的情绪逐渐调整为积极的情绪，使之不会对身心健康造成不良影响， 也不会使这些不良情绪影响到其他人6. 缓解压力能力适当的压力可以促使一个人不断进取，但过大的压力却会起阻碍作用，甚至影响到人的身心健康缓解压力的能力即是一个人能够认识到自己压力的产生根源及其危害，并 且有能力采取必要的措施，通过改变周围的环境或生活方式，来减少这些压 力；或者，学会放松自己，使压力尽可能地减轻，不至于对健康产生危害7. 创造性思维能力指一个人在思考问题时，能够抛开以往经验的束缚，不因循守旧，积极探索其他可能的途径和方式具备创造性思维能力的人们在解决问题时，往往能有更多的选择，做出更好的决定最新资料推荐8. 批判性思维能力与创造性思维能力相近，但思维的角度、方向和表现形式有区别。

这种能力也可以帮助人们开阔思路，用批判的眼光来分析已获得的信息和 以往的经验这一能力如果和创造性思维能力有机的结合在一起，将使人能够多角度、 全面地考虑问题，以灵活地适应日常生活，做出更加合理的决定9. 决策能力指一个人通过权衡不同的选择，考虑每种选择所带来的后 果，从而做出正确的决定的能力10. 解决问题能力解决问题的过程，就是一个人做出正确的决定并付诸实施的过程它包括认识自己所面临的主要问题、寻找可以解决问题的方法，分析各种 方法的利弊，从中选择最合适的方法，制定计划，来解决实际问题二） 学习和掌握生活技能的意义生活技能是一个人心理素质的重要 表现在当今竞争激烈的社会中，它与个体的身心健康有密切关系所以，生活 技能是每一个儿童、青少年和成人都应掌握的能力，不仅能帮助他们解决现 有的各种困惑和问题，而且为他们走上社会奠定坚实的基础因此，在学校中进行生活技能教育，显得尤为必要和重要生活技能教育的目的，就是使儿童青少年掌握这些技能，正确认识自己、他人和周围环境，调整自己的行为，发挥个人的潜能，建立健康的生活方式， 以达到最佳的发展和良好的社会适应，促进健康成长三） 生活技能教育的发展进程和背景生活技能教育的发生和发展， 和青少年的问题行为密切相关。

由于青少年的死亡率很低，是相对健康的人群，使得青少年的健康问题容 易受到忽略然而，青少年的健康问题确实存在，它不是以患病率或死亡率为 主要表现 形式，而与青少年的行为密切相关例如，吸烟、酗酒、药物滥用、不安全的性行为，以及自杀、暴 力等，都 直接或潜在地威胁着青少年的健康， 甚至影响他们的终生或 危及后代，因 此，这些行为被称为问题行为，或健康危险行为 青少年的健康危险行为发 生率正在不断增加以美国疾病控制与预防中心 1997 年的研究为例，被调查的 16 ， 262 名 高中学生中， 百分之七十点二曾吸过烟， 百分之七十九点一曾 饮过酒，百分 之四十七点一使用过大麻， 百分之十七使用过非法毒品， 百分之四十八点四 有过性行为在调查前十二个月中，百分之二十点五的学生认真考虑过自杀， 并且有百 分之七点七尝试这样做校园暴力行为也时有发生，在调查前的十二个月，有百分之三十 六点六的 学生参与过打架， 有百分之五点五的学生因被打伤而需要治最新资料推荐疗研究发现，青少年的问题行为间有密切联系；存在有一种问题行 为的青少 年更容易发生其他问题行为根据问题行为理论，这些看似不同的问题行为背后有一个共同的 因素，即 心理社会因素， 它是预示和解释青少年问题行为的重要理论 基础。

因此，较为有效的干预青少年行为问题的方法是通过提高心理社 会能力， 达到预防目的20 世纪 80 年代初，美国的 GJ 博特文博士提出用生活技能训 练的方法来 预防青少年吸烟传统的预防吸烟方式，是由老师或高年级学生通过宣传吸烟的危 害来劝阻 学生吸烟， 其理论基础是如果学生了解足够的关于烟草的知 识，就会选择不 吸烟这种方式在提高学生的知识和态度方面较为成功，但对于吸烟行 为的改变 或预防效果不明显因此，博特文等从心理社会的角度入手， 选取部分年龄组中学生， 进行 10 次生活技能训练，内容包括自我意象、决策、应对焦虑、交 流技能，以及 有关烟草的知识结果表明，干预后实验组在吸烟的知识和心理社会指标方面，比 干预前有 不同程度的提高，而且 新烟民人数明显少于对照组其后十年中，生活技能项目在欧美 30 多个国家迅速开展很少有一种教育项目能像生活技能教育那样，迅速从一国传播到 另一国1993 年，世界卫生组织出版了纲领性文件 《学校生活技能教育》 ， 使生 活技能的教育系统化和规范化目前，生活技能教育已被全球许多国家接受，并被认为是促进青 少年健康 的最为有效的途径之一二、学校生活技能教育和健康促进 （一） 学校是开展生活技 能教育的 最适宜场所 生活技能教育可针对任何场所的儿童和青少 年，但是，随着各国 对学校健康教育的日益重视，学校逐步成为促进 儿童青少年健康的最具潜力 的场所，也是开展生活技能教育最适宜、 最容易取得良好效果的场所。

各国的实践经验表明，在开展生活技能方面，学校具有以下优势：1. 生活技能教育与学校教学目的相一致学校的教学目的之一，是使学生 逐步走向社会， 在社会中发挥潜能，并对社会做出贡献生活技能教育能很 好地帮助学校达到这一目标通过提高学生的心理社会能力，使学生有能力应对生活中的各种压力和挑 战，为步入社会做好充分准备2. 学校是儿童青少年的主要生活场所我国小学生入学率已达99%以上 通过学校，能有组织、有系统地对儿童青少年进行教育，从而使绝大部分儿童青少年受益3. 学校可充分利用现有设施取得良好效益生活技能教育的特点是投入少，收益大所以，学校只要充分利用现有设施、条件，不需要大量新的人力、物力投 入，就可在健康促进方面取得明显效果4. 学校有良好的师资条件，能取得家长和社区支持学校拥有一批具有 丰富教学经验的老师，这是其特有的优越条件经过短期培训，这些教师便基本上能承担生活技能教育的教学学校又是 联系家长和社区的重要纽带，大多数学校在家长和社区中有良好的信誉，容 易取得他们的支持和帮助这些都是开展生活技能教育的重要条件5. 学校有条件进行效果评价在学校中，可对开设的生活技能教育进行经 常性的监督和评价，不仅有利于促进生活技能教育的发展和改进, 而且可充分 利用评价结果，进一步向其他学校和场所推广。

二） 生活技能教育是健康促进学校工作的重要内容随着生活 技能教育 的日益深入，它与建立健康促进学校间的联系越来越密切1995 年，世界卫生组织在日内瓦召开了世界学校健康教育和健康促进专家 委员会，对学校卫生工作提出建议，帮助各国家、各地区建立健康促进学 校专家委员会提出的10 条建议中，有 1 条专门提到：每个学校必须使各个 年龄阶段的儿童青少年学习重要的健康知识和生活技能这种教育包括针对不同发展阶段、有重点、以技能教育为基础的 健康教育，以及积极、全面、完整的生活技能教育生活技能教育在健康促进学校方面的有益作用表现在：1.提高学生心理社会能力，掌握处理问题的特殊技巧通过开展学 校生活技能教育，可通过提高心理社会能力，使学生具备处理日常生活中的 各种问题（包括健康问题）的一些特殊技巧，如怎样应对来自伙伴的压力， 怎样拒绝不良行为等下面的模式图显示出生活技能教育把知识、态度、价值观、健康行为等动 力因素有效地联结起来，在健康问题的初级预防方面起积极作用知识、态度、价值观+ 生活技能（心理- 社会能力）+ 行为强化或改变积极健康的行为预防健康问题2.有效增强学生的自我意识通过生活技能 教育，可提高儿童青少年的自尊心和自信心。

换言之，通过增强学生正确的自我意识，可促进他们的心理健康，从而 有效预防各种健康危险行为大量研究证明，学校生活技能教育在预防下例行为时十分有效：①物质滥 用，包括吸烟、酗酒和吸毒；②过早发生不安全的性行为；③少女怀孕；④ 性病和艾滋病；⑤自杀；⑥暴力行为；⑦意外伤害等等3.多途径地促进学生生活质量提高生活技能教育还可以应用于对学生进行内容广泛的教育活动，如环境教育、就业指导、维护正当权利、促进和 平，从而使我国跨世纪一代人的生活质量得到提高、培养出越来越多的高素 质、负责任的社会公民三）国内外学校生活技能教育内容简介1 ．国外进行的学校生活技 能教育世界各国正在开展内容广泛、形式多样的学校生活技能教育以下仅举联合国教科文组织与加纳政府的合作项目为例该项目的主要内容为预防酒精与药物滥用，分3 个学期进行 1） 第 1 学期，主题是《独特的我》 ，内容包括：①我是与众不同的；②从儿童到成人；③与他人相处；④交流与倾听；⑤ 结交朋友；⑥维持与挽救友谊；⑦男、女生的关系；⑧应对压力；⑨解决问 题的技能2） 第 2 学期，主题是《社会的我》 ，内容包括： ①批判性思维技 能；②做出决定的技能；③对自己负责；④协商的技能；⑤制定目标；⑥学 习技能；⑦总结。

3） 第 3 学期，主题是《关心自己》 ，内容包括：①药物的利弊；②药物的使用和误用；③酒精：使用与滥用；④烟草；⑤ 大麻和其它违禁药物；⑥作出决断的技能；⑦使用者的危险行为与特点；⑧ 远离毒品；⑨拒绝的技能；⑩作出承诺2 ． 我国的学校生活教育 我国目前的学校生活技能教育正处于 起步阶段， 目前正在全国范围内推广以下例举的仅是正在开展的内容（有关技能和方法详见下文）：⑴生活技能与健康；⑵了解自己；⑶我的成功；（4）培养责任感；⑸情绪；⑹调节情绪的方法；⑺学会倾听；⑻沟通与交流；⑼寻找朋友；⑽ 理解他人；（11）解决问题的步骤；⑫缓解紧张和压力发挥创造力；何选择 与决定；的学会说不；⑯吸烟的危害；的饮酒与健康；阳远离毒品；⑲异性 交往； （20）保护自己；（ 21）总结：走向健康三、学校生活技能教育的方法 学校生活技能教育的教学 方式，与我国传。