智慧树知到《民族健身操》章节测试含答案.docx

智慧树知到《民族健身操》章节测试答案第一章1、民族健身操是将 和 结合的创新A:民族舞蹈、健身操B:广场舞、健身操C:民族舞蹈、广场舞D:民族健身舞、健美操答案: 民族舞蹈、健身操2、民族健身操概念中：民族健身操中是以 为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动A:有氧运动B:无氧运动C:小幅度运动D:大强度运动答案: 有氧运动3、民族健身操按常规分类可分为 类A:2类B:3类C:4类D:5类答案: 3类4、通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的 特点A:民族性B:地域性C:高度的艺术性D:广泛的适应性答案: 地域性5、音乐是民族健身操的 A:基础B:灵魂C:前提D:本质答案: 灵魂第二章1、适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是 A:最高极限心率×（60%-80%）B:最高极限心率×（40%-60%）C:最高极限心率×（80%-90%）D:最高极限心率×（60%-100%）答案: 最高极限心率×（60%-80%）2、民族健身操的自我监督是自我评价 的一种方法A:呼吸快慢B:运动负荷大小C:耗氧量D:心率次数答案: 运动负荷大小3、热身运动时间应该控制在总锻炼时长的 为宜。

A:5%B:20%C:30%D:50%答案: 20%4、在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循 原则A:安全性B:高效性C:环保性D:合理性答案: 安全性5、自我监督的内容包括自我感觉和 两个方面A:锻炼后反应B:自我评价C:自我监测D:疲劳监测答案: 自我监测第三章1、本章节赏析课所看到的几个民族中，哪一个不是云南的特有民族 A:傣族B:佤族C:藏族D:白族答案: 藏族2、傣族健身操（舞)中最明显的肢体特征是 A:三道弯B:摆胯C:碎步D:孔雀手答案: 三道弯3、彝族烟盒健身操（舞）包括正弦和 两部分A:反弦B:杂弦C:母弦D:上弦答案: 杂弦4、在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和 A:铃铛舞B:甩发舞C:弦子舞D:乐作舞答案: 甩发舞5、藏族民间三大舞种是 A:锅庄、弦子、大鼓舞B:弦子、热巴、大鼓舞C:锅庄、弦子、热巴D:乐作舞、锅庄、热巴答案: 锅庄、弦子、热巴第四章1、彝族烟盒中的杂弦也称之为 A:反弦B:子弦C:母弦D:上弦答案: 子弦2、烟盒舞是一种传统的民族舞蹈同时也是 A:国家级非物质文化遗产B:省级非物质文化遗产C:民族民间游戏D:民族音乐答案: 国家级非物质文化遗产3、烟盒舞一般在 民族乐器的伴奏下进行A:三弦和鼓B:马头琴和四弦琴C:四弦琴和三弦D:鼓和四弦答案: 四弦琴和三弦4、彝族健身操（舞）选用烟盒舞基动作、 “上通海下曲江”等动作进行创编。

A:扭胯动作B:孔雀手C:金鸡独立D:凤点头答案: 凤点头5、烟盒是旧时用来 的器具A:装茶叶B:装糖果C:装烟草D:装财物答案: 装烟草第五章1、藏族舞从整体上看可分为民族民间自娱性舞蹈和 两大类A:现代舞蹈B:生产生活舞蹈C:宗教舞蹈D:传统舞蹈答案: 宗教舞蹈2、藏族大多都居住在 的地方，形成了与之相对应的艺术风格A:亚热带气候B:民族历史C:寒带气候D:高原气候答案: 高原气候3、在藏族健身操（舞）创编过程中将 元素融入其中，体现民族生活场景A:生产生活B:民族历史C:自然景象D:图腾崇拜答案: 生产生活4、下列不属于藏族舞蹈的是 A:锅庄舞B:弦子舞C:热巴舞D:乐作舞答案: 乐作舞5、藏族自娱性舞蹈分为“卓”和“ ”两部分A:果卓B:谐C:锅庄D:乐作舞答案: 错第六章1、傣族健身操（舞）中最常见的手式有 、孔雀手式、眼式、拳等A:拍掌式B:掌式C:抱拳式D:分掌式答案: 掌式2、象脚鼓有长、中、小三种鼓形，一般用来给舞蹈伴奏的是 A:小象脚鼓B:大象脚鼓C:中象脚鼓D:短象脚鼓答案: 大象脚鼓3、傣族舞蹈和健身操配乐采用 民族乐器A:象脚鼓 、钹B:象脚鼓、葫芦丝、铓C:葫芦丝、铓D:铓、象脚鼓答案: 象脚鼓、葫芦丝、铓4、傣族舞蹈是以 关节活动为主。

A:肘关节B:大C:小D:膝关节答案: 小5、傣族舞蹈动作多为动物形态的模拟和美化，其中最为流行的是傣族的孔雀舞、 舞A:象脚鼓B:大象舞C:狮子舞D:老虎笙舞答案: 象脚鼓第七章1、拉祜族服装大都以黑布衬底，用彩线和色布缀上各种花边图案，再嵌上洁白的银泡，使整个色彩既深沉而又对比鲜明，给人以无限的美感A:对B:错答案: 正确2、拉祜族自称为 的民族？A:猎虎B:火火C:水答案: 猎虎3、拉祜族民族健身操编排来源于 ？A:摆舞B:芦笙舞C:祭祀舞答案: 摆舞4、本套拉祜族民族健身操音乐改编自 A:月光下的凤尾竹B:《芦笙恋歌》中的阿哥阿妹情意长C:蝴蝶泉边答案: 《芦笙恋歌》中的阿哥阿妹情意长5、本套拉祜族健身操以 为主？A:全身关节活动B:四肢的活动C:整条脊柱的活动答案: 整条脊柱的活动第八章1、白族霸王鞭用约 的空心竹或扁形木条制成A:两米长B:一米长C:50公分长D:20公分长答案: 一米长2、白族健身操中的器械是 ？A:双节棍B:吹枪C:霸王鞭答案: 霸王鞭3、霸王鞭中所嵌入的铜钱代表 ？A:十二个月、二十四节气B:财富C:吉祥如意答案: 十二个月、二十四节气4、本套白族健身操主旋律来自大本曲，主要的配乐是 ？A:大鼓B:唢呐C:铓鼓答案: 唢呐5、族霸王鞭民族健身操的动作特点主要有 、摆、崴、跳。

A:扭B:屈C:弯答案: 扭第九章1、民族健身操是在社会历史发展过程中产生的一种新型的 项目A:竞赛B:表演C:体育健身D:舞蹈答案: 体育健身2、在民族健身操编创过程中不仅要保持民族舞蹈的优秀元素，还要开拓民族舞蹈的 A:现代性B:民族性C:地域性D:宗教性答案: 现代性3、在民族健身操定义中，以民族舞蹈动作和民族素材为元素，以操化动作为基础，在民族音乐伴奏下，以 为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动A:健康练习B:身体练习C:动作练习D:跳跃练习答案: 身体练习4、在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的 A:动作B:场地C:运动负荷D:套路答案: 运动负荷5、在民族健身操练习、锻炼时要进行 A:自我评价B:自我监测C:自我感觉D:自我监督答案: 自我监督第十章1、2007年全国少数民族运动会中民族健身操比赛场地要求为 A:14×14 米B:15×15 米C:16×16 米D:10×10米答案: 16×16 米2、在民族健身操比赛中有男女比例的限制A:对B:错答案: 错3、民族健身操最后得分精确到小数点后 。

A:一位B:两位C:三位D:四位答案: 两位4、在民族健身操比赛中不属于扣分项的是 A:器械掉落B:穿运动服上场C:运动员化淡妆D:前桥动作不到位答案: 运动员化淡妆5、民族健身操的选项原则不包括 A:民族性B:体育性C:观赏性D:地域性答案: 地域性。