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许小丽网球单手反手抽球.ppt

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网球单手反手抽球•网球单手反手抽球的重要性•网球单手反手抽球的动作要领•网球单手反手抽球技术要点•网球单手反手抽球技术注意点•网球单手反手抽球技术分解动作•网球单手反手抽球中常犯错误与纠正方法网球单手反手抽球的重要性•反手抽球是球落在身体左侧采用的一种击球方法（以右手持拍为例）反手抽球是网球重要基础技术之一反手技术掌握差，比赛中反手常常是对攻击的一个薄弱环节网球单手反手抽球的动作要领•当判断来球飞向反手方向时，移动到位的最后一步，要保持右脚在前，身体右侧朝向来球方向，球拍向左右挥摆这时持拍手臂的肘部保持适当的弯曲，抬头稍翘起，在迎球过程中，挥拍手臂与向右转体动作配合，使球拍由低向高挥动，拍与球碰撞的击球点，在身体左前方，高度在腰间拍触球时手腕固定握紧球拍拍面垂直或稍后仰，击球中部附近部位击球后球拍随势挥至身体的右侧前上方身体重心从左侧逐渐移到右脚，然后迅速还原成准备姿势网球单手反手抽球技术要点网球单手反手抽球技术注意点网球单手反手抽球技术分解动作•从准备姿势向左侧转动双肩，同时重心开始向左脚•及时转体是为了在击球之前争有个暂短的停顿•后摆结束时球拍和手臂置于身后，左手扶着拍颈。

•松开左手使球拍开始向前并略向上挥动迎球，膝弯曲，重心随之向前•当双肩转向来球时，球拍正撞击来球，重心适时向前注意在身体前触球，拍撞击球时手腕握紧•球拍随时球送出并略抬起，膝仍弯曲，双肩已经转向击球方向•击球结束时保持身体平衡，拍头向上，手向右挥动些，至少要与肩同高网球单手反手抽球中常犯错误与纠正方法。

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