艾宾浩斯曲线-30天背单词计划表.pdf

5min30min12h1d2d4d7d15d 1 月 日list 01111 2 月 日list 022221 3 月 日list 0333321 4 月 日list 0444432 5 月 日list 05555431 6 月 日list 06666542 7 月 日list 07777653 8 月 日list 088887641 9 月 日list 099998752 10 月 日list 101010109863 11 月 日list 1111111110974 12 月 日list 12121212111085 13 月 日list 13131313121196 14 月 日list 141414141312107 15 月 日list 151515151413118 16 月 日list 1616161615141291 17 月 日list 17171717161513102 18 月 日list 18181818171614113 19 月 日list 19191919181715124 20 月 日list 20202020191816135 21 月 日list 21212121201917146 22 月 日list 22222222212018157 23 月 日list 23232323222119168 24 月 日list 24242424232220179 25 月 日list 252525252423211810 26 月 日list 262626262524221911 27 月 日list 272727272625232012 28 月 日list 282828282726242113 29 月 日list 292929292827252214 30 月 日list 303030302928262315 30天复习计划表 短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩） 序号日期内容 5min30min12h1d2d4d7d15d 1 月 日list 01、021、21、21、23029272416 2 月 日list 03、043、43、43、4130282517 3 月 日list 05、065、65、65、6215292618 4 月 日list 07、087、87、87、8316302719 5 月 日list 09、109、109、109、1041712820 6 月 日list 11、1211、1211、1211、1251822921 7 月 日list 13、1413、1413、1413、1461933022 8 月 日list 15、1615、1615、1615、1672041223 9 月 日list 17、1817、1817、1817、1882151324 10 月 日list 19、2019、20 19、20 19、2092261425 11 月 日list 21、2221、2221、22 21、22102371526 12 月 日list 23、2423、24 23、24 23、24112481627 13 月 日list 25、2625、26 25、26 25、26122591728 14 月 日list 27、2827、28 27、28 27、281326101829 15 月 日list 29、3029、30 29、30 29、301427111915 1、 初记单词时需要记忆的内容: a)单词外观；b)单词的中文释义；c)单词的记忆法 2、 每个list的具体背诵过程： a)背完一夜，立即返回该页第一个单词开始复习； b)按上一条方法背完1-5页，回到第1页开始复习； c)按上一条方法背完该list剩余尾页，一个list结束； d)相当于每个list按页被分为多个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每5个小单元组成一个大 单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

3、 注意事项： a)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； b)一天都不能间断，坚持挺过30天，之后每天都要花大约1小时复习 15天巩固计划表 短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩） 序号日期内容 。