2022年健美操(初级)教案.docx

精品word 名师归纳总结 - - - - - - - - - - - -1、健美操初级班课程介绍优质资料 欢迎下载第 1 周 第 1 次课让同学明白本学期主要学习内容及考试内容；本 2、熟识节拍（节奏）练习 ；课 3、介绍学习健美操常用手型；内 4、学习全国大众健美操标准第 3 套一级测试容 套路组合 A 段〔2*8〕 拍学习把握健美操常用手型、 熟识节拍、 学习简本单的组合练习；课任重难点：上下肢和谐协作务部课的内容 组织教法与要求 次数 时间分一、 课堂常规组织教法：准1. 整队集合，报告人数同学成四列横队站立备2. 师生问好，老师点名要求： 10部3. 老师介绍本学期教学1.同学集合快速．寂静．整齐分内容 ,考核方法，提出要2.老师精神饱满，声音嘹亮求4. 支配见习生二、 预备活动；教法：老师宣布跑的路线、距离及要求，并口令同学绕田1. 慢跑径场跑步2. 徒手操六节组织：成两路纵队跑步 ,徒手操练习成四列横队；由老师口令并带同学做练习；3. 熟识节拍（节奏）练要求：动作到位基习教法： a.老师简要讲解如何听和数音乐节奏本b.老师放不同的音乐并指导去同学听， 然后以击掌15部的方式打出不同的节奏分4. 介绍学习健美操常用组织：成四路纵队手型；要求：细听音乐节奏并精确打出节拍教法： a.老师介绍示范几种常用手型的要点b.老师口令并带同学做仿照练习； 听音乐做手型练习；三、学习全国大众健美组织：集中（ 4 列横队）与分散练习相结合；操标准第 3 套一级测试教法： a、老师完整示范组合一动作； b、分解教学：套路组合 A 段（ 2*8 ）按小节次序和动作结构进行分解； 实行边讲解边示范边口拍令，同学进行仿照练习；老师口令同学练习，同学自己练40习，集中纠错练习等方法进行； C.完整教学：实行先慢后快串联动作；由老师边示范边口令，同学进行仿照练习，老师口令同学练习， 同学自己练习， 集中听音乐练习 ,老师领操等方法； 要求；动作能跟上音乐结四、整理放松组织：集中（ 4 列横队）与分散练习相结合；15束1. 伸展练习教法：老师简要讲明练习的方法和要求；部2 课后常规老师口令同学练习；分a.老师对本次课进行小组织：老师口令并带同学做放松操结，宣布下次课内容要求：练习仔细b. 回收器材 ,师生再见小结第 2 周 第 2 次课精选名师 优秀名师 - - - - - - - - - -第 1 页，共 16 页 - - - - - - - - - -精品word 名师归纳总结 - - - - - - - - - - - -优质资料 欢迎下载1、复习健美操常用手型及节奏练习本 2、复习健美操一级套路组合动作、学习组合课 动作一 A 段（ 4*8 ）拍、 B 段内 3、形体练习容 4、素养练习：上肢力气巩固第一次课学习内容； 复习把握健美操基本手形、 及一级测试套路已学部分， 学习把握本新动作；通过拉伸进行形体练习；课任重难点：基本步伐，手形，上下肢协作；务部课的内容 组织教法与要求 次数 时间分准 一、课堂常规备 1. 整队集合，报告人数部 2. 师生问好，老师点名分 二、预备活动a.慢跑 5`（原地）b. 一般柔韧练习三、基本部分1. 复习健美操基本手形基 及节奏练习本 2 、复习健美操一级套部 路 组 合分3 、学习健美操一级动作一 A 段（ 4*8 ）拍、B 段组织教法：同学成四列横队站立要求：1.同学集合快速．寂静．整齐2.老师精神饱满，声音嘹亮 20教法：老师简要讲明跑的要求，方法，时间然后口令开头并计时跑 5`要求：听音乐节奏下肢做有弹性的跑动；组织：分散扶墙站立，集中听音乐练习教法： a.老师示范讲解各动作要领要求b.老师领操同学听音乐练习复习方法： a.老师简要强调动作要点及练习要求b.跟音乐复习基本手形及节奏练习 老师口头或动作提示 要求；动作有节奏有力度组织：按教学队形成四路纵队 40教法： a、老师提示一级套路组合动作次序、要点，然后老师口令并带同学复习d.听音乐复习要求；动作和谐教法： a.完整正面示范所要学动作b.分解教学：按小节次序和动作结构进行分解；实行边讲解边示范边口令，同学进行仿照练习；教师口令同学练习，分散同学自己练习，集中纠错练习等方法进行；c.完整教学：实行先慢后快串联动作；由老师边示范边口令，同学进行仿照练习，老师口令同学练结四、终止部分习，分散同学自己练习， 集中听音乐练习 ,老师领束1、 形体练习； 上肢伸操等方法；要求；动作和谐有节奏部展与舞姿练习教法：老师示范讲解动作要点及练习要求、老师口令并带 20分2、 素养练习； 上肢力同学练习、听音乐做练习 要求：动作伸展量练习（扶墙、俯教法：老师示范讲解动作要点及练习要求、老师口令同学卧撑）进行分组交换练习3、放松整理组织；分组交换练习老师口令并带同学进行放松操练习小结第 3 周 第 3 次课精选名师 优秀名师 - - - - - - - - - -第 2 页，共 16 页 - - - - - - - - - -精品word 名师归纳总结 - - - - - - - - - - - -优质资料 欢迎下载本 1、复习一级套路组合动作一 A、B 段课 2、形体训练内 3、学习一级测试套路组合动作二 A 段复习巩固已学动作，学习把握一级套路其次本组动作 A 段，复习形体操，进展腹肌素养；课任重难点：其次组第 2、3 两个八拍务容4、素养练习：腹肌练习部分课的内容组织教法与要求次时间数一、课堂常规；组织教法：1. 整队集合，报告人同学成四列横队站立准数要求：备2. 师生问好，老师点1.同学集合快速．寂静．整齐部名2.老师精神饱满，声音嘹亮分教法：老师简要讲明跑的路线方法距离然后调队并口令跑步20组织：成两路纵队跑二、预备活动；教法：老师口令并带领同学做练习a.慢跑组织：成教学队形练习 要求；动作到位b.徒手操教法： a.老师简要讲明嬉戏方法规章 b.老师宣布嬉戏开头c.嬉戏大鱼网组织：老师先指定一个人作拉网人，其她同学在规定范畴内跑进行嬉戏；基复习方法： a.提示复习法，老师按动作次序提示各动作及练习本要求 b.口令复习法： 老师口令并示范， 同学练习 c.听音乐复习部d. 复习形体操法；老师领操、同学听音乐看动作做练习分组织：集中复习（按教学队形）三、基本部分1. 复习套路组合一2. 学习套路组合二 A段重难点 :第 3 个八拍终止部分 四、终止部分1．素养练习： 腹肌练习（垫上运动）2． .放松整理小结复习方法； a.提示复习法；同上 b、分解复习法；老师口令 或听音乐做所学步伐练习 c、完整复习法及纠错复习法； 实行分散和集中、老师口令并领操同学听音乐或口令做练习 40组织：集体与分散练习结合 要求；动作与音乐相符教法： a.示范法：老师完整示范组合动作二 A 段b.分解教学法： 按节拍次序与动作肢结构进行分解： 实行边讲解边示范边口令，同学进行仿照练习；老师口令同学做分解动作习，同学自己做分解动作仿照练习，集中纠错练习；分解重点；步伐与上肢动作c.完整教学法：老师边示范边口令同学做完整动作仿照练习（由慢到快）同学自己做完整练习、集中听音乐做完整练习；重点是动作与动作的连接组织：集体与分散练习相结合 要求；动作连贯教法；老师示范讲解动作要点、练习要求，实行分组交换练 20习 组织：分成两人一组交换练习老师口令并带同学做放松操组织：老师口令并带同学做放松操要求：练习仔细第 4 周 第 4 次课精选名师 优秀名师 - - - - - - - - - -第 3 页，共 16 页 - - - - - - - - - -精品word 名师归纳总结 - - - - - - - - - - - -优质资料 欢迎下载本 1、复习一级套路组合一、二 〔A〕 组动作2、形体练习课3、学习一级套路组合二 B 组动作内容 4、素养练习：上肢力气练习复习巩固一级测试套路已学动作，学习组合本 二 B 组动作，通过形体练习培育同学基本姿课任 态提高舞姿感觉；务 重难点：胸的含展、上步吸腿步伐部 次课的内容 组织教法与要求 时间分 数一、课堂常规1.整队集合，报告人数准 2.师生问好，老师点名备 二、预备活动部 a.听音乐跑 5 分钟分b. 一般柔韧练习（压肩压腿伸展）三、基本部分1. 复 习 一 级 套 路 组合一、二（ A ）组动作 〔 重点复习二基 （ A ）组动作 〕本 2. 学习组合二 B 组动作部 重难点：第 5 个八拍分3. 形体练习：学习简洁舞姿动作和胸的含展组织教法同前教法： 老师简要讲明跑的方法时间要求， 老师口令开头跑并 20带领同学在跑中做各种踢腿跑跳动作；组织：成四列横队原地集体跑教法：老师示范并提出要求，听音乐分散、集体进行柔韧练习；要求；腿要伸直复习方法： a.老师提示 已学动作， 并指出留意问题 b.老师口令并带同学复习已学动作 c.老师提示第 1-2 组动作 d.同学分成四人一组复习组动作 e.集中听音乐复习组织：集体与分散复习相结合 要求；动作娴熟教法： a.老师完整示范新动作 b.分解教学： 按动作次序与动作结构进行分解： 实行边讲解边示范边口令， 同学进行仿照 45练习； 老师口令同学做分解动作习， 同学自己做分解动作练习，集中纠错练习； c.完整教学：老师口令并领操带同学做慢动作的完整串联练习；老师口令同学做完整的串联练习，同学自己做完整练习， 听音乐做完整练习老师领操； 要求；动作能跟上音乐组织：集体与分散练习相结合 要求；动作和谐教法： a.老师示讲解范动作要点、练习要求。