统编版（2024新版）七年级道德与法制上册第三单元第十课《保持身心健康》精品教案汇编（含两个教案）.docx

七 年级 上 册教案备课序号：第 19 节主备教师备课组长执行教学上课时间教学内容10.1 爱护身体课 型新授课教学目标1.知道保持身心健康的重要性，提高生命质量2.了解爱护身体的原因，做自身健康的第一责任人3.懂得爱护身体的要求和做法，保护好自己教学重点保持身心健康的意义教学难点爱护身体的做法教学模式“一心二导三力”教学模式 教学准备教材、ppt教 学 过 程个性思考【故事导入】——故事提兴趣，学习更有趣健康三减三健：视频中的健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。

师:身体是革命的本钱，健康的体魄是我们为未来奋斗的前提条件爱护身体从我做起，让我们一起走进《爱护身体》,寻找生命的回答吧！【学习目标】——心中有目标，学习更有效1.知道保持身心健康的重要性，提高生命质量2.了解爱护身体的原因，做自身健康的第一责任人3.懂得爱护身体的要求和做法，保护好自己【教学故事一】——故事呈案例，快乐好学习保持身心健康：结合视频请你思考：保持身心健康对我们有怎样的意义？ 归纳总结: 1.为什么要保持身心健康？保持身心健康是提高生命质量的关键只有拥有强健的体魄,才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气;只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩小组合作】——互帮又互学，小组力量大生活方式与健康： 结合自己的生活经历，说说你当前的生活方式健康吗？说说青少年为什么要爱护身体？归纳总结：2. 为什么要爱护身体？身体是生命存在的根本身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人教学故事二】——故事呈案例，快乐好学习爱护身体从我做起结合图片说说我们在生活中如何爱护身体？归纳总结：3.怎样爱护身体？①爱护身体，应当关注自己的身体状况。

②爱护身体，应当养成健康的生活方式③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄知识梳理】——学会思维法，知识全概括【课堂训练】——掌握怎么样，我来试一试1. 在一次班会中，同学们谈了自己的生活，下列哪些说法是正确的，请选出来（ B ）①一些小的坏习惯对身体健康影响不大；②我们要早睡早起； ③生活的细节会影响健康；④小芳不喜欢吃早餐A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ②④2.“近年来，常德市教体局全面而扎实地推进了全市中小学生的健康体检工作从2023年9月至2024年4月，已对全市中小学生进行了健康体检对此，下列认识正确的是（ B ）①进行体检能够杜绝中小学生患病 ②我们应当关注自己的身体状况③如在体检中发现异常，应及时就医 ④体检工作费时又费钱，意义不大A.①② B.②③ C.③④ D.①④3.习近平总书记强调:“要推动健康关口前移，建立体育和卫生健康等部门协同、全社会共同参与的运动促进健康新模式针对青少年群体，体育、教育和医疗卫生机构等多方力量需要形成合力,坚持预防为主、防治结合的原则，综合运用专业知识、技术和方法,将科学健康的运动知识和技能传授给青少年。

面对国家和社会的关注，我们应该怎样爱护自己的身体？答案：①爱护身体，应当关注自己的身体状况②爱护身体，应当养成健康的生活方式③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄板书设计爱护身体一、保持身心健康的意义1. 提高生命质量2. 精力充沛3. 积极的生活态度和良好的人际关系二、爱护身体1. 原因2. 做法教学反思 七 年级 上 册教案备课序号：第 20 节主备教师备课组长执行教学上课时间教学内容10.2 滋养心灵课 型新授课教学目标1.知道良好的生命状态的内容和意义2.了解心理健康的内涵3.懂得滋养心灵的要求，做到保持心理健康，丰富精神世界教学重点了解心理健康的内涵教学难点懂得滋养心灵的要求教学模式“一心二导三力”教学模式 教学准备教材、ppt教 学 过 程个性思考【故事导入】——故事提兴趣，学习更有趣关爱心灵 拥抱健康：观看视频《关注精神卫生》，谈谈你对心灵健康的认识。

说说你在生活中如何让自己的心灵获得愉悦感？师:拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱让我们一起走进《滋养心灵》,为幸福生活奠基！【学习目标】——心中有目标，学习更有效1.知道良好的生命状态的内容和意义2.了解心理健康的内涵3.懂得滋养心灵的要求，做到保持心理健康，丰富精神世界【教学故事一】——故事呈案例，快乐好学习生命体验： 结合下图，你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受 归纳总结：拥有良好生命状态的意义：拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱教学故事二】——故事呈案例，快乐好学习二、 养护精神心理咨询室： 小李遇到了什么问题？你能体会到小李的心理感受吗？小李为什么到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？你有什么调节自身状态的好办法？归纳：滋养心灵，需要我们保持心理健康拓展：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能心理调节的方法:①合理宣泄法合理宣泄一般包括倾述、痛哭、写日记、唱歌、吟诵等②注意力转移法将注意力从令人感觉压抑的事物转到令人感觉愉悦的事物上来，心情可能会豁然开朗。

③自我鼓励法用某些哲理或名言安慰自己，鼓励自己④环境制约法当感到不适时，换一个能够放松身心的环境，一般能够起到一定的调节作用WTT中国大满贯男单比赛: 24岁的国乒选手王楚钦继巴黎奥运会男单止步32强，本次WTT中国大满贯男单比赛又一次止步32强，他迅速调整状态，与梁靖崑组成的男双打进了决赛从王楚钦的故事中你学到了什么？ 归纳：保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性增强生命韧性的方法:①说服自己接纳挫折②培养幽默感③积极寻求帮助④培养兴趣爱好⑤眼光放长远⑥关心帮助他人读书分享会:七年级3班组织一次读书分享会，请同学们分享一本自己喜欢的图书，说说这本书给你带来了什么样的生命体验？我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生命阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力归纳：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界归纳总结: 1.怎样滋养心灵？①滋养心灵，需要我们保持心理健康②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界知识梳理】——学会思维法，知识全概括【课堂训练】——掌握怎么样，我来试一试1.历代中国人都尊崇伟大人格“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，在当代，许多中华儿女都在践行这一美德。

这给我们的教育有（ A ） ①精神风貌反映着我们的精神状态    ②我们对生命要有一种敬畏的情怀③守护生命需要关注并养护我们的精神④精神生命离不开优秀的传统文化的滋养A. ①③④ B. ①②④ C. ①②③ D. ②③④2.近年来，长沙市积极推动经典诵读校园活动，通过各个阶段学校参赛经典诵读主题活动，让学生沉浸在中华优秀传统文化的乐趣中，促进中华优秀传统文化的传播和弘扬该活动的开展有利于学生（ B ）①滋养心灵，不断丰富精神世界 ②扩展生活阅历，让生命充满色彩③提升审美情趣，放弃物质生活 ④学知识、长见识，提升底气与能力A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④3.长沙女生小璐的开学装备:苹果、iPad、索尼笔记本电脑、PSP、数码相机、拍立得相机这些装备配置的价钱远超两万块钱记者针对孩子的消费情况做了个小调查,调查结果暴露出来的消费观念让人不禁咋舌:开学装备要“苹果三件套”、出国游成暑期常规奖励、六成受访中学生消费时不问价格,孩子们花钱越来越“狠”1)针对材料一中的现象,有人认为,“丰富的物质生活才能促进我们的精神生活”。

请你辨析这一观点2)我们应该如何滋养心灵?【答案】(1)这种观点是错误的一般情况下，我们的精神生活需要物质生活的支持，但在一定条件下，精神生活可以超越物质条件，在艰难的物质条件下也可能有丰富的精神生活丰富的物质生活可以为促进我们的精神世界提供有利条件，关键在于我们要重视个人的精神生活，提高思想站位，坚守初心，方得始终作为中学生，我们要注重丰富个人的精神世界，滋养心灵，努力学习，为社会主义事业做出自己的贡献，不可过于追求丰富的物质生活因此该观点是片面的2)①滋养心灵，需要我们保持心理健康②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界板书设计滋养心灵一、良好生命状态1. 内容2. 意义二、做法1. 保持心理健康2. 增强生命韧性3.丰富精神世界教学反思 10 / 10。