中学生广播体操.doc

中学生广播体操放飞理想教案一、教学目的： 1：学生能了解全国第三套中学生广播体操《放飞理想》预备节的基本动作，并能很好地掌握2： 95%以上的学生能连贯的完成全国第三套中学生广播体操《放飞理想》预备节的基本动作，并能做到动 作到位，规范，整齐，舒展大方3 通过练习，培养学生积极、乐观、向上的风貌二、教学重点 ：学生能连贯的完成全国第三套中学生广播体操《放飞理想》预备节的基本动作，并能很好 的掌握动作要领和节奏三、教学难点 ：规范的动作、良好的风貌相结合四、教学内容 ：1. 开始部分 ：1 体育委员整队集合，并向教师报告人数2 教师宣布本次课任务内容，任务，要求，和安全注意事项3 检查服装和鞋子2. 准备部分 ：1 绕操场跑两圈，要求：开始慢跑，逐渐加到中等速度，最后一百米用 70%的速度完成2 转法练习：向左转、向右转、向后转练习 动作要领：以向右转为例：口令：“向右——转” , 以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，是身体 和脚一致，向右转 90 度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚成立正转动合靠脚时，两腿挺直，上 体保持立正姿势3. 基本部分 ：《放飞理想》预备节教学1 第一个八拍1— 4 两臂经侧至上举，稍抬头。

5— 6 左脚向侧一部成开立，稍宽于肩，同时两臂下落至胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂7— 8 保持 6 的姿势2 第二个八拍1— 2 屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头，眼看手3—4 直立，同时手臂经前至上举5—8 左脚收回，同时两臂经侧还原成直立 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反 教学方法：教师先做示范，再进行分解动作教学，待学生基本掌握动作后再进行连贯动作的教学 四．结束部分： 1. 教师对本次课进行小结2. 解散五、教学反思 ：转法练习中， 有的学生自我控制能力不太好， 需要在今后的教学中多加练习 全国第三套中学生广播体 操《放飞理想》的教学效果较好，学生学习兴趣高，动作掌握好中学生广播体操《放飞理想》第一节：伸展运动教案第2周第2课教学1、广播体操教1、、复习广播体操预备节到第 0节及学习广播体操第1节，展现自信、任务第一节：伸展运动学自强，充满青春活力的神情训练内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神容部分教学内容、教学方法、教学组织次时间数开始一、开始部分：部分1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告三分2、师生问好！钟3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数5、教学组织：成六列横队二、准备活动1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动5、踢腿运动准6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动10、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习教学组织：六列横队成体操队形站图示一）分部分钟基本三、基本部分：十1、 组织形式：2、 广播体操（一） 动作名称:（二） 教学任务:（三） 教学要求:（四） 教学重点:分组不轮换第2 次课25 分钟）伸展运动（8拍X 8）1、复习广播体操预备节及学习广播体操第 1节伸展运动（8拍X8），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅 肢体充分伸展，动作舒展、流畅部（五）教学难点:步蹲起充分，转体 90度成步准确到位，身体姿态保持良好六）教学手段:1、教师完整示范预备节五2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3次4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。

分5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3次6、学生自主练习第一、二八拍约 2分钟教师巡回指导纠错7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习学生依次喊口令，集体练习 2-3次八9、简要讲解第三、四八拍分10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织:成体操队形站立八）易犯错误:（1）绕环时，上体松懈，易屈臂2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧钟（九）纠正方法:1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线广东番禺中学体育课表格式教案 第2周 第2课（十）动作解说：第一节伸展运动（8拍X 8）预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举3-4两臂向内绕环交叉至上举5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）7-8还原成直立第二个八拍 1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举5-6还原成1-27-8还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍四、结束部分： （5 分钟）五分钟（一） 放松运动：（1 ）手臂放松（2 ）腿部放松（3 ）跳跃放松（二） 小结本课：（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容四） 收拾器材：布置学生收拾器材场地器材:练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮中学生广播体操《放飞理想》第二节：扩胸运动教案第3周第4课教1、广播体操教1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自学第二节：扩胸运动学强，充满青春活力的神情训练任内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神务容部教学内容、教学方法「教学组织次数时间分开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告三分钟部2、师生问好！分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数5、教学组织：成六列横队二、准备活动1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动5、准踢腿运动七6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、备跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求分部教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：六列横队成体操队形站图示一）分钟第 3周第4课基 本 部 分（九）动作解说：预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振4- 两臂前举5- 6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上） 7- 同 4.8- 还原成直立第二个八拍1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳） 2- 直立，两臂前举（拳心向下）3- 左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌） ，后振一次4- 两臂前举交叉（左臂在上）5- 6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反7-8还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍十五分钟结束 部 分四、结束部分： （5分钟）（一） 放松运动：（1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松（二） 小结本课：（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容四） 收拾器材：布置学生收拾器材五分钟课后小结：动作不够准确、节奏不淮第3周第5课教1、广播体操教1、、复习广播体操预备节到第 1节及学习广播体操第2节，展现自信、学第二节：扩胸运动学自强，充满青春活力的神情训练。

任内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神务容部教学内容、教学方法、教学组织次时分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告二部2、师生问好！分分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数5、教学组织：成六列横队二、准备活动1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动准6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习教学组织：六列横队成体操队形站图示一）分部分钟三、基本部分：1、 组织形式：分组不轮换2、 广播体操 （第 3次课25分钟）（一） 动作名称：扩胸运动（8拍X 8）（二） 教学任务：1、复习广播体操预备节到第 1节及学习广播体操第 2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练三） 教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律四） 教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂 （肘）与肩。