浅谈篮球运动员的视野.doc

浅谈篮球运动员的视野视野的基本功是篮球运动基本功的一个重要方面，它指的是扩大 运动员视野的能力人无论干什么事情在运用眼睛时都有主、余光之 分主光就是把眼睛的主要视力用在注视主要事物上余光就是用主 光以外的视力注意与主要事物有关的外围事物上而这注意所达到的 与主要事物有关的外围事物的能力、范围就是一个人的视野在篮球 比赛中，篮球运动员的视野广阔，除主要视力用在自己所盯防的人、 区域、看球外，并随时能用眼的余光及时观察到场上队员的位置和行 动，然后，做出准确的判断，并及时运用合理的技术动作和战术行 动, 实现自己和本队有目的的攻守现就攻守两方面，谈谈本人对篮球运动视野的认识一、进攻运动员的视野进攻队从控制球、支配球开始，队员要经过传球、运球、运球突 破、投篮以及争夺球、无球跑动等一系列动作来完成一次进攻这就要求运球队员运球要有目的，有的人低着头一个劲地运球，而忘记了场上还有U!个同伴，所以当你运球从后场向前场推进时或在前扬阵地进攻时，在正确保护球的前提下，应基本上是不看球，把大部分的视 野用在观察和组织进攻上从某种程度上讲，眼睛要看“穿”你的防 守人，视线“透”过防守人来观察，了解到全场上的情况，以便对自 己的下一个动作做出正确的判断，而不会丧失掉处于极佳位置的同伴 要球进攻的机会。

同样，进攻队员运球突破至禁区，在看到补防的队员来封盖自己投篮 的一刹那，除运用逼真的假动作来迷惑对手外，眼睛的余光应及时看 到处于有利位置的同伴并将球巧妙地传给他若没有宽广的视野做保 障，那么投出的球被封盖，没有目标的传球就会被抢断进攻队员之 间的传、接球配合也要求有宽广的视野例如，中锋和后卫之间的传、 接球配合，后卫传球给中锋，后卫的主视光不应在中锋身上，以免引 起防守自己的对手注意，而加以强力干扰后卫虽然在传球、运球， 眼的余光则应看到中锋所处的位置及中锋防守人所处的位置，以便及 时传球到位又如中锋的居中助攻传球，同样需要有宽广的视野，这 样才能将球传给外线的三分投篮手和妙传给摆脱防守无球跑动的队 员上篮得分，不难看出，进攻队员扩大了自己的视野，会使比赛更加 精彩，使本队多了一份获胜的把握二、防守运动员的视野在篮球比赛中，往往有这种情况，两队实力相当，比分交替上升, 临终场前半分钟，竞争更加激烈这时候，每回合的防守就显得尤为 重要，进攻队队员将球 传给同伴，这时球却被防守队员抢断，快速 运球上篮得分这种情况，对进攻方是一个致命的打击，防守方则士 气大振，最终赢得比赛的胜利而防守时抢断成功的前提，就是要求 防守队员要有宽阔的视野和准确的判断。

在我们日常的训练、教学比 赛中，尤其是一些年轻的队员，他们的眼睛不够“散光”，有的只盯 着球，而放松了自己防守的对手，造成对手摆脱、空切，使对手轻易上篮得分；还有的只注意防守人，球在什么位置都不知道，等对方禁 区内接到球进攻，自己再防守，困难就大多了，不是自己犯规，就是 对方得分所以在防守时，防守者位置和距离的选择十分重要，一般 情况下防守队员应站在对手和篮球之内侧，保持三角形“人球兼顾” 的位置即防守时，你不仅能防守住你所处的区域（联防），和盯住 某一个对方队员（盯人），还要用你宽广的视野来观察场上情况，以 便于随时调整自己在球、对手、球篮之间的距离，作出正确的判断和 行动可以这样说，防守时的“目光短浅”、“聚光”只能导致自己， 本队的被动挨打如此看来，通过训练扩大少年儿童篮球运动员的视野是十分必要的和 重要的。