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拔河比赛有什么技巧-拔河知识 准备姿势 1、握绳：双手手心要向上 ; 2、拉绳：绳要从腋下过 ; 3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直 握绳 比赛前绳子拉到最直，一定要! 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半两个手相隔20cm，要视个人臂长而定 注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后用力会更方便!帮忙喊号子的同学叫"1-2- 1-2'，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快 重心 拔河时身体倾斜度要达到45度以上最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑 前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的.话，往往后面因绳太高而用不上力人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后 站姿 不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜!半蹲，马步,重心向后压重心一定要低,集体往后仰简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天 排序 不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。
注意拉开距离以防踩踏不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳!前面的力量大点，尾巴上重量大的 2 / 2。
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