怎样拍摄水仙.doc

怎样拍摄水仙怎样拍摄水仙怎样拍摄水仙 冰清玉洁的水仙花在春节期间开放，一朵朵顶着金色花芯的银色花朵，绽放在青翠挺拔的枝端叶丛，恰似“一盘玉蕊满堂春” ，为节日增添了赏心悦目的色彩和生机如果我们拿起相机拍摄下水仙花的芳姿，一定会为喜庆的春节留下一个美好的记忆一、拍摄准备拍摄水仙花，要先养好水仙花，或买回几棵质地好、花头多的水仙花，这样在家里可以随意拍摄养护好水仙的关键是控制温度和光线水仙最适宜生长的条件是 12－18℃的环境温度和充足的阳光在这种条件下，水仙株形挺拔、花朵鲜亮为防止水仙长得过高，除适当控制水分外，晚上应放在不冻的凉处，白天再移至漫射的阳光下拍摄水仙的器材并不复杂，只要一台相机，加上标头、远摄端到 200 毫米变焦头和微距镜头就可以了，最好有一个三脚架二、取景拍摄水仙花时的取景一般有两种一种是取全景，即盆景拍摄；一种是局部拍摄欲拍摄盆景，就要为水仙做好造型传统的造型很多，如喜庆花篮、玉象驮花、金鸡报晓等等现代的造型更活泼生动且无一定模式，主要是控制长势，进行修剪，根据设想雕琢出具有现代感的、富于自然色彩的小品但是欲雕刻出有特色的水仙造型，需要有较丰富的经验，这不是立竿见影就能办到的。

其实，我们不必拘泥于种种造型，只要选择形态优美的局部拍照就很好了这样就须从各个角度观察，可移动花盆、花枝，花可仰可卧，更可以为花铺设背景总之，要想方设法寻找出水仙花的最佳角度、最佳部位，找出花朵的最佳组合，花叶的最佳搭配，透过翡翠般的绿叶观花，也可以找出最具神采的花朵拍摄特写三、光线冬季拍摄水仙，一般不适宜在室外，因花朵不能经受严寒在室内拍摄可以加用灯光，但用普通白炽灯会使洁白的花朵变黄，最好是使用室内的自然光这时应选择室内光线最好的时候，在靠近窗户的地方拍摄拍摄时不要用一种光线，至于用哪种类型的光线合适，那就要靠经验、靠观察了不要以为在室内拍摄就只有一种光线，拍摄时可以用逆光、顺光，也可以用侧光这要看光源的情况、拍照的位置，试着调换方向，以确定用什么角度拍为好在光线好的地方，利用室内的漫射光，也是一个不错的选择水仙花好看，欲拍出比真花还好看的照片来，不是一件容易的事情要多拍、反复拍，才能选出好作品来拍摄水仙，要注意拍出花、叶的质感来，特别是要拍出花的晶莹剔透、鲜嫩娇媚，还要注意虚实结合——这就要充分发挥大光圈和微距镜头的作用了女人常揉三阴交，保你终身不变老 常揉三阴交，终身不变老如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。

还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体内心充满了愤怒、失望、怅惘……其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度） 三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢） 其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管每天晚上 5 点—7 点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各 15 分钟左右，能保养子宫和卵巢促进任脉、督脉、冲脉的畅通女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害再看看大美人关之琳，经常在家开 Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。

经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛如果想在 40 岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂除了饮食要规律之外，还要经常在晚上 9 点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各 20 分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位其中，脾化生气血，统摄血液肝藏血，肾精生气血女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关只要每天晚上 9 点—11 点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各 15 分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生每天晚上 5 点—7 点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。

坚持一个月，定能收到你想要的效果5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去每天中午 11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各 20 分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位当你血压过高或过低，每天中午 11 点—13 点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各 20 分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症我有位邻居王教授，是位退休的老中医老太太今年 71 岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根说话声音洪亮，中气十足每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10 分钟以上。

对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各 15 分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦呵护乳房的七大金科玉律来源 ELLE 网友 2009-05-27 1115 编辑 BETTY1、养成良好的饮食习惯多食谷类（全麦） 、豆类、蔬菜等低脂高纤食品，多食富含维生素 C、钙、镁及维生素 B 群的食物；不吃咸，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的 7～10 天尤应避免这类食物；远离咖啡，医学调查发现，许多有乳房痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善 2、经常按摩乳房按摩时，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处3、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更有防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫的作用，消除不适 4、试用热敷热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。

如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好5、用蓖麻油敷胸蓖麻油含有一种能提升 T11 淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋将热敷袋调至能忍受的热度，敷 1 小时即可 6、防止肥胖对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛 7、切忌滥用药有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。