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水果美容面膜大全滋润篇牛奶+蜂蜜+蛋清——滋润 脱脂奶粉一茶匙，蜂蜜一匙半混合，再加入一个蛋清，搅匀后厚厚涂在脸上约 10-15 分钟注意选择脱脂奶粉，以防奶粉中脂肪含量过高，皮肤营养太多无法负担 直接用牛奶敷面——滋润（重点推荐！） 要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷 1－2 次，亦可使肌肤光泽滑溜 方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，以薄毛巾浸透后敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可 冻牛奶——舒缓晒伤皮肤 牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生 牛奶眼膜——消眼浮肿、眼袋（重点推荐！） 牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，用化妆棉蘸取后在眼皮上反覆轻按 3 至 5 分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿 想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在眼皮上约 10 分钟，再用清水洗便可。

此法可消眼浮肿、眼袋 美 白 篇 花粉面膜——滋养、美白 材料：花粉 5 克、鸡蛋黄 1 个、柠檬汁或鲜奶适量 1、将花粉加入蛋黄中，调均油性皮肤加几滴柠檬汁，干性或中性皮肤加几滴鲜奶调好后敷在脸部和颈部 20－30 分钟（不要超过 30 分钟）后用清水洗净 2、也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，由脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，使花粉水被皮肤完全吸收 功效：花粉含氨基酸、蛋白质、多种维生素和微量元素及生物活性物质，对皮肤有营养和美白功效 酸奶面膜——美白、滋润（重点推荐！） 1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚) 2、均匀地敷于全脸，待 10～15 分钟后，用温水洗净即可 酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部使用 4～5回后，肌肤将会有全新的感受 功效：酸奶中含有大量的乳酸，性质温和，作用安全可靠酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻本人是酸奶面膜的坚决拥护者 苹果面膜——美白、祛斑 将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。

15～20 分钟后用热毛巾洗干净即可隔天一次，一个疗程为 20 天次面膜能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 海藻面膜——美白、补水 1、将 10g 新鲜的海藻捣成碎末，加入 3 滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可可改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑 2、将 1/3 匙海藻粉和 1 匙甘油，放入矿泉水中搅拌用化妆绵蘸取后敷在面部20 分钟后，用温水洗净，并涂上面霜 海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做 2 次，效果非常明显 清香草莓面膜——美白、滋润 将草莓对半切开，然后把果汁直接擦在脸上，这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能减少皮肤色素沉着 豆腐面膜——美白 将做菜时用剩下的豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部（或直接用豆腐在脸部揉搓），皮肤会变得白晰光滑 祛 皱 篇 黄瓜面膜－－祛皱、控油 把新鲜的黄瓜切碎挤出其中的汁液，用棉花蘸取后直接涂在面部，尤其对于眼睛周围的皮肤效果更佳也可以切成薄片，直接敷在面部15-20 分钟后洗净 白米饭面膜——清洁、抗皱 当香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的米饭揉成团，待其温热后放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出。

10-15 分钟后用清水洗净脸可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹 蜂蜜蛋清面膜——润肤、除皱（重点推荐！） 取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用 功效：本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份经常敷此面膜，有润肤除皱的效果 橘子面膜——润肤、除皱 将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹 猪皮冻面膜——防皱除皱（食、敷两用面膜） 材料：鲜猪皮 500 克、蜂蜜 200 克、米粉 100 克、清水 500 毫升 1、将鲜猪皮洗净去毛，切成小块，放入沙锅 2、加水 500 毫升，先大火煮沸，在小火煨成浓汁 3、加入蜂蜜、米粉搅均，在煮沸后起锅，冷却后置冰箱保存每次吃10－15 克，1 日 3 次同时睡前用猪皮冻涂敷起皱皮肤，翌晨用冷水洗去 功效：本方有防止皮肤皱纹和消除皱纹的功效身边一位已到不惑之年的女士，脸上看不到任何皱纹，问她有什么诀窍，她说她从小就喜欢吃猪皮冻，数十年如一日，每天必吃一次可见吃猪皮冻对去皱纹是有作用的。

栗子蹄面膜——滋润除皱（食、敷两用面膜） 材料：栗子 200 克、猪蹄 1 对、黄酒 10 毫克、生姜 5 克、食盐 1.5克 1、将鲜猪蹄洗净去毛和蹄壳，用刀划成数条刀口 2、将栗子去硬壳，洗净后于猪蹄同入沙锅，加水适量，大火煮沸后加入黄酒、生姜、盐，再以小火炖至猪蹄一拨即烂的程度3、佐餐食用，每周吃 2－3 次另取栗蹄中浓稠汤汁瓶装，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷涂脸部皱纹，翌晨用冷水洗去 功效：本方又润泽皮肤，补肾壮腰，消除皱纹的功效内服还可以治疗肾虚腰痛 鸡蛋橄榄油面膜——防皱 材料：鸡蛋 1 个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许 做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可 功效：一周敷脸 1～2 次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑 薄荷面膜——收细毛孔 材料：薄荷香薰精华油 2 滴、迷迭香香薰精华油 2 滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水 做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在 T 字位及毛孔粗大的部位，10 分钟后以清水洗净 功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。

三合一能发挥收细粗大毛孔的功用 １、明目美颜露 　　主要成分：菊花、紫花地丁、赤芍等 适用人群：适合于任何肤质，适用于眼角或眼底有细纹等状况 用法用量：将药材用冷水浸泡三十分钟，煮沸后小火再煮十分钟左右，过滤取汁，用面膜纸蘸取敷脸（着重于眼部）十五分钟后洗净每周 2 次，每次一副 功能描述： 明目消肿，去除眼部皱纹，加速眼部皮肤血液循环，使双眼明亮动人 注意事项： 最好使用砂锅煮药，请勿使用金属锅，以免产生化学反应使用前请在手腕内侧做过敏测试，十分钟后如无过敏反应即可使用鉴于每个人的肤质、所处环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合 ２、杏仁红枣敷 主要成分：杏仁、红枣、天花粉等 适用人群：适合于任何肤质，适用于需要皮肤抗皱基础护理的人群 用法用量：取适量药粉加入蜂蜜（油性皮肤用水）调成糊状，用面膜刷均匀涂于面部，约 10 分钟后用清水洗净每周 2 次，每次一副功能描述： 延缓衰老，健肤美容，消除面部皱纹褐色斑 注意事项： 不要等到面膜完全干燥后才进行清洗，否则反而会吸收皮肤的水分使用前请在手腕内侧做过敏测试，十分钟后如无过敏反应即可使用鉴于每个人的肤质、所处环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合。

３、去皱美颜敷 主要成分：当归、丹参、麦冬、人参、三七等 适用人群：适合于任何肤质，适用于面色灰暗，脸上有斑点以及皮肤松弛、粗糙的人群，尤其适用于对皮肤进行基础护理保养 用法用量：取适量药粉加入蜂蜜或鸡蛋（油性皮肤可以只加水），调成糊状，用面膜刷均匀涂于面部，15-20 分钟后洗去每周 2 次，每次一副 功能描述： 滋养肌肤，润肤去皱，美白淡斑，使皮肤光滑有弹性 注意事项： 使用前请在手腕内侧做过敏测试，十分钟后如无过敏反应即可使用鉴于每个人的肤质、所处环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合 ４、玉面桃花露 主要成分：桃仁、玉竹、藁本、紫河车 适用人群：适合于任何肤质，适用于预防和去除面部皱纹等状况　　用法用量：将桃仁、玉竹、藁本用冷水浸泡三十分钟，煮沸后小火再煮十分钟左右至适量，过滤取汁，倒入适量胎盘粉混合，然后用面膜纸蘸取敷脸十五分钟后洗净每周 2 次，每次一副 功能描述： 滋养皮肤，加速皮肤再生，增加皮肤弹性，使肌肤柔嫩，抗衰老，防治皱纹产生 注意事项： 最好使用砂锅煮药，请勿使用金属锅，以免产生化学反应鉴于每个人的肤质、所处环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合。

面膜心得（1） 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬 6－8 滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用 牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加 4－5 滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20 分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各 50 克，共研末过筛，每晚取粉 5 克，配面粉 3 克用水调匀涂面，次日清晨洗去银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清15－20 分钟后用热毛巾洗干净即可隔天一次，一个疗程为 20 天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至 37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20 分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者 柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20 分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部 15－20 分钟左右取下，洗净脸部每天一次，七天为一个疗程此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老 　　　　黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30 分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用 白芷面膜：取白芷 10 克，白附子 10 克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20 分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者 蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持 20－30 分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能 面膜心得 2 一.适用于油性皮肤的面膜 1、在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉，再滴入 1—2 滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留 15 分钟后用温水洗掉。

2、用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留 10—15 分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水 　　3、把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加一匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留 20 分钟后洗掉 二、适用于中性皮肤的面膜 1、用一个鸡蛋的蛋白搅至发泡涂在脸上，20 分钟后用温水洗去再用冷水洗净 2、一匙蜂蜜加。