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儿童多动症饮食疗法.docx

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儿童多动症饮食疗法在医学上近年来有人发现，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关如果能适当调整患儿的饮食，在一定程度上可以缓解症状医学家们发现，含水杨酸盐多的食品（如番茄、苹果、橘子、杏等）、某些食品添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，与儿童多动症有关若限制上述食品及添加剂的摄入，有近一半患儿的多动症会消失如再恢复这些饮食，多动症又会重新回来另外，高糖饮食也可以引起多动症高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳食入含铝过多的食物，如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，出现多动症患多动症的儿童可多吃鱼鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力另外，患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品（鱼、虾、牡蛎、海带等）。

为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果最后，科学家们建议，对因遗传造成的多动症儿童，不宜服用水杨酸类药物，也不宜多用含水杨酸较多的食物，食品中少加调味品，这样更有利于儿童的健康成长。

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