中医九中体质辨识服务标准（试行）.doc

中医九中体质辨识服务标准（试行）一、平和体质：（A型）1、定义：平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态成因：先天禀赋良好, 后天调养得当2、辨识：（1） 形体特征：体形匀称健壮2） 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻 色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良 好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力3） 心理特征：性格随和开朗4） 发病倾向：平素患病较少5） 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强3、调理：（1） 环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合2） 体育锻炼：适度运动即可3） 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡4） 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热5） 药物调养：不需二、气虚体质：（B型）1、 定义：气虚质是指由于先天不足，以说话气息低弱，机体、脏腑 功能状态低下为主要特征的一种体质状态成因：先天体弱，后天失养 或病后气亏如家族成员多数较弱、怀孕时父母体弱、早产、人工喂养 不当、偏食、挑食等2、 辨识（1） 形体特征：肌肉不健壮2） 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振， 自汗，动则诸症加重，舌淡苔白，脉虚弱。

3） 心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险4） 发病倾向：平常体质虚弱，容易感冒，抗病能力弱，患病后易 迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳病5） 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪3、 调理：（1） 环境起居调摄：热则耗气，夏当避暑；冬当避寒，以防感冒； 避免过劳伤正气2） 体育锻炼：根据自己的体能，可选用一些传统的健身方法，如 太极拳、太极剑等不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长 久憋气平 吋可按摩足三里穴3） 精神调适：气虚之人多神疲乏力、四肢酸懒，应清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑4）饮食调理：常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、 山约、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹤鹑、牛肉、青鱼、鲍鱼 等，少食具有耗气作用的食物，如:槟榔、空心菜、生萝卜等5）药物调养：可用甘温补气之品，如人参、山药、黄罠等脾气虚, 宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气 丸平时也可适当服用一些有补气功效的中成药女h 补中益气丸三、阳虚体质：（C型）1、 定义：由于阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态成因: 先天不足，或病后阳亏如家族成员均有虚寒表现，孕育吋父母体弱， 或年长受孕，早产或平素偏嗜寒凉，损伤阳气，或久病阳亏,或年老阳衰 等。

2、 辨识:（1） 形体特征：多形体白胖，肌肉不壮2） 常见表现：四季怕冷，手足不温，喜热饮食，精 神不振，睡眠 偏多面色柔口，目周晦暗，口唇 色淡，毛发易落，大便澹稀，小便清 氏舌淡胖嫩，脉沉迟3） 心理特征：性格多沉静、内向4） 发病倾向：发病多为因寒所造成的病证如易腹 泻以凌晨水泻 为主、下肢浮肿、阳痿等感邪易寒化5） 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪3、调理：(1) 环境起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴夏不 露宿室外，眠不直吹电扇，开空调室内外温差不要过大，避免在树荫、水 亭及过堂风大的过道久停，注重足下、背部及丹田部位的保暖2) 体育锻炼：动则生阳，体育锻炼天天1至2次宜舒缓柔和， 如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等冬天避免在大风大寒大雾大 雪及空气污染的环境中锻炼3) 精神调适：这类人常情绪不佳，肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲 应保持沉静内敛，消除不良情绪4) 饮食调理：宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，少吃西 瓜等生冷食物春夏养阳”，夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子汤一次 平时可用当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁5) 药物调养：可选补阳祛寒、温养肝肾之品，如鹿茸、海狗肾、 蛤蛤、冬虫夏草、巴戟天、仙茅、肉戏蓉、补骨脂、杜仲等，成方可选金 匮肾气丸、右归丸。

偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人 参；偏脾阳虚者可选择理中丸或附子理中丸阴虚体质:（D型）1、定义：由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征的体质状态成因：先天不足，或久病失血，纵欲耗精，积劳伤阴如家 族成员形体多偏瘦，怀孕时父母体 弱，年长受孕，早产，或曾患出血性 疾病等2、 辨识：(1) 形体特征：体形瘦长2) 常见表现：手足心热，平常容易口燥咽干，鼻微干，口渴 喜冷 饮，大便干燥，而色潮红、有烘热感，眼睛干 涩视物昏花，唇红微干， 皮肤偏干、易生皱纹，眩 晕耳鸣，睡眠差，小便短涩舌红少津，脉细 数3) 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼4) 发病倾向：平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏 症状如外感发热很容易出现热盛伤阴的症状，如口干、鼻干、发热5) 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪3、 调理：(1) 环境起居调摄：夏应避暑，多去海边高山秋冬要养阴居室 应安静不熬夜，不剧烈运动，不在高温下工作2) 体育锻炼：宜选动静结合项目，如太极拳、八段锦等控制出 汗量，及时补水精神调适：循《内经》“恬澹虚无”、“精神内守”之法，养成冷静沉着的习惯。

对非原则性问题，少与人争，少参加争胜败的文娱活动3) 饮食调理：多食梨、百合、银耳、木瓜、菠菜、无花果、冰糖、 简蒿等甘凉滋润食物，喝沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑棋粥、山药粥少 吃葱、姜、淼、椒等辛辣燥烈品4) 药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、 五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药常用方有 六味地黄丸、大补阴丸等如肺阴虚，宜服百合固金汤；心阴虚，宜服天 王补心丸；脾阴虚，宜服慎柔养真汤；肾阴虚，宜服六味丸；肝阴虚，宜 服一贯煎五、痰湿体质：(E型)1、 定义：由于水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质 状态成因：先天遗传，或后天过食肥甘2、 辨识:(1) 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软2) 常见表现：而部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，面色 淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，口黏腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏, 大便正常或不实，小便不多或微混，平素舌体胖大，苔腻，脉滑3) 心理特征：性格偏温和，稳重，恭谦，豁达，多善于忍耐4) 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病5) 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差3、 调理:(1) 环境起居调摄：远离潮湿；阴雨季避湿邪侵袭；多户外活动； 穿透气散湿的棉衣；常晒太阳。

2) 体育锻炼：身重易倦，应长期坚持锻炼，如散步、慢跑、球类、 武术、八段锦及舞蹈等活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐坚固致密3) 精神调适：易神疲困顿，要多参加各种活动，多听轻松音乐， 以动养神4) 饮食调理：少食甜粘油腻，少喝酒勿过饱多食健脾利湿化痰 祛湿的清淡食物，如白萝卜、葱、姜、白果、红小豆等5) 药物调养：重点调补肺脾肾可用温燥化湿之品，如半夏、茯 苓、泽泻、瓜萎、口术、车前子等若肺失宣降，当宣肺化痰，选二陈汤; 若脾不健运，当健脾化痰，选六君子汤或香砂六君子汤；若肾不温化，当 选苓桂术甘汤六、湿热体质:（F型）1、 定义：以湿热内蕴为主要特征的体质状态成因：先天禀赋，或 久居湿地，喜食肥甘，或长期饮酒，火热内蕴2、 辨识：(1) 形体特征：形体偏胖或苍瘦2) 常见表现：主项：平素面垢油光，容易丨I苦口干，身重困倦，易 生座疮，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼目红 赤，大便燥结或黏滞，小便 短赤，男易阴囊潮 湿，女易带下增多等舌质偏红，苔黄腻，脉滑数3) 湿热质心理特征：性情多急躁易怒4) 发病倾向：易患疮疳、黄疸、热淋等病5) 对外界环境适应能力：对湿环境或气温高，尤其 夏末秋初，湿 热交蒸气候较难适应。

3、调理：(1) 环境起居调摄：避暑湿，环境宜干燥通风，不宜熬夜过劳，长 夏应避湿热侵袭2) 体育锻炼：适合高强度大运动量锻炼，如中长跑、游泳、爬山、 球类等，以湿祛散热夏季应凉爽时锻炼3) 精神调适：多参加开朗轻松的活动，放松身心4) 饮食调理：多吃西红柿、草莓、黄瓜、绿豆、芹菜、慧米、苦 瓜、茵陈蒿等物，饮石竹茶忌辛温滋腻，少喝酒，少吃海鲜5) 药物调养：可用甘淡苦寒清热利湿之品，如黄苓、黄连、龙胆 草、虎杖、梔子等方纱可选龙胆泄肝汤、茵陈蒿汤等七、瘀血体质：(G型)1、 定义：是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀 血内阻的病理基 础，并表现出一系列外在征象的体质状态成因：先天禀赋，或后天损 伤，忧郁气滞，久病 入络2、 辨识:(1) 形体特征：胖瘦均见2) 常见表现：平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现瘀 斑，易患疼痛，口唇暗淡或紫，舌质暗有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张 眼眶暗黑，鼻部暗滞，发易脱落，皮肤发干，或有出血倾向、吐血，女 性多见痛经、闭经、或经血中多 有血块，或经色紫黑有块口唇黯淡， 舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩3) 心理特征：性情急躁，心情易烦，健忘4) 发病倾向：易患出血、中风、心脏病等。

还可见 乳腺增生、子 宫肌瘤等5) 对外界环境适应能力：不耐受风邪、寒邪3、调理：(1) 环境起居调摄：血得温则行，居住宜温不宜凉；冬应防寒作 息规律，睡眠足够，不可过逸免气滞血瘀2) 体育锻炼：多做益心脏血脉的活动，如舞蹈、太极拳、八段锦、 保健按摩等，各部分都要活动，以助气血运行3) 精神调适：培养乐观情绪，则气血和畅，有利血瘀改善，苦闷 忧郁会加重血瘀4) 饮食调理：常食红糖、丝瓜、玫瑰花、月季花、酒、桃仁等活 血祛瘀的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，宜喝山楂粥、花生粥5) 药物调养：可用当归、川時、怀牛膝、徐长卿、鸡血藤、莞蔚 子等活血养血的纱物，成方可选四物汤等八、气郁体质：(H型)1、 定义：由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、 忧郁脆弱、敏感多疑为主要表 现的体质状态成因：先天遗传，或因精 神刺激，暴受惊恐，所 欲不遂，忧郁思虑等2、 辨识:(1) 形体特征：形体瘦者为多2) 常见表现：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑，对精 神刺 激适应能力较差，平常忧郁面貌，神情多烦闷不乐胸胁胀满，或走窜 疼痛，多伴善太息，或暧气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡 眠 较差，食欲减退，惊悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常。

舌淡 红，苔薄口，脉弦3) 心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑4) 发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等5) 对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨 天气3、 调理：(1) 环境起居调摄：室内常通风，装修宜明快亮丽阴雨天调节好 情绪2) 体育锻炼：宜动不宜静，多跑步、爬山、武术、游泳等以流通 气血着意锻炼呼吸吐纳功法，以开导郁滞3) 精神调适：“喜胜忧”，要主动寻快乐，常看喜剧、励志剧、听相声，勿看悲苦剧多听轻松开朗音乐，多社交活动以开朗豁达（4） 饮食调理：少饮酒以活动血脉提情绪多食行气食物，如佛手、 橙子、柑皮、养麦、韭菜、茴香菜、大蒜、高粱、刀豆等。