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气息发声原理及练声技巧气息发声原理及练声技巧-------江诗江诗婷婷 播音发声概说播音发声概说一　发声的物理基础　　声音的四要素：音高、音强、音长和音色 １、音高： 指声音的高低，决定于声波的频率 2、音强：指声音的强弱（即响度），是由声波的振幅大小决定的 3、音长： 指声音的长短，它取决于发生体振动的持续时间 4、音色：即音质或音品，指声音的特色和本质      发声的生理基础发声的生理基础       在发音中起着不同作用的器官按呼出在发音中起着不同作用的器官按呼出气流运动的方向由下而上分为三部分，即气流运动的方向由下而上分为三部分，即动力系统、声源系统和成音系统动力系统、声源系统和成音系统             发声的生理基础发声的生理基础1、动力系统：由肺呼出的气流是发声的动力动力系统：由肺呼出的气流是发声的动力动力系统指的是为人体发音提供动力的系统，动力系统指的是为人体发音提供动力的系统，主要由肺、气管、胸廓、膈肌腹肌等器官及相主要由肺、气管、胸廓、膈肌腹肌等器官及相关肌肉组成。

关肌肉组成2、声源系统：由肺呼出的气流经过气管通过喉、声源系统：由肺呼出的气流经过气管通过喉部时，处于喉部的声带可在气流的作用下产生部时，处于喉部的声带可在气流的作用下产生振动，发出声音振动，发出声音3、成音系统：声带振动发出的声音叫做喉原音，、成音系统：声带振动发出的声音叫做喉原音，喉原音很微弱，但经过共鸣后得到扩大和美化，喉原音很微弱，但经过共鸣后得到扩大和美化，形成不同的语言音色和声音色彩声道是人类形成不同的语言音色和声音色彩声道是人类发声的共鸣器官，在喉以上主要有喉腔、咽腔、发声的共鸣器官，在喉以上主要有喉腔、咽腔、口腔、鼻腔和颅腔，喉部以下有胸腔口腔、鼻腔和颅腔，喉部以下有胸腔播音发声的特点播音发声的特点                  特点：特点：特点：特点：   以实声为主的虚实结合，声以实声为主的虚实结合，声以实声为主的虚实结合，声以实声为主的虚实结合，声音清晰圆润；声音变化幅度不大，但层次音清晰圆润；声音变化幅度不大，但层次音清晰圆润；声音变化幅度不大，但层次音清晰圆润；声音变化幅度不大，但层次丰富，表情达意准确；接近口语用声，状丰富，表情达意准确；接近口语用声，状丰富，表情达意准确；接近口语用声，状丰富，表情达意准确；接近口语用声，状态自如，声音流畅。

态自如，声音流畅态自如，声音流畅态自如，声音流畅                  我们对播音发声的要求可归纳为这我们对播音发声的要求可归纳为这我们对播音发声的要求可归纳为这我们对播音发声的要求可归纳为这样几句话：样几句话：样几句话：样几句话：                                      准确规范，清晰流畅；准确规范，清晰流畅；准确规范，清晰流畅；准确规范，清晰流畅；                                圆润集中，朴实明朗；圆润集中，朴实明朗；圆润集中，朴实明朗；圆润集中，朴实明朗；                                刚柔并济，虚实结合；刚柔并济，虚实结合；刚柔并济，虚实结合；刚柔并济，虚实结合；                                色彩丰富，变化自如色彩丰富，变化自如色彩丰富，变化自如色彩丰富，变化自如                          发音的总体感觉，大致可以概括为以下的发音的总体感觉，大致可以概括为以下的发音的总体感觉，大致可以概括为以下的发音的总体感觉，大致可以概括为以下的几句话：几句话：几句话：几句话：                            气息下沉，喉部放松；气息下沉，喉部放松； 不僵不挤，声音贯通；不僵不挤，声音贯通； 字音轻弹，如珠如流；字音轻弹，如珠如流； 气随情动，声随情走。

气随情动，声随情走                                              前四句讲的是发音，五六句讲的是吐字，最前四句讲的是发音，五六句讲的是吐字，最前四句讲的是发音，五六句讲的是吐字，最前四句讲的是发音，五六句讲的是吐字，最后讲声音的弹性及情声气的关系后讲声音的弹性及情声气的关系后讲声音的弹性及情声气的关系后讲声音的弹性及情声气的关系呼吸控制呼吸控制呼吸方法：胸式呼吸 腹式呼吸 胸腹式联合呼吸法                      胸式呼吸法胸式呼吸法              胸式呼吸法又称锁骨式呼吸法，其特点是吸气胸式呼吸法又称锁骨式呼吸法，其特点是吸气胸式呼吸法又称锁骨式呼吸法，其特点是吸气胸式呼吸法又称锁骨式呼吸法，其特点是吸气时肩头上耸，上胸部上抬，上胸部位有所增加，肋时肩头上耸，上胸部上抬，上胸部位有所增加，肋时肩头上耸，上胸部上抬，上胸部位有所增加，肋时肩头上耸，上胸部上抬，上胸部位有所增加，肋骨下缘胸廓周围径基本不变，隔肌基本不参加呼吸骨下缘胸廓周围径基本不变，隔肌基本不参加呼吸骨下缘胸廓周围径基本不变，隔肌基本不参加呼吸骨下缘胸廓周围径基本不变，隔肌基本不参加呼吸运动。

运动                          吸入及呼出气流吸入及呼出气流吸入及呼出气流吸入及呼出气流量少量少量少量少，呼气发声时呼出气流，呼气发声时呼出气流，呼气发声时呼出气流，呼气发声时呼出气流较较较较弱弱弱弱而且呼出气流而且呼出气流而且呼出气流而且呼出气流强度变化较小强度变化较小强度变化较小强度变化较小且且且且难以控制难以控制难以控制难以控制                            从发声角度分析，采用胸式呼吸法的常见于声从发声角度分析，采用胸式呼吸法的常见于声从发声角度分析，采用胸式呼吸法的常见于声从发声角度分析，采用胸式呼吸法的常见于声音较尖细、声音强度不大且变化较小，语句短，换音较尖细、声音强度不大且变化较小，语句短，换音较尖细、声音强度不大且变化较小，语句短，换音较尖细、声音强度不大且变化较小，语句短，换气频繁，声音位置较高，身体较为瘦弱的女性气频繁，声音位置较高，身体较为瘦弱的女性气频繁，声音位置较高，身体较为瘦弱的女性气频繁，声音位置较高，身体较为瘦弱的女性                        腹式呼吸法腹式呼吸法              腹式呼吸法，其特点为吸气时腹部明显凸起，腹腹式呼吸法，其特点为吸气时腹部明显凸起，腹腹式呼吸法，其特点为吸气时腹部明显凸起，腹腹式呼吸法，其特点为吸气时腹部明显凸起，腹围明显增大，主要靠隔肌升降完成呼吸运动，而胸廓围明显增大，主要靠隔肌升降完成呼吸运动，而胸廓围明显增大，主要靠隔肌升降完成呼吸运动，而胸廓围明显增大，主要靠隔肌升降完成呼吸运动，而胸廓周围径基本不变。

周围径基本不变周围径基本不变周围径基本不变                            腹式呼吸法，吸入气流量较多，呼气发声时呼出腹式呼吸法，吸入气流量较多，呼气发声时呼出腹式呼吸法，吸入气流量较多，呼气发声时呼出腹式呼吸法，吸入气流量较多，呼气发声时呼出气流量较多，使得气流强度、流量有一定幅度的变化气流量较多，使得气流强度、流量有一定幅度的变化气流量较多，使得气流强度、流量有一定幅度的变化气流量较多，使得气流强度、流量有一定幅度的变化                               从发声角度分析，采用腹式呼吸法时声音往往显从发声角度分析，采用腹式呼吸法时声音往往显从发声角度分析，采用腹式呼吸法时声音往往显从发声角度分析，采用腹式呼吸法时声音往往显得得得得深、重、低、沉深、重、低、沉深、重、低、沉深、重、低、沉                                               胸腹联合式呼吸法胸腹联合式呼吸法胸腹联合式呼吸法胸腹联合式呼吸法原理：胸腹联合式呼吸法并不是简单的胸式呼吸原理：胸腹联合式呼吸法并不是简单的胸式呼吸原理：胸腹联合式呼吸法并不是简单的胸式呼吸原理：胸腹联合式呼吸法并不是简单的胸式呼吸法加腹式呼吸法，而是指胸、腹所有呼吸器官都法加腹式呼吸法，而是指胸、腹所有呼吸器官都法加腹式呼吸法，而是指胸、腹所有呼吸器官都法加腹式呼吸法，而是指胸、腹所有呼吸器官都参与了呼吸运动，使胸廓、横膈膜及腹部肌肉控参与了呼吸运动，使胸廓、横膈膜及腹部肌肉控参与了呼吸运动，使胸廓、横膈膜及腹部肌肉控参与了呼吸运动，使胸廓、横膈膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作制呼吸的能力得到合作制呼吸的能力得到合作制呼吸的能力得到合作   。

                    不但扩大胸廓的周围径而且扩大胸腔的上下不但扩大胸廓的周围径而且扩大胸腔的上下不但扩大胸廓的周围径而且扩大胸腔的上下不但扩大胸廓的周围径而且扩大胸腔的上下径，因而能吸入足够的气息，气息的容量大另径，因而能吸入足够的气息，气息的容量大另径，因而能吸入足够的气息，气息的容量大另径，因而能吸入足够的气息，气息的容量大另外，由于能够稳定地保持住两肋及横膈膜的张力外，由于能够稳定地保持住两肋及横膈膜的张力外，由于能够稳定地保持住两肋及横膈膜的张力外，由于能够稳定地保持住两肋及横膈膜的张力和来自小腹的收缩力力量形成的均衡对抗，有利和来自小腹的收缩力力量形成的均衡对抗，有利和来自小腹的收缩力力量形成的均衡对抗，有利和来自小腹的收缩力力量形成的均衡对抗，有利于形成对声音的支持力量于形成对声音的支持力量于形成对声音的支持力量于形成对声音的支持力量                                           在我国民族声乐及戏曲、曲艺等艺术发声中在我国民族声乐及戏曲、曲艺等艺术发声中在我国民族声乐及戏曲、曲艺等艺术发声中在我国民族声乐及戏曲、曲艺等艺术发声中所说的所说的所说的所说的 “ “丹田气丹田气丹田气丹田气” ”就是胸腹联合式呼吸法。

就是胸腹联合式呼吸法就是胸腹联合式呼吸法就是胸腹联合式呼吸法 播音发声的特点决定了对播音发声的特点决定了对呼吸控制的要求，即：能够呼吸控制的要求，即：能够运用胸腹联合式呼吸法调节运用胸腹联合式呼吸法调节呼吸，使气息呼吸，使气息顺畅、均匀，顺畅、均匀，深浅适中，运用自如深浅适中，运用自如               胸腹联合式呼吸要领胸腹联合式呼吸要领          口鼻同时进气，两肋向两侧扩张，腰带感觉渐紧，口鼻同时进气，两肋向两侧扩张，腰带感觉渐紧，口鼻同时进气，两肋向两侧扩张，腰带感觉渐紧，口鼻同时进气，两肋向两侧扩张，腰带感觉渐紧，小腹控制渐强小腹控制渐强小腹控制渐强小腹控制渐强呼气时，保持住腹肌的收缩感，以呼气时，保持住腹肌的收缩感，以呼气时，保持住腹肌的收缩感，以呼气时，保持住腹肌的收缩感，以牵制牵制牵制牵制膈肌膈肌膈肌膈肌与两肋使其不能回弹随着气流的缓缓呼与两肋使其不能回弹随着气流的缓缓呼与两肋使其不能回弹随着气流的缓缓呼与两肋使其不能回弹随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉而出，小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉而出，小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉。

而出，小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉而膈肌和两肋则在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然膈肌和两肋则在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然膈肌和两肋则在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然膈肌和两肋则在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然状态          吸气一大片，呼气一条线吸气一大片，呼气一条线吸气一大片，呼气一条线吸气一大片，呼气一条线在发声状态中，腹肌在发声状态中，腹肌在发声状态中，腹肌在发声状态中，腹肌控制的强弱是随着思想感情的运动在不停的运动和控制的强弱是随着思想感情的运动在不停的运动和控制的强弱是随着思想感情的运动在不停的运动和控制的强弱是随着思想感情的运动在不停的运动和变化  口腔控制口腔控制              汉语艺术语言发声中所说的吐宇归音指的就是汉语艺术语言发声中所说的吐宇归音指的就是汉语艺术语言发声中所说的吐宇归音指的就是汉语艺术语言发声中所说的吐宇归音指的就是口腔控制口腔控制口腔控制口腔控制              播音发声对吐字的要求可以归纳为以下几个内播音发声对吐字的要求可以归纳为以下几个内播音发声对吐字的要求可以归纳为以下几个内播音发声对吐字的要求可以归纳为以下几个内容：容：容：容：准确、清准确、清准确、清准确、清   晰、圆润、集中、流畅。

晰、圆润、集中、流畅晰、圆润、集中、流畅晰、圆润、集中、流畅                                准确，指的是字音准确规范，也就是字正准确，指的是字音准确规范，也就是字正准确，指的是字音准确规范，也就是字正准确，指的是字音准确规范，也就是字正                清晰，指的是字音清晰清晰，指的是字音清晰清晰，指的是字音清晰清晰，指的是字音清晰                圆润，是播音吐字的第三个基本要求圆润，是播音吐字的第三个基本要求圆润，是播音吐字的第三个基本要求圆润，是播音吐字的第三个基本要求                集中，指的是声音集中集中，指的是声音集中集中，指的是声音集中集中，指的是声音集中                流畅，是说我们发出的每一个字音、每一个流畅，是说我们发出的每一个字音、每一个流畅，是说我们发出的每一个字音、每一个流畅，是说我们发出的每一个字音、每一个音节，都是融汇在语流当中的音节，都是融汇在语流当中的音节，都是融汇在语流当中的音节，都是融汇在语流当中的                        四声歌四声歌学好声韵辩四声，阴阳上去要学好声韵辩四声，阴阳上去要分分明。

明部位方法要找准，开齐合撮属部位方法要找准，开齐合撮属口口形双唇班报必百波，舌面积结教双唇班报必百波，舌面积结教坚坚精翘舌主争真知道，平舌资则早翘舌主争真知道，平舌资则早再再增擦音发翻飞分复，送气查柴产擦音发翻飞分复，送气查柴产彻彻称合口呼午枯胡古，开口呼坡歌合口呼午枯胡古，开口呼坡歌安安康撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇叶叶英前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥拥生咬紧字头归字尾，阴阳上去记咬紧字头归字尾，阴阳上去记变变声循序渐进坚持练，不难达到纯循序渐进坚持练，不难达到纯和和清吐字归音的要领吐字归音的要领吐字归音的要领吐字归音的要领    (1)    (1)出字出字出字出字                出字是指吐字归音过程中对字头的处理要求作出字是指吐字归音过程中对字头的处理要求作出字是指吐字归音过程中对字头的处理要求作出字是指吐字归音过程中对字头的处理要求作到字头出字有力，叼住弹出到字头出字有力，叼住弹出到字头出字有力，叼住弹出到字头出字有力，叼住弹出    (2)    (2)立字立字立字立字                立字是指吐字归音过程中对字腹的处理。

要求做立字是指吐字归音过程中对字腹的处理要求做立字是指吐字归音过程中对字腹的处理要求做立字是指吐字归音过程中对字腹的处理要求做到字腹立字饱满，拉开立起到字腹立字饱满，拉开立起到字腹立字饱满，拉开立起到字腹立字饱满，拉开立起    (3)    (3)归音归音归音归音                归音是指吐字归音过程中对字尾的处理要求做归音是指吐字归音过程中对字尾的处理要求做归音是指吐字归音过程中对字尾的处理要求做归音是指吐字归音过程中对字尾的处理要求做到字尾收音弱收到位，趋势鲜明到字尾收音弱收到位，趋势鲜明到字尾收音弱收到位，趋势鲜明到字尾收音弱收到位，趋势鲜明共鸣    原理：某物体因受到振动而发出声音，原理：某物体因受到振动而发出声音，这种声音又传播到其它物体上，引起其这种声音又传播到其它物体上，引起其它物体的共振的现象叫共鸣它物体的共振的现象叫共鸣      分类：从生理构造上，可分为头腔共分类：从生理构造上，可分为头腔共鸣、鼻腔共鸣及口腔共鸣鸣、鼻腔共鸣及口腔共鸣  共鸣在发声过程中的作用：共鸣在发声过程中的作用：        一是对声音的扩大和美化一是对声音的扩大和美化。

        二是共鸣腔的调节直接参与语音二是共鸣腔的调节直接参与语音材料的制作，在调节过程中形成不同的材料的制作，在调节过程中形成不同的语言，形成表情达意的不同的色彩的声语言，形成表情达意的不同的色彩的声音                  播音发声的特点决定了它采取的共鸣方播音发声的特点决定了它采取的共鸣方播音发声的特点决定了它采取的共鸣方播音发声的特点决定了它采取的共鸣方式式式式————以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式的声道共鸣方式的声道共鸣方式的声道共鸣方式    小柳树小柳树小柳树，满地栽小柳树，满地栽金花谢，银花开金花谢，银花开                                              声音的弹性声音的弹性定义：声音的弹性是指播音时声音形式对于人定义：声音的弹性是指播音时声音形式对于人定义：声音的弹性是指播音时声音形式对于人定义：声音的弹性是指播音时声音形式对于人们变化着的思想感情的适应能力，即声音随感们变化着的思想感情的适应能力，即声音随感们变化着的思想感情的适应能力，即声音随感们变化着的思想感情的适应能力，即声音随感情变化而来的伸缩性、可变性。

情变化而来的伸缩性、可变性情变化而来的伸缩性、可变性情变化而来的伸缩性、可变性声音弹性的表现有如下特点：声音弹性的表现有如下特点：声音弹性的表现有如下特点：声音弹性的表现有如下特点：                  1 1．表现为声音的可变性．表现为声音的可变性．表现为声音的可变性．表现为声音的可变性                  2 2．声音的变化呈现出对比性．声音的变化呈现出对比性．声音的变化呈现出对比性．声音的变化呈现出对比性                  3 3．这种对比具有层次性．这种对比具有层次性．这种对比具有层次性．这种对比具有层次性                  4 4．声音的弹性变化不是以单项对比的形．声音的弹性变化不是以单项对比的形．声音的弹性变化不是以单项对比的形．声音的弹性变化不是以单项对比的形式出现的，而是以多种对比项目的复合形式出式出现的，而是以多种对比项目的复合形式出式出现的，而是以多种对比项目的复合形式出式出现的，而是以多种对比项目的复合形式出现的嗓音的保护如何保护嗓子如何保护嗓子—— 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。

2、不要吸烟不要吸烟 3、不要过度用嗓不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话不要过度用嗓不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话讲话的声音要保持正常，不要过高或过低讲话的声音要保持正常，不要过高或过低 4、不要过多地清嗓子因为当你做这种动作的时候，气、不要过多地清嗓子因为当你做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话 还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝，或还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝，或喝点蜂蜜茶喝点蜂蜜茶 6、多运动，增强抵抗力多运动，增强抵抗力7、少吃辣的、冰的、油炸的食物过甜的食物也尽量少、少吃辣的、冰的、油炸的食物过甜的食物也尽量少吃8、不要熬夜不要熬夜9、科学练声科学练声 练声技巧练声技巧练声初期的步骤：练声初期的步骤：1、跑步、跑步                             2、胸腹式联合呼吸法、胸腹式联合呼吸法                             3、口部操、口部操                             4、、a音音                             5、、a o e i u ü                             6、共鸣训练、共鸣训练“小柳树小柳树”                             7、强控制训练、强控制训练                             8、上声练习、上声练习                             9、四字词练习、四字词练习                            10、绕口令练习、绕口令练习                            11、数枣、数枣                          气息练习方法气息练习方法1、、a音练习：用慢吸慢呼的动作，发音练习：用慢吸慢呼的动作，发“a”的延长的延长音。

音2、选择发音响亮的音节组成的人名，假设他在远、选择发音响亮的音节组成的人名，假设他在远处，你拖长腔喊他如：阿毛、阿兰处，你拖长腔喊他如：阿毛、阿兰3、数枣、数枣       出东门，过大桥，大桥底下一树枣拿着竿子出东门，过大桥，大桥底下一树枣拿着竿子去打枣，青的多、红的少一个枣，两个枣，三个去打枣，青的多、红的少一个枣，两个枣，三个枣枣……4、强控制训练、强控制训练       Hei  ha   huo                   lv   lia5、新闻稿件长句子换气练习 例一：将于今年10月6日举行的第十届釜山国际电影节中的釜山电影推广计划入选名单日前揭晓，我国年轻导演刘浩的新作《诗人》入选据介绍，今年是历届活动中入选影片最多的一次，共有27部作品入选 例二：今天，中美纺织品谈判专家在北京开始了为期两天的第四轮磋商，此次中方派出了以商务部副部长兼国际贸易谈判代表高虎城为团长的中方代表团据了解，美方代表团由美国贸易办公室纺织品特别谈判代表大卫·斯普纳领衔6、诗词诵读、诗词诵读忆秦娥忆秦娥·娄山关娄山关 毛泽东西风烈，长空雁叫霜晨月。

霜晨月，马蹄声碎，喇叭声咽 雄关漫道真如铁，而今迈步从头越从头越，苍山如海，残阳如血。