安利纽崔莱营养配方.docx

二脂类的代谢脂肪经过消化以后，就会变成甘油和脂肪酸，甘油和脂肪酸溶于水就 会在人体的细胞内合成自身的脂肪自己的脂肪酸其中大部分构成人体 的细胞膜，因为细胞膜是由不饱合脂肪酸磷脂够成的；因此说我们平时 多吃不饱合脂肪酸，因为人体头部分需要脂肪酸，可是我们平时吃食物 就会把饱合脂肪酸吃多，不饱合脂肪酸者是不够，另一个作用是储藏在 人体内储备能量如果在过去饥饿年代，这个作用就非常重要，但现在 很多人都解决了温饱，而很多城市人都超量所以说我们现在脂肪的储 存就不能象过去一样看，要均衡的存在，控制体重，人体储备的脂肪要 人体提供10—30%的能量，我们成年人大约15%左右，婴幼IL要达到30%的脂量1脂肪代谢以后要产生水和二氧化碳两种废物，1克脂肪代谢产生的能 ■ 9.3干卡要想控制体重减肥的人要控制脂肪，但是你也要吃一些脂肪，因为细胞膜需要，所以你要吃不饱合脂肪三、水和无机盐的代谢=1水和无机盐主要来源于食物和饮料，钙的来源象水,体内的物质氧化, 一个成年人大约是300毫升，因此说人每天要喝6—8杯水，特别是瓶装 的水最好不喝，因为瓶装水不能保证无机盐的供给可以喝好的矿泉水, 但是矿泉水是不是含无机盐就不好说了。

地下深层水是最好的水水和 无机盐的排出，它们参与新陈代谢的时候非常重要，所有的营养物质都 溶于水才能被人体吸收利用多于的水和无机盐都要从人体排出，所以 我们国家营养学会要求补钙■，为什么呢？因为对我们中国人测试以后・HIO田□字・妥+售谢m荏漏2 -^s®»・»4wi mHswais用s・ wsssioEE, nnop 8 ・ Em gonmm ・ lissg书巾・ SWKS ・F K中苦潮 2 ・I， 1□三.mi 丑n=w汕 20024fr3 sDtl*l3*CB* 语兽丑Hfii+曲* 果□□1 H J□20—30%L3 舞A暮M案is茹 66.8%1S8H 蒲冈•冒DIB舞 B削swu ・ 20 曲35%=i世全国第一，2002年发病率8%，而且还有逐年上升的可能所以国家的 卫生部又下设了一个减肥工作组说明肥胖已成大事了，胖到一定程度 还可以，超标了就不行了肥胖叫医学社会问题是社会问题造成的, 由于社会的发展、高科技、先进的生产手段，我们的活动越来越少，看 电视摇控很多都摇控当初发明这些时是为了节省时间去玩、旅游, 增加知识可是现在人也没增加知识，躺着摇控就不动了，所以就产生 了负面影响，于是富裕病就得了。

你看老外更怕高科技，因为富裕病是 他们先得的，富裕病是从贫困走向富裕的过程中得的，因为你没这个知 识，没有经验你象我们进入安利这个环虬我们就知道了这些知识你就是知道能■代谢的问题你象医学社会问题还有什么病呢？爱滋病 也属于这种病，控制不了行为、思想、袱里、吸毒、毒麻等都数于社会 问题，还有一种是药物问题，有些错误的服用药物喝酒，拿喝酒当饭 眼它些都是可以防控制的I解的原因：肥胖有的是有病造成的，而我们现在讲的是单纯的肥胖没什么毛病 就胖了，这是吃出来的病，因为吃的食物能■过多；消耗的能量少，没 有消耗掉；另一个原因是你营养不均衡，你吃的你认为不错，但你不均 衡，造成内分泌失调造成的原因你找到了，你就会有一个正确的减肥方式所以在发达 家以被肥胖吓怕了，却知道肥胖会导致心脑血管病而我们中国刚开始 很多人都不知道，现在知道纽崔莱营养的人，身体控制的都非常好世 界上研究营养的人一般都是追随着纽崔莱它就是领导着营养学的科技:Br_□*&恤噩教V着:1■圳是！9¥ g i oum着OKiws ・ s^hsm^s ・剧 ISSSM□・目 000••his—・目必••DR_in jI u ■1£H»富sEq- 9.0X mIIE吹)」4X。

ttHs喜sBfcK-T cox (08.1IB吹)"Z 着趋童tt+r苣 §RRs・•愣胃症—厝hx量黑瓶昌道・事川=_•带&旨舍帚刊•置舞m,. --_—SSTS^i Osts •委III着・ gwtsa2 ・ sts^s • MIS」Mi^xsISsffissi ,5€1 ・ ・ hlwssm=_O«M_ISSSS ・ ats间长了以后体内会缺矿物质，象钙、铁、锌等很多造成营养不均衡，人 就会衰老，皱纹会增多，皮肤松驰，还有些药是加速新陈代谢，你吃完 以后心跳加快，新陈代谢加速，出汗也会增多，这种药是从动特体内提 出的甲状腺素你的表现像甲抗，对心脏影响很大，心脏会早衰一般减肥药里含一种叫苯丙氨的物质，它对心脏的瓣膜影响很大还有些人洗血，说把血脂洗掉，你想血脂里有好的有坏的，在洗血的过程中虽然IIIIIIIIIIII洗掉一些脂肪，但要同时把坏的低密度脂蛋白洗走了，高密度脂蛋白好 的也洗走了所以说，也是不科学的方法，非常危险正确的减肥方法：1、控制热量的提入，那么什么食物能造成热量的过多呢？就是糖类 和脂类糖吃得多了就变成糖源，再多就会变成脂肪脂产生的热量就 更多了1克产生9.3千卡，所以你吃饭的时候就少吃这类食物，多吃蔬 菜，你每顿饭都吃七/\分饱，增加运动量。

但是你减少了食物量，你身 体所需的营养素不够，但体内就缺蛋白质、矿物质、维生素那你在少 吃了这些的同时，你可以补充不含脂肪的纽崔菜蛋白质、钙镁片、维生 素补充上假设你通过食物来补钙，你补600mg钙得吃25只鸡大 才能补充上喝骨头汤补钙，一天得喝40大碗骨头汤喝豆浆补钙也得 喝几十碗，所以说你没法补，减肥的人更应该补充钙，蛋白质一般肉里 含的多，减肥你不吃肉了，你会缺蛋白质，可是吃的饭菜里植物蛋白里 不含9种必须氨基酸，所以每天要补充纽崔菜蛋白质粉1—2勺这样你 体内的营养素补充的够，体内的酶不受影响，激素不受影响，生长素不 受影响，这样才能达以健康的减1肥u 一mms^nHKe恒套80合•鬣哩临・易HKE堂无L=役assss^s・sw!lra・咪着金・sss O^^KUB • §^i 詈uq -z+亶-UYIB任！W ・ ssini o^shi□1--蚩艇卅茸 oz is«i •妆扈真ItlYIB&M最Bp£1JIII*」□LI ・ S^SS0 ・配反—摊KY$ ■ ssx^ttf ttofii玉 、龄胃茜女DR・ s0ISSKSiii 林-§«|£9|nolswm ・ SKmxusw」1r'_三h 一h 一u 一DR。

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在感冒初期用大■维C可以防止 感冒，所以维C可以提高体质，使人抵抗力提高量不易得感染B族可 以少用一点，一天用三顿，每次1粒，这样的病人不能用蛋白质粉，因 为这类病要低蛋白饮食肾盂肾炎：这种病一般是急性或慢性感染，以女性为多肾盂就是从输尿管向上 象嗽叭口的这一块叫肾盂肾盂肾炎是一个细菌感染性的疾病，凡是女 性都是尿道，输尿管或膀胱有炎症，我们把肾盂肾炎叫泌尿系统感染性 疾病，为什么女性得的多呢？因为女性尿道短、宽一般得这种病的人 都是中年以上，而且体质较弱，免疫力下降，这样的人急性发高烧，慢 性没有高烧现象，排尿次数增多，一般都有腰酸腰痛这种病人首先是维C,可以提高免疫功能，增加白细胞的吞食作用如果是急性期那就可以多用，一顿可以吃三片一天吃三次，连续吃几天第二是维E ,一般有感染性病“自由基“会增多，所以补维E抗自由基第三就是 胡萝卜素，因为你发炎的时候都是上皮组织，所以胡萝卜素可以修复上皮组织增加上皮组织的抗病能力第四就是钙镁片，钙与镁有镇静作用，能减少剌痛的作用蛋白质如果是尿里没有蛋白的情况下，说明肾单位没有毛病，可以用蛋白质泌尿系统的结石病:有的人是无机盐代谢素乱造成还有一部分人是身体里缺钙，当身体里缺钙时软组织就会有结石实生。

结石的病人一般都血尿加绞痛，泌尿hi性结石可以是尿道结石，也可以是膀光结石，肾结石你比如有的人是肾脏结实，有的一块一块的像沙子似的结石就会把肾脏的血管给碰破现血了，所以就会出现血尿如果肾里的结石是单个的结石，就有可能通过尿道出来如果很小的话可能会排出，如果大一点就会卡在输尿管里，而是结石是不规则的形状，就会把输尿管划破也会出血这种病一般都hi是激光排石，打针等一些方法同时还要抗感染，因为结石破坏了上皮组织，细菌会在这积聚繁殖，所以在治疗原则是排石抗感染这样的病人在营养补充食品的原则：一是以防为。