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《单核工作法图解：事多到事少，拖延 变高效》阅读计划——图灵阅读计划（第 2 期） 领读人：阿狸不歌本书特色1. 单核工作法让我们更专注于现在要做的事减少单位时间内执行的任务，则更容易专注于当 前的工作2. 快捷清单没有时间限制，不是一天或一周的计划，主要用于体现目前任务的优先级任务的 优先级不断变化，计划也必须不断调整3. 跟大多数的时间管理方法相比，单核工作法更容易上手，没有太多的处理工作同样的应用 场景，要求更少适合读者1. “拖延症”患者，立即行动起来；2. 时间管理达人，渴望更高效率，更好效果；3. 每一个不愿意浪费时间的人总阅读时间长度（预估）：2周 每天阅读用时：0.5～1小时答疑时间安排：每周一次，每周五晚 20:00—22:00 图灵各方向群（特殊情况另行通知）图灵社区本书网址：《单核工作法图解：事多到事少，拖延变高效》图灵阅读计划GitHub网址：图灵阅读计划阅读打卡小程序推荐资料 《码农增刊·告别拖延，拥抱高效!》： 请自认为是“拖延症”患者的朋友思考一下 —— 为什么“我没时间”？2. 选出自己工作当中经常遇到的“时间杀手”3. 了解快捷清单、单核时段、全景闹钟、全景时段、颠倒优先级的概念。

可以逛一下豆瓣小组: 我们都是拖延症 1 章 削减待办任务阅读时长：2天实战内容1. 再次审视并找出你在现阶段工作当中经常遇到的“时间杀手”，给它们打钩2. 破除忙碌谬论3. 明确未来一周的目的4. 建立快捷清单，最多列5项任务5. 建立集草器清单并除草第 2 章 现在专注一件事阅读时长：2天实战内容1. 破除能“能同时处理多项任务”的思想误区2. 戒绝通知 —— 关闭和电脑上所有自动推送的通知消息（邮件、、、短 信……）3. 正确执行，大胆去做，不要担心最终结果不够好4. 建立核对清单5. 摆脱时间压力第 3 章 永不拖延阅读时长：2天实战内容1. 所谓“拖延”就是充分认识到了应该做任务A，但是却逃去做任务B，不愿（敢）碰任务A2. 相对于不可支配时间，可支配时间更容易浪费掉！3. 了解拖延的典型征兆4. 杜绝匆忙症的好办法 —— 批量处理鸡毛蒜皮的小事5. 规划过度也是拖延6. 在一项大任务开始之前，视觉化有时能帮你战胜拖延第 4 章 循序渐进阅读时长：1周实战内容1. 任务太大，可能是拖延症的头号原因2. 自设自守的目标期限可以减少拖延3. 成功的时间盒子就是能按时开始，按时结束，而且专注在既定任务上，没有被其他事打扰。

4. 拒绝虚假紧急的任务5. 正确地进行任务优先级分配第 5 章 简化协作阅读时长：2天实战内容1. 保持富足心态，把你的时间、知识和人脉分享给同事吧2. 承担起相处、沟通、聆听的责任3. 如实预估项目时间4. 一图胜千言第 6 章 给创意充电阅读时长：2天实战内容1. 经常休息会带来新想法💡 2. 体育锻炼不仅会让身体更健康，还能增强认知功能，改善睡眠3. 创意散步好处可能会翻倍4. 社交也会产生激励5. 杜绝加班的恶性循环，停一步海阔天空6. 看上去自律的人，其实是培养了一些生活习惯最后一天 Action Now! 立即行动实战内容现在就开始，不要再惧怕，不要再拖延！领读者寄语摆脱“拖延症”，珍惜每一分钟，让自己更强大，让生活更美好！。