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学业拖延及干预研究文献综述学业拖延研究小组1(1,华南师范大学教冇信息技术学院，广东广州510631)—、 引言拖延行为的理论和实证研究开始于20世纪70年代末，由Ellis和Knous等人提出在 我国,关于学业拖延的实证研究是在近几年开始的⑴明日复明日,明日何其多!我生待明 口，万事成践跄长期的被动学业拖延会妨碍学生学习能力，随着学习年限增长，学习懈怠 易成为学习心理障碍⑵，从而导致学生的低学业表现；产生焦虑，烦躁、沮丧等情感情绪体 验；产生无助，愧疚，H卑感，严重影响心理健康，从而煤响个人的生活质量鉴于学业拖延对学生学业生活和身心健康的重要意义，近年来，越来越多的国内外学者 开始关注学习拖延问题，木文从学业拖延的含义、研究现状，类型、成因、影响以及干预等 方面的综述，为探讨如何结合信息技术来减缓学业拖延这一现象提供依据二、 学业拖延的研究历史与现状(%1) 国外起源与现状国外早在20世纪70年代末，由Ellis和Kanus等人便开始对学业拖延理论以及实证 的研究，众多专家、学者便对此课题进行了诸如学业拖延的界定、测最丁•具、影响因素以及 干预等研究，对学业拖延进行较为系统的研究，并取得了一定的成效。

Ellis&Kanus(1977)的研究发现高达95%的大学生有意推迟学业任务的完成,70%的大学 生有经常性的学业拖延行为；Solomon & Rothblum (1984)对342名大学生调查发现：46%在写论文，27.6%在准备考 试，30. 1%在完成每周的阅读任务时会拖延，另外，50%的大学生报告在学业任务中至少有一 半时间会拖延，而35%大学生报告偶尔会拖延山Onwuegbuzie (2000)研究发现：41. 7%的研究生报告他们总是或儿乎总是在写论文中拖 延39. 3%的研究生在考试复习中拖延，60%在完成每周的阅读任务上拖延⑵(%1) 国内起源与现状在清朝钱鹤滩的《明日歌》中写道：“明日复明II,明日何其多!我生待明II,力•事成践 跄就是我国古代学者对拖延的一种真实理解和表达而在现代，我国肓到近几年才开始 对学业拖延有系统性的研究，对比起国外的研究进稈，现在还处于起始阶段研究此范畴的 主要代表有陈宝华、赵婉黎、黄佳恩、邱于飞等专家学者们主要通过以下三个大方面进行 了研究：学业拖延的现状和原因研究、关于相关因素的研究以及对于学业拖延行为的干预研 究得益于国外成熟的研究借鉴和鼠表系统，国内的在此研究的发展速度相对都比较快，研 究方法和研究行为的多样性也大多得到国外的技术支持。

而国内对于学业拖延的干预研究是 从2008年开始，由邱于飞首例进行研究，此方面的研究成果和理论分析还相对薄弱，有更 值得深入研究分析的价值三、学业拖延的研究内容(%1) 学业拖延的概念拖延一词来源于拉丁文，它原是指“在明天Z前把要做的事情做好”，十八世纪中期以 示，拖延被赋予了消极的含义：指没有履行白己应履行的义务或责任学业拖延，主要指学 生在学业任务过稈中的延迟和拖延行为Burka, Rothblum以行为发生的频率或带来的严重程度对拖延概念进行操作性定义，认 为学业拖延是个体多次感受到因学业任务的延迟完成而带来不同稈度的焦虑体验 Ferrari认为学业拖延是指个体认知(inten2tion)和实际行为(behavior)的分歧，对于想做 或该做的事常缺乏执行力⑷我国育到近儿年才开始对学业拖延有系统性的研究，对比起国外的研究进稈，现在还处 于起始阶段徐丹丹认为拖延的含义包含以下两个方血:行为意向与实际行动Z间存在差距; 学习者知道白己应该在预定时间内完成学业任务，也愿意这样去做，但却没有按时完成学业 任务；或者学习者最终要完成，但却有意地延迟启动或延迟完成学业任务的行为包翠秋 强调学业拖延不是计划中的事情，相反它往往是对个体计划要做事情的一种延期或耽搁 马明胜则强调学业拖延行为是个体错过最佳任务完成时刻的非理性认知的延迟行为。

1一直以来，研究者对学业拖延做了各种界定，却没有一个定义是为研究者所普遍接受的， 也没有形成一个全面的理论但是这也引发人们进一步的争论和探讨，从而促进对学业拖延 研究领域的完善1) 拖延的类型学习情境中的拖延，也即学业拖延，大致有以下几种划分方式：1 •主动拖延与被动拖延：学业拖延根据拖延的影响效果，Chu和Choi (2005)将其划分为主 动拖延(act.ivprocratination)和被动拖延(passive procratinat ion)主动拖延是指拖延 行动是经过深思熟虑，能够及时执行事先做好的决定的适应性学习方式而被动拖延是指拖 延者木身并不想拖延，但由于优柔寡断而延迟任务完成时间，并以取得较差的完成效果而告 终严2. 行为性拖延与决策性拖延：行为性拖延是指在完成主要任务和次要任务的行动中拖拉、 延误的现彖决策性拖延是指在某种特定的时间段里有意识地拖延决定的做出3•长期拖延与短期拖延：按照学习拖延的经常性水平或时间长短，学习拖延又可分成长期拖 延和短期拖延两种长期拖延(ehronicproerastination)指学习者经常性地在学习任务上拖 延的现象短期拖延则是学习者偶尔或在某项特定学习任务上拖延的现彖4•逃避型拖延与唤起型拖延：长期拖延又分成逃避型拖延和唤起型拖延两种。

逃避型拖延 (avniclantProerastination)指的在一些能够反映出一个人的能力水平的任务面前，学习者 由于害怕失败而为白己的不佳表现找到借口唤起型拖延指的是这样一种情形:人们在冲刺 完成任务时，通过粋时性的拖延，来使H己的各方面状态都达到最佳或最高有这种拖延倾 向的人通常会无所事事地等待，育到最后一刻，这样可以使他们达到极度活跃的状态⑼(%1) 拖延的危害学业拖延由于有主动与被动学业拖延Z分，所以煤响也分为积极与消极两种，在这里, 我们主要探讨被动拖延的消极影响被动学业拖延的危害有：①学业危害：造成学生可利用学业时间的浪费，严重影响了 学生掌握课堂知识，学术立场，并且影响学生的学业成绩总评；②情绪情感危害：长期的学 业拖延情况会造成学生产生焦虑，烦躁情绪、沮丧等情感情绪体验，影响个人的生活质量; ③生理心理健康危害：被动拖延者由于长期的焦虑，沮丧情绪情感煤响，会产生无助，愧疚, 自卑感，严重影响心理健康据调杏，被动拖延者与他人相比，更易患免疫系统的疾病，如 感冒；拖延的学生与不拖延的学生相比，躯体症状也更多1) 拖延的影响因素1. 七因子说韩贵宁在《大学生学习拖延的现状与成因研究》中指出⑼：学业拖延的主要原因为害怕 失败、反抗、厌恶任务、依赖、缺乏自信、时间管理和害怕成功。

1) “害怕失败”因子：它是指个体尽管有足够的能力、智力和成功的准备,但是他们还是 担心结果会失败而选择逃避任务这是低白尊的表现，且为学业拖延的主要原因2) “厌恶任务”因子：它主要指个体不喜欢任务，或者觉得任务很复杂、很难完成,拖延者 更会逃避那些枯燥、复杂的任务而做那些更有趣、简单的事3) “反抗”因子：它主要包括冒险和对控制的反抗两个部分它主要指个体追求在最后时 刻完成任务时的快乐和对别人布置任务的一种反抗两种原因的拖延者祁是对外界控制的反 抗和追求H由不受约束4) “依赖"因子：它是指个体对别人行为的一种依附，他们常将白己的行为寄予于他人, 希望他人帮助其完成5) “缺乏自信”因子：尽管在完成任务时需要得到别人的帮助，但是他们不敢维护白己的 权利而求助于他人，从而也造成拖延行为6) “时间管理”因子：许多大学生由于不能合理地运用安排好白己的时间而拖延，而 Lay (1988)研究发现拖延者花费了更少的时间在准备那些可能成功的任务上,且拖延者常低 估完成任务的时间^7) “害怕成功”因子：作为拖延的原因,主要指个体由于担心任务成功完成带来的结果而 不愿意顺利地完成任务巾2. 内外部因素说崔燕等学者在《拖延研究综述指出影响拖延的内部因素与外部因素。

1)内部因素：%1 人格特质大五人格模型的研究发现，严谨性与拖延有显著的负相关；拖延与责任感2间呈现出显 著负相关拖延与白尊Z间呈现出中度负相关此外，神经质和特质焦虑与拖延中度相关而 悲观与拖延Z间则呈现出较低的相关1 自我设阻H我设阻是指个体针对可能到来的失败威胁而事先设泄障碍以达到白我保护或白我提 升的目的，拖延有时即拖延者所采取的一种行为性自我设阻手段1 避免失败很多人把拖延当作一种冋避失败的策略，他们为了逃避完成任务失败后的风险和来自他 人和社会可能的批评，把拖延当成了一种暂时的自我价值保护手段1 完美主义具有完美主义倾向的人由于给白己制定了过高的li标或是苛求完美，在没有完全有把握 成功地完成某项任务Z前，不愿意动手去做，因为苛求完美，反而不容易制定出可行的行动 计划，导致了拖延行为1 自我管理大部分拖延者往往不擅长时间和行为的管理,他们不是按事件的轻重缓急来决定做事的 顺序，而是采取“方便”的原则，先做容易、有趣的事情，结果造成对重要或紧急任务的拖 延他们常会推迟任务的开始，即使在执行任务过程中，也更容易受到外界刺激的干扰，而 频繁地岀现中断该任务去进行其他活动的情况，并且不断地推迟任务的继续(2)外部因素：%1 父母教养方式父母的教养方式会影响孩了的拖延行为。

其中，母亲专断的教养方式与孩了拖延行为Z 间有看显著负相关，它们Z间的关系是通过孩了的白我价值感来调节的【也1 任务的性质首先，是任务厌恶，趋乐避苦是人的木性.对于那些给人带来不愉快的刺激.人们倾向 于冋避.如果不能冋避，就会尽童延迟去做其次，是任务奖惩的时限，奖惩的时间安排对 个体的行为选择有重要影响，在价值较小但奖赏及时的任务和价值很大但奖赏延迟的任务之 间，拖延者更愿意选择前I20,o%1 外部环境变量时间愈充裕，个体越容易拖延因为对于相对遥远的目标，拖延者往往会对遥远的可能 获得的奖励打折扣，不愿过早付出努力，从而导致了拖延行为此外，学业拖延行为常常与 个体经受的来自与外界的诱惑有关，拖延者往往难以抵制外界的诱惑，尤其是娱乐方面的诱 惑，从而导致了拖延3•综上所述，造成学业拖延的主要因素为：学生的自制力较差1) 学生自身的因素%1 缺乏学业自我效能感学业自我效能感是学习者对自己能否利用所拥有的能力或技能完成学习任务的自信程 度的评价1 压力应对策略学生在面对困难任务时，由于害怕失败，低自尊而造成很大压力，面对压力时自我设阻, 不懂得如何应对1 时间管理能力差虽然有时间管理观念，但对要完成的任务缺乏统筹安排，常常不分轻重缓急，从而导致 一些重要的任务被拖延。

2)外部因素%1 任务的价值一旦学生觉得耍完成的学业任务毫无意义，没有任何价值，只是浪费时间时，就会去做 一些自认为重要的、有价值的事情，从而使应完成的学业任务被拖延1 任务的难度趋易避难是学生的共性所在，一旦任务的难度很大，学生容易产生放弃的念头5)研究方法的分析目前学业拖延的研究方面多采用量表测杏法、访谈法和II志法、干预法，其中以量表测 杳法为主,个别学者在使用量表测杏的同时辅以和访谈法和I」志法1・量表调査法：在量表的使用方面，国内学者根据『I己的研究目的选用并修订了国外量表同 时还有学者白编了一些量表⑴通过问卷调查以及数据分析得出被试的学业拖延现状并比较 主动拖延与被动拖延在学业H我效能、H我调节学业能力、压力应对策略以及学业成绩上是 否存在显著性差异；主动拖延者和非拖延者在学业白我效能、白我调节学业能力、压力应对 策略以及学业成绩上的差异1) 东北师范大学关雪著编。