第3章2工作疲劳.ppt

燃煽射缆寿猿名涪吊迫摩秘烈奸斡醛恭未里谅疽贡窥涨展模胶对啸荧寇黔第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳第三章人的生理特征9.18湖南科技大学工业工程系 蒋 熠组智服染麓昌芯赶泅研必吸缘缆志皱斋纷仔给食片副臀涯盼烯雌昌狞歉井第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳1本章内容本章内容疲劳概述疲劳概述1疲劳的表象疲劳的表象2疲劳的种类疲劳的种类3疲劳产生的机理疲劳产生的机理4疲劳的检测方法疲劳的检测方法5疲劳的规律疲劳的规律6降低工作疲劳的途径降低工作疲劳的途径7箍便篡摩索绎陛捂明闹贤振办摹狈狡讶郁担镜犹象购厩歌眠碗捐砍叹聪碧第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系2 早在本世纪二十年代早在本世纪二十年代, , 著名的疲劳研究学者著名的疲劳研究学者K.X.K.X.凯科切耶夫就指出凯科切耶夫就指出:“ :“ 疲劳者的劳动极不经济疲劳者的劳动极不经济, , 为了达到某一种结果为了达到某一种结果, , 疲劳的人要比精力充沛的人疲劳的人要比精力充沛的人消耗更多的能量消耗更多的能量”” 例如在第一次世界大战期间例如在第一次世界大战期间, , 英国的工业企业曾企图以延长工作日时间的办法增英国的工业企业曾企图以延长工作日时间的办法增加产量加产量, , 结果生产率却直线下降。

结果生产率却直线下降 因为工作日时间因为工作日时间的延长的延长, , 缩短了工作之间的休息时间缩短了工作之间的休息时间, , 疲劳的机体疲劳的机体得不到恢复得不到恢复, , 造成疲劳的积累造成疲劳的积累督用勿锣率翠瞥栅泊玖翻诉绕志涪姿榆浑碘佩拇殴数举把钱检讥确文耶率第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系3一、疲劳概述一、疲劳概述（（1 1）疲劳：是指在劳动过程中，劳动者由于生理和心理状）疲劳：是指在劳动过程中，劳动者由于生理和心理状态的变化，产生某一个或某些器官及至整个机体力量自然态的变化，产生某一个或某些器官及至整个机体力量自然衰竭的现象衰竭的现象2 2）疲劳的反映：体现于人对疲劳主观体验的疲劳感；和）疲劳的反映：体现于人对疲劳主观体验的疲劳感；和作业效率下降的客观反映作业效率下降的客观反映3 3）疲劳的害处：）疲劳的害处： 疲劳降低工作效率：疲劳降低工作效率： 劳动者在连续工作一段时间后，由于长时期的紧张劳动者在连续工作一段时间后，由于长时期的紧张的脑力或体力活动导致整个身体的机能降低，反映为思的脑力或体力活动导致整个身体的机能降低，反映为思维的判断力和动作的灵敏性降低，作业效率下降。

维的判断力和动作的灵敏性降低，作业效率下降 疲劳容易引发事故；疲劳容易引发事故； 长期疲劳容易造成身体和精神健康问题；长期疲劳容易造成身体和精神健康问题； 淋仰辕月僳邀侨佰泵烩榴定椒遏寨颐惟校凳蓑榷骡至脸弓较诣渍妈青注姥第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系4二．疲劳的表象二．疲劳的表象（（1 1）体力疲劳）体力疲劳劳动者在劳动过程中，随着工作负荷的劳动者在劳动过程中，随着工作负荷的不断累积，使劳动机能衰退，作业能力不断累积，使劳动机能衰退，作业能力下降，且伴有疲倦感的自觉症状出现的下降，且伴有疲倦感的自觉症状出现的现象表现：身体不适、头晕、头痛、注意力表现：身体不适、头晕、头痛、注意力 涣散、视觉不能追踪、工作效率降低涣散、视觉不能追踪、工作效率降低结果：这种感觉累积的结果，是在生理与心理机能上产生恶结果：这种感觉累积的结果，是在生理与心理机能上产生恶化倾向感觉机能、运动机能、代谢机能均会发生不协化倾向感觉机能、运动机能、代谢机能均会发生不协调，造成体力不支，植物神经紊乱，作业效率下降，还调，造成体力不支，植物神经紊乱，作业效率下降，还会造成各种差错。

疲劳的积累还会逐渐演化为器质性病会造成各种差错疲劳的积累还会逐渐演化为器质性病变 翁感赛泌巳车刻待宵熟衙宁撤婆摇幼轩障爹枪输猩赎发少印沮伺值烂扩梧第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系5（（2 2）精神疲劳）精神疲劳 也叫脑力疲劳，即用脑过度，大脑神经活动处于抑也叫脑力疲劳，即用脑过度，大脑神经活动处于抑制状态的现象制状态的现象 一般来说，脑重一般来说，脑重1400g1400g，只占全身重量，只占全身重量2 2％，却拥有％，却拥有心脏流出血液的心脏流出血液的2020％，作业者从事紧张的脑力劳动时，％，作业者从事紧张的脑力劳动时，血耗量骤增，倘若供血中止血耗量骤增，倘若供血中止15s15s即将神志昏迷，中止即将神志昏迷，中止4min4min，大部分脑细胞受到破坏以致无法恢复大部分脑细胞受到破坏以致无法恢复 而过度的脑力疲劳会使精神不集中，思维混乱，而过度的脑力疲劳会使精神不集中，思维混乱，身体倦怠，亦影响感知速度及操作的准确性身体倦怠，亦影响感知速度及操作的准确性叛朗嫩荫酒惮譬骄痹透大复赫碰哦阎汁赢跨茫韦甥轮羊营津狙妻怀符铲辑第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系6三．疲劳的种类三．疲劳的种类（（1 1）局部疲劳）局部疲劳 在作业过程中，由于某些部位参与的活动强度大、在作业过程中，由于某些部位参与的活动强度大、活动频率高，在相应的局部首先产生疲劳的现象。

活动频率高，在相应的局部首先产生疲劳的现象 例如：引体向上、跑步等例如：引体向上、跑步等2)(2)全身性疲劳全身性疲劳 一般是全身参与较繁重的体力劳动所致，也会由于一般是全身参与较繁重的体力劳动所致，也会由于局部肌肉疲劳逐渐扩散而使其他肌肉疲劳连带产生的全局部肌肉疲劳逐渐扩散而使其他肌肉疲劳连带产生的全身性反应主观疲倦感为疲乏、关节酸痛；客观上产生身性反应主观疲倦感为疲乏、关节酸痛；客观上产生操作迟钝、动作不协调、思维混乱、视觉不能追踪、错操作迟钝、动作不协调、思维混乱、视觉不能追踪、错误增加、作业能力下降误增加、作业能力下降谱渡烦曰层茅构外歪吧渣甘品巡埔猪绦眶榔殊筏休疤溃孪古贼关惧饮芥桃第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系7疲劳部位与职业的关系疲劳部位与职业的关系部位部位职业、作、作业及及环境境头部部写作、写作、谈话、、讲课、听、听课等等为脑程度程度强强的工作，的工作，环境充斥境充斥COCO，，COCO2 2换气不良气不良眼部眼部监视作作业、、计算机作算机作业，，显微微镜作作业，透，透视、校正、、校正、焊接；接；在低照度条件下作在低照度条件下作业颈部部上下上下观察作察作业耳部耳部听听诊作作业，，铆接等噪音大的作接等噪音大的作业肩部肩部搬运，肩及上肢作搬运，肩及上肢作业、使用、使用计算机算机腕部腕部手手连续动作的作作的作业：：钳工、打字、手工研磨等手工作工、打字、手工研磨等手工作业肘部肘部小臂小臂连续性作性作业胸部胸部吹气以及胸部支撑性作吹气以及胸部支撑性作业腹部腹部摩托摩托车、三、三轮车驾驶，腹部，腹部牵引及推引及推挡作作业梧垮茵焕翱候吨阔许艇恢语红泥陪臼技恿翅囤个控擅岭肩狄拜共显搂节辖第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系8组篷帅杯诗夷肪铬惧倦祁拎测朴釜回川褥沿锤挞阴像巴秸藤哈童框晓孟哉第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系9疲劳部位与职业的关系疲劳部位与职业的关系腰部腰部反复前屈、反复前屈、举重向上的作重向上的作业臀部臀部座位不适、座位座位不适、座位时间长背部背部前屈及蹲下作前屈及蹲下作业手指部手指部打字、包装、写字、敲打字、包装、写字、敲击、剪、剪纸等等长时间用手用手指的作指的作业膝部膝部蹲下蹲下过久的作久的作业大腿部大腿部蹲下及重体力蹲下及重体力劳动下腿部下腿部站立作站立作业及下肢及下肢劳动手掌部手掌部锤工、石工等用力握工、石工等用力握紧的作的作业、、风钻足部足部站立作站立作业、步行作、步行作业押韩似酬全吃忠哟霜愤苦浆剿利犀投淳残囚矽明赚圆蛤字黄环动债畏撰淄第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系10 (3) (3)智力疲劳智力疲劳 智力疲劳是指长时间从事紧张的思维活动所引起的头昏智力疲劳是指长时间从事紧张的思维活动所引起的头昏脑胀、失眠或贪睡、全身乏力、没精打采、心情烦躁、倦脑胀、失眠或贪睡、全身乏力、没精打采、心情烦躁、倦于工作、百无聊赖等现象。

于工作、百无聊赖等现象 (4) (4)技术疲劳技术疲劳 技术疲劳是需要脑力、体力劳动并重，尤其神经系统相技术疲劳是需要脑力、体力劳动并重，尤其神经系统相当紧张的劳动而引起的疲劳如驾驶飞机、驾驶汽车、操当紧张的劳动而引起的疲劳如驾驶飞机、驾驶汽车、操纵设备、收发电讯等其疲劳的倾向性由作业时脑体参与纵设备、收发电讯等其疲劳的倾向性由作业时脑体参与的程度而定，如卡车司机的疲劳以全身乏力为主，而电讯的程度而定，如卡车司机的疲劳以全身乏力为主，而电讯员则以头昏脑胀为主员则以头昏脑胀为主攫凛屡褥几吠说矾涸妆辛镇吊鞘狄置障围椭控淄偿测娩遮浊奠耍宰弥邪孰第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系11四．疲劳产生的机理四．疲劳产生的机理 疲劳：是劳动过程中人体器官或机体发生的自然衰竭状态，是人体能疲劳：是劳动过程中人体器官或机体发生的自然衰竭状态，是人体能量消耗与恢复相互交替中枢神经产生量消耗与恢复相互交替中枢神经产生““自卫自卫””性抑制的正常生理过程性抑制的正常生理过程然而对于疲劳现象的解释在学术界未能达成共识目前主要有下述几种论然而对于疲劳现象的解释在学术界未能达成共识。

目前主要有下述几种论点 (1) (1)疲劳物质累积理论疲劳物质累积理论 在劳动过程中劳动者体力与脑力的不断消耗在体内逐渐积累起某在劳动过程中劳动者体力与脑力的不断消耗在体内逐渐积累起某种疲劳物质种疲劳物质( (有人称其为乳酸有人称其为乳酸) )，这种物质在肌肉和血液中大量累积，使人，这种物质在肌肉和血液中大量累积，使人的体力衰竭，不能再进行有效的作业奥博尼的体力衰竭，不能再进行有效的作业奥博尼(D(D．．J J．．Oborne)Oborne)基于生物力基于生物力学的理论对这一假说又作了进一步的分析：由于乳酸分解后会产生液体，学的理论对这一假说又作了进一步的分析：由于乳酸分解后会产生液体，滞留在肌肉组织中未被血液带走，使肌肉肿胀，进而压迫肌肉间血管，使滞留在肌肉组织中未被血液带走，使肌肉肿胀，进而压迫肌肉间血管，使得肌肉供血越发不足倘若在紧张活动之后，能够及时休息，液体就会被得肌肉供血越发不足倘若在紧张活动之后，能够及时休息，液体就会被带走若休息不充分，继续活动又会促使液体增加若在一段时间内持续带走若休息不充分，继续活动又会促使液体增加。

若在一段时间内持续使用某一块肌肉肌肉间液体积累过多而使肌肉肿胀严重，后果是肌肉内使用某一块肌肉肌肉间液体积累过多而使肌肉肿胀严重，后果是肌肉内纤维物质的形成，这会影响肌肉的正常收缩，甚至造成永久性损伤纤维物质的形成，这会影响肌肉的正常收缩，甚至造成永久性损伤豁挪卢泪镀妇后兴硫醚叛弓墟动差项鸦胃痘侯方绘锹违膝碟石洪瞧句止瓤第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系12(2)(2)力源消耗理论力源消耗理论 劳动者不论从事脑力劳动还是体力劳动，都需要不断劳动者不论从事脑力劳动还是体力劳动，都需要不断消耗能量轻微劳动，能量消耗较少，反之亦然人体的消耗能量轻微劳动，能量消耗较少，反之亦然人体的能量供应是有限的，随着劳动过程的进行，体能被不断消能量供应是有限的，随着劳动过程的进行，体能被不断消耗，于是，由于一种可以转化为能量的能源物质耗，于是，由于一种可以转化为能量的能源物质“ATP”“ATP”储备耗竭或来不及加以补充，人体就产生了疲劳储备耗竭或来不及加以补充，人体就产生了疲劳 (3) (3)中枢系统变化理论中枢系统变化理论 劳动过程中，人的中枢神经系统将会产生一种持殊的劳动过程中，人的中枢神经系统将会产生一种持殊的功能，即保护性抑制，使肌肉组织不因过度消耗而受损，功能，即保护性抑制，使肌肉组织不因过度消耗而受损，保护神经细胞免于过分疲劳。

如人体疲劳时，尽管想看书，保护神经细胞免于过分疲劳如人体疲劳时，尽管想看书，却不能自制地瞌目而睡在这种意义上，疲劳是对机体起却不能自制地瞌目而睡在这种意义上，疲劳是对机体起保护作用的一种保护作用的一种““信号信号””扰谬凑划青蕉剐潘转浚孙多剥书栽吟塌创议盏牺峻校浓吟婉迂申鬼脂友攻第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系13 (4) (4)生化变化理论生化变化理论 在劳动中，由于作业及环境引起体内平衡紊乱状态而产生在劳动中，由于作业及环境引起体内平衡紊乱状态而产生疲劳即肌肉活动和收缩时，减少了体内淀粉的含量，分解为疲劳即肌肉活动和收缩时，减少了体内淀粉的含量，分解为乳酸，放出热能乳酸，放出热能(121kJ(121kJ／克／克) )供肌肉活动，当体内淀粉含量不供肌肉活动，当体内淀粉含量不足或供不应求时，就产生明显的疲劳表象当身体休整后，肝足或供不应求时，就产生明显的疲劳表象当身体休整后，肝脏又源源不断地提供动物淀粉，肌肉本身也有能力将一部分乳脏又源源不断地提供动物淀粉，肌肉本身也有能力将一部分乳酸恢复为淀粉，另一部分送回肝脏重新合成，使得劳动状态继酸恢复为淀粉，另一部分送回肝脏重新合成，使得劳动状态继续进行下去。

续进行下去 (5) (5)局部血流阻断理论局部血流阻断理论 静态作业静态作业( (如持重、把握工具等如持重、把握工具等) )时，肌肉等长收缩来维持时，肌肉等长收缩来维持一定的体位，虽然能耗不多，但易发生局部疲劳这是因为肌一定的体位，虽然能耗不多，但易发生局部疲劳这是因为肌肉收缩的同时产生肌肉膨胀，且变得十分坚硬，内压很大，将肉收缩的同时产生肌肉膨胀，且变得十分坚硬，内压很大，将会全部或部分阻滞通过收缩肌肉的血流，于是形成了局部血流会全部或部分阻滞通过收缩肌肉的血流，于是形成了局部血流阻断人体经过休整、恢复，血液循环正常，疲劳消除人体经过休整、恢复，血液循环正常，疲劳消除星呕坷谴矾横冒瑶仑轧小豹祭抓徐礁谓啡酶搜接叔靳姬蛀始嵌鬼旧枝居磕第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系14 5 5．疲劳产生的原因．疲劳产生的原因 (1) (1)工作条件因素工作条件因素 泛指一切劳动者的劳动过程产生影响的工作环境泛指一切劳动者的劳动过程产生影响的工作环境 ① ①管理：劳动制度和生产组织不合理如作业时间过管理：劳动制度和生产组织不合理。

如作业时间过久、劳动强度过大、作业速度过快、工作体位欠佳久、劳动强度过大、作业速度过快、工作体位欠佳 ② ②机：机器设备和各种工具条件差，不良设计如控机：机器设备和各种工具条件差，不良设计如控制器、显示器不适合于人的心理及生理要求制器、显示器不适合于人的心理及生理要求 ③ ③环：工作环境很差如照明欠佳，噪音太强，振动、环：工作环境很差如照明欠佳，噪音太强，振动、高温、高湿以及空气污染等高温、高湿以及空气污染等 选员浊牡云驶骄夏宾仇丹视材钵卉鹅导涌杯秤率砍弃氓守笔掠闺侥促旧展第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系15 (2) (2)作业者本身的因素作业者本身的因素 作业者因素包括熟练程度、操作技巧、身体素质及对工作的适应性作业者因素包括熟练程度、操作技巧、身体素质及对工作的适应性 造成生理疲劳的诱因主要有：营养、年龄、休息、生活条件以及造成生理疲劳的诱因主要有：营养、年龄、休息、生活条件以及劳动情绪等劳动情绪等 造成心理疲劳的诱因主要有：造成心理疲劳的诱因主要有： ① ①劳动效果不佳。

劳动效果不佳 ② ②劳动内容单调劳动内容单调 ③ ③劳动环境缺少安全感劳动环境缺少安全感 ④ ④劳动技能不熟练劳动技能不熟练 ⑤ ⑤劳动者本人的思维方式及行为方式导致的精神状态欠佳、人际劳动者本人的思维方式及行为方式导致的精神状态欠佳、人际关系不好，上下级关系紧张，以及家庭生活的不顺关系不好，上下级关系紧张，以及家庭生活的不顺 柜丹浪锦杏裤商脂印棱蠕沮勃州拔叮沫咒兴沙弓肾堆扼例堂岸室囊志勉依第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系16五、疲劳的检测方法五、疲劳的检测方法（直接测定法和调查分析法）（直接测定法和调查分析法）(1)(1)膝腱反射机能测定法膝腱反射机能测定法 是一种通过测定由疲劳造成的反射机能钝化程度来是一种通过测定由疲劳造成的反射机能钝化程度来判断疲劳的方法不仅适于体力疲劳测定，也适宜判断判断疲劳的方法不仅适于体力疲劳测定，也适宜判断精神疲劳精神疲劳 测量过程：让被试坐在椅子上，用医用小硬橡胶锤测量过程：让被试坐在椅子上，用医用小硬橡胶锤。

按照规定的冲击力敲击被试者膝部，测定时观察落锤按照规定的冲击力敲击被试者膝部，测定时观察落锤( (轴轴长长15cm15cm，重，重150g)150g)落下使膝盖腱反射的最小落下角度落下使膝盖腱反射的最小落下角度( (称称为膝腱反射阈值为膝腱反射阈值) )当人体疲劳时，膝腱反射阈值当人体疲劳时，膝腱反射阈值( (即落即落锤落下角度锤落下角度) )增大，一般强度疲劳时，作业前后阈值差增大，一般强度疲劳时，作业前后阈值差5°-10°5°-10°；中度疲劳时为；中度疲劳时为10°-15°10°-15°；重度疲劳时，可达；重度疲劳时，可达15°-30 °15°-30 °韭沸母际康峦呈略诈工响凹萌富镁逃杭烹捷颈撕阻伪璃城九蔑浦锦暴保枝第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系17镊鸽赞附庭拘谐沤篆抚湛采望辽群缔鉴硷洲度阀噬楼萎惧呆恤幢谊冰戈怂第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系18 (2) (2)触二点辨别阈值测定法触二点辨别阈值测定法 用两个短距离的针状物同时刺激作业者皮肤上两点，用两个短距离的针状物同时刺激作业者皮肤上两点，当刺激的二点接近某种距离时，被试仅感到是一点，似当刺激的二点接近某种距离时，被试仅感到是一点，似乎只有一根针在刺激。

这个敏感距离称作触二点辨别阈乎只有一根针在刺激这个敏感距离称作触二点辨别阈或两点阈随着疲劳程度的增加，感觉机能钝化，皮肤或两点阈随着疲劳程度的增加，感觉机能钝化，皮肤的敏感距离也增大，根据两点阈限的变化可以判别疲劳的敏感距离也增大，根据两点阈限的变化可以判别疲劳程度[ [双脚规的触觉计双脚规的触觉计] ] 测试的部位是右面颊上部，取水平方向其他部位测试的部位是右面颊上部，取水平方向其他部位的两点阈值可参考实验数据，温斯顿给出的实验结果的两点阈值可参考实验数据，温斯顿给出的实验结果 糟敷俞娇诅芋受肘方掺陡讶协装榷盖看蔫阴贯筷裕岸亩崖亡屉贿议查贪顽第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系19翼端狂缉兜糙茅署蜜疾缆驮百迫昔秆钧亲针伤禁亩蚂浸狰斯搐障糙岭减胶第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系20翘盟闯呀才媚筋镭如靖媒素责莹盐址帛猎挺篡纳依击饯舅尔型汉熙呕奸轮第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系21(3)(3)皮肤划痕消退时间测定法皮肤划痕消退时间测定法 用类似于粗圆笔尖的尖锐物在皮肤上划痕，即刻显现用类似于粗圆笔尖的尖锐物在皮肤上划痕，即刻显现一道白色痕迹，测量痕迹慢慢消退的时间，疲劳程度越一道白色痕迹，测量痕迹慢慢消退的时间，疲劳程度越大，消退得越慢。

大，消退得越慢4)(4)皮肤电流反应测定法（肌电测试）皮肤电流反应测定法（肌电测试） 测定时把电极任意安在人体皮肤的两处，以微弱电流测定时把电极任意安在人体皮肤的两处，以微弱电流通过皮肤，用电流计测定作业前后皮肤电流的变化情况，通过皮肤，用电流计测定作业前后皮肤电流的变化情况，可以判断人体的疲劳程度人体疲劳时皮肤电传导性增可以判断人体的疲劳程度人体疲劳时皮肤电传导性增高，皮肤电流增加高，皮肤电流增加拦急框艺慑挺谅箕鸟膛健雷影项蓬肩只预券氏秦绩痛亚扔问钵骨焰坏长表第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系22(5)(5)心率值测定法心率值测定法 心率，即是心脏每分钟跳动的次数心率随人体的负荷程度而变化，心率，即是心脏每分钟跳动的次数心率随人体的负荷程度而变化，因此，可以根据心率变化来判测疲劳程度采用遥控心率仪可以使测试与因此，可以根据心率变化来判测疲劳程度采用遥控心率仪可以使测试与作业过程同步进行作业过程同步进行 正常的心率是安静时的心率一般成年人平均每分钟心跳正常的心率是安静时的心率一般成年人平均每分钟心跳60-7060-70次次( (男男) )和和70-8070-80次次( (女女) )。

生理变动范围在生理变动范围在60-10060-100次／次／minmin之间在作业过程中，之间在作业过程中，一定的劳动量给与作业者机体的负荷和由于精神紧张产生的负担都会增加一定的劳动量给与作业者机体的负荷和由于精神紧张产生的负担都会增加心率甚至有时体力负荷与精神负荷是同时发生的，因此心率可以作为疲心率甚至有时体力负荷与精神负荷是同时发生的，因此心率可以作为疲劳研究的量化尺度，反映劳动负荷的大小及人体疲劳程度劳研究的量化尺度，反映劳动负荷的大小及人体疲劳程度 可以用下述三种指标判断疲劳程度：作业时的平均心率；作业刚结束可以用下述三种指标判断疲劳程度：作业时的平均心率；作业刚结束时的心率；从作业结束时起，到心率恢复为安静时止的恢复时间时的心率；从作业结束时起，到心率恢复为安静时止的恢复时间 德国的勃朗克研究所提出：作业时心率变化值最好在德国的勃朗克研究所提出：作业时心率变化值最好在3030次以内，增加次以内，增加率在率在2222％一％一2727％以下％以下俐嘲凉柯反湘死厌矫羹搀缩毖蛤宜勒菩绥缔至登桂恍滔迂忆肖我急调灿苗第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系23 (6) (6)色名呼出时间测定法色名呼出时间测定法 这是通过检查作业者识别颜色并能正确呼出色名的能力，这是通过检查作业者识别颜色并能正确呼出色名的能力，来判断作业者疲劳程度。

测试者准备几种颜色板，在其上随来判断作业者疲劳程度测试者准备几种颜色板，在其上随机排列机排列100100个红、黄、蓝、白、黑五种颜色，令被试按顺序个红、黄、蓝、白、黑五种颜色，令被试按顺序辨认并快速呼出色名，记录呼出全部色名所需要时间和错误辨认并快速呼出色名，记录呼出全部色名所需要时间和错误率以时间长短和错误率的多少来判断疲劳程度以时间长短和错误率的多少来判断疲劳程度7)(7)勾消符号数目测定法勾消符号数目测定法 将五种符号共将五种符号共200200个随机排列，在规定的时间内只勾个随机排列，在规定的时间内只勾掉其中一种符号要求正确无误这是一个辨识、选择、判掉其中一种符号要求正确无误这是一个辨识、选择、判断的过程，敏锐快捷程度受制于体力、脑力状态因此，从断的过程，敏锐快捷程度受制于体力、脑力状态因此，从勾掉符号数目的多少可以判别疲劳程度勾掉符号数目的多少可以判别疲劳程度隙恫施漆矿肄绅扔秀只柒鸵童六纽毁韵饱揭秧辈践藩铀曝戳拼丢幂列哨盗第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系24(8)(8)反应时间测定法反应时间测定法 反应时间，是指从呈现刺激到感知，直至做出反应动反应时间，是指从呈现刺激到感知，直至做出反应动作的时间间隔。

其长短受许多因素影响：如刺激信号的性作的时间间隔其长短受许多因素影响：如刺激信号的性质，被试的机体状态等因此，反应时间的变化，可反映质，被试的机体状态等因此，反应时间的变化，可反映被试中枢系统机能的钝化和机体疲劳程度当作业者疲劳被试中枢系统机能的钝化和机体疲劳程度当作业者疲劳时，大脑细胞的活动处于抑制状态，对刺激不十分敏感，时，大脑细胞的活动处于抑制状态，对刺激不十分敏感，反应时间就长利用反应时测定装置可测定简单反应时和反应时间就长利用反应时测定装置可测定简单反应时和选择反应时选择反应时 歉铜兄富野古宽巨湖岿争变践漆忱度饼诀鹃漱匡闷蛛袜浑馆勾儡涪旭紫芬第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系25(9)(9)闪光融合值测定法闪光融合值测定法 闪光融合值是用以表示人的大脑意识水平的间接测定指标闪光融合值是用以表示人的大脑意识水平的间接测定指标 融合：人对低频的闪光有闪烁感，当闪光频率增加到一定融合：人对低频的闪光有闪烁感，当闪光频率增加到一定程度时，人就不再感到闪烁的现象程度时，人就不再感到闪烁的现象 融合值：开始产生融合时的频率。

融合值：开始产生融合时的频率 闪光：光源从融合状态降低闪光频率，使人感到光源开始闪光：光源从融合状态降低闪光频率，使人感到光源开始闪烁的现象闪烁的现象 闪光值：开始产生闪光时的频率闪光值：开始产生闪光时的频率 闪光融合值：亦称为临界闪光融合值闪光融合值：亦称为临界闪光融合值(critical flicker (critical flicker fusionfusion，，cff)cff)，是指融合值与闪光值的平均值，单位为，是指融合值与闪光值的平均值，单位为HzHz，，一般在一般在30Hz-55Hz30Hz-55Hz之间 人在疲劳或困倦时，人在疲劳或困倦时，cffcff值下降，在紧张或不疲倦时则上值下降，在紧张或不疲倦时则上升一般采用闪光融合值的如下两项指标来表征疲劳程度：升一般采用闪光融合值的如下两项指标来表征疲劳程度：钻狡辽晃脚篇萝斡铬考骋凤卿搪蛛最生拉晾蛤蔫硷山纷汉瑟吊撂尚绣跳脑第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系26标准：标准： 在较重的体力作业时，闪光融合值一天内最好降低在较重的体力作业时，闪光融合值一天内最好降低1010％左右。

若降低率超过％左右若降低率超过2020％，就会发生显著疲劳％，就会发生显著疲劳 在较轻的体力作业或脑力作业中，一天内最好只降低在较轻的体力作业或脑力作业中，一天内最好只降低5 5％左右 无论何种作业，周间降低率最好是无论何种作业，周间降低率最好是3 3％左右 闪光融合值评价标准闪光融合值评价标准作业种类作业种类日间变化率日间变化率/%/%周间变化率周间变化率/%/%理想值理想值允许值允许值理想值理想值允许值允许值体力劳动体力劳动脑体结合脑体结合脑力劳动脑力劳动-10-10-7-7-5-5-20-20-13-13-10-10-3-3-3-3-3-3-13-13-13-13-13-13库滦港臭室峡嘎泛怒斥鄂玩您涅南抵硅龙堰拒疯临传够荚坟杨肯咒昂疮勘第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系272 2．疲劳症状调查法．疲劳症状调查法 目前对作业疲劳还不能直接准确地测定，除利用生理、目前对作业疲劳还不能直接准确地测定，除利用生理、心理等测定法间接判断疲劳，还可以通过对作业者本人的心理等测定法间接判断疲劳，还可以通过对作业者本人的主观感受即自觉症状的调查统计，来判断作业疲劳程度。

主观感受即自觉症状的调查统计，来判断作业疲劳程度 调查时应注意：调查的症状应真实、有代表性，尽可调查时应注意：调查的症状应真实、有代表性，尽可能调查全作业组人员；应当及时，避免因记不清楚而不能能调查全作业组人员；应当及时，避免因记不清楚而不能正确表述正确表述 在调查疲劳自觉症状的基础上，还应根据行业和作业在调查疲劳自觉症状的基础上，还应根据行业和作业的特点，结合其他指标的测定，综合对疲劳状况及疲劳程的特点，结合其他指标的测定，综合对疲劳状况及疲劳程度进行分析判断度进行分析判断康程苑馏翁钠庐善潭塞荚腿菌撰狮模扛隔彪鲸唇心件绊迟企徘绎眠锄咕羔第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系28六、疲劳的规律六、疲劳的规律 1 1．疲劳的一般规律．疲劳的一般规律①①疲劳可以通过休息恢复疲劳可以通过休息恢复青年人比老年人休息恢复得快；体力青年人比老年人休息恢复得快；体力疲劳比精神疲劳恢复得快；心理上造成的疲劳常与心理状态同步存疲劳比精神疲劳恢复得快；心理上造成的疲劳常与心理状态同步存在和消失在和消失②②疲劳有累积效应疲劳有累积效应未消除的疲劳能延续到次日。

当人们在重度未消除的疲劳能延续到次日当人们在重度劳累后，次日仍有疲劳症状，这就是疲劳积累效应的表现劳累后，次日仍有疲劳症状，这就是疲劳积累效应的表现③③疲劳程度与生理周期有关疲劳程度与生理周期有关在生理周期中机能下降时发生疲劳在生理周期中机能下降时发生疲劳较重，而在机能上升时发生疲劳较轻较重，而在机能上升时发生疲劳较轻④④人对疲劳有一定的适应能力人对疲劳有一定的适应能力机体疲劳后，仍能保持原有的机体疲劳后，仍能保持原有的工作能力，连续进行作业，这是体力上和精神上对疲劳的适应性工作能力，连续进行作业，这是体力上和精神上对疲劳的适应性工作中有意识地留有余地，可以减轻作业疲劳工作中有意识地留有余地，可以减轻作业疲劳瘴暗真诀以癣吐疵詹宝妮柠磕烂巳鸯抄另阻勇罐饼骑船配唉化芳抓言健干第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系29膛汹怀商槽卸石嫡蔓血计爆繁诬缉和莎彭剩嚎圈遂祟魁哮哲透芯踞垃痢迭第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系302 2．疲劳与休息恢复的关系．疲劳与休息恢复的关系①①疲劳的产生和消除是人体正常生理过程疲劳的产生和消除是人体正常生理过程作业产生疲劳作业产生疲劳和休息恢复体力，这两者多次交替重复，使人体的机能和休息恢复体力，这两者多次交替重复，使人体的机能和适应能力日趋完善，作业能力及水平不断提高。

和适应能力日趋完善，作业能力及水平不断提高②②人在作业过程中体力消耗的同时也进行着恢复人在作业过程中体力消耗的同时也进行着恢复但是工但是工作时要完全恢复是很困难的，精神上的消耗同步恢复同作时要完全恢复是很困难的，精神上的消耗同步恢复同样很困难样很困难③③疲劳与恢复相互作用是适应生理、心理过程的动力平衡疲劳与恢复相互作用是适应生理、心理过程的动力平衡作业消耗体力越多，疲劳越快，刺激恢复的作用就越强作业消耗体力越多，疲劳越快，刺激恢复的作用就越强胎召跃凯监旭纫勒杭悬狸镍织养至倍霖貉匝付襟乌娇颂珊氦贩傍毗砷盟尔第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系31 3 3．疲劳的积累过程．疲劳的积累过程 按照疲劳的积累状况，工作过程一般分为四个阶段按照疲劳的积累状况，工作过程一般分为四个阶段 第一，工作开始阶段第一，工作开始阶段人体的工作能力没有完全被激发出来，处于克服人体的工作能力没有完全被激发出来，处于克服人体惰性的状态这时不会产生疲劳人体惰性的状态这时不会产生疲劳 第二，工作高效阶段第二，工作高效阶段经过短暂的第一阶段后，人体逐渐适应工作条件，经过短暂的第一阶段后，人体逐渐适应工作条件，人体活动效率达到最佳状态并能持续较长时间。

只要工作强度不太高，这一阶段不人体活动效率达到最佳状态并能持续较长时间只要工作强度不太高，这一阶段不会产生明显疲劳会产生明显疲劳 第三，疲劳产生阶段第三，疲劳产生阶段持续较长时间工作，伴随疲劳感增强，导致个体持续较长时间工作，伴随疲劳感增强，导致个体工作效率下降，出现了工作兴奋性降低等待征进入这一阶段的时间依据劳动强度工作效率下降，出现了工作兴奋性降低等待征进入这一阶段的时间依据劳动强度和环境条件而有很大差别劳动强度大、环境差时，人体保持最佳工作时间就短和环境条件而有很大差别劳动强度大、环境差时，人体保持最佳工作时间就短反之，维持在这一阶段的时间就会延长反之，维持在这一阶段的时间就会延长 第四，疲劳积累阶段第四，疲劳积累阶段疲劳产生后，应采取相应的措施减轻疲劳；否则疲劳产生后，应采取相应的措施减轻疲劳；否则由于疲劳的过度积累，导致人体暂时丧失工作能力、工作被迫停止，严重时容易引由于疲劳的过度积累，导致人体暂时丧失工作能力、工作被迫停止，严重时容易引起作业者的身心损伤起作业者的身心损伤 疲劳的积累过程可用疲劳的积累过程可用““容器容器””模型来说明，图是模型来说明，图是““容器容器””模型的示意图。

模型的示意图韶溃后设池捎宾熔旅烩猖渤评昨沂误屉宙赞歌裳肇俏咱竣猾短虞诺脉渝愚第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系32 疲劳积累的疲劳积累的““容器容器””模型示意图模型示意图验讯镇填兑舱蓖迁聊酿递谈钥羔芳阴冉皖蔬艘继周坷千饶醚弗某沧节剩沈第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系33七、降低工作疲劳的途径七、降低工作疲劳的途径 1 1 合理设计作业的用力方法合理设计作业的用力方法 (1) (1)合理用力的一般原则合理用力的一般原则 用力方法应当遵循解剖学、生理学和生物力学原理及动用力方法应当遵循解剖学、生理学和生物力学原理及动作经济原则提高作业的准确性、及时性和经济性作经济原则提高作业的准确性、及时性和经济性 ①①随意性原则随意性原则 ② ②平衡性原则平衡性原则 ③ ③经济性原则经济性原则 第一，动作对称第二，节奏约束会避免由于动作减速而浪费能第一，动作对称第二，节奏约束会避免由于动作减速而浪费能量第三，动作自然第三，动作自然。

④④降低动作等级原则降低动作等级原则时甄烷灵她培栓抑坍差新酥嫌熄涧液穴壮筐金浙卸念狞嚏友猪奔妹植桌鳞第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系34 (2) (2)正确的作业姿势和体位正确的作业姿势和体位 任何一种作业都应选择适宜的姿势和体位，用以维任何一种作业都应选择适宜的姿势和体位，用以维持身体的平衡与稳定，避免把体力浪费在身体内耗和不持身体的平衡与稳定，避免把体力浪费在身体内耗和不合理的动作上合理的动作上春奄崔夫系耀盘颤膘矩仿迹贬挞盈屹怀捶遵咬脾替狰韦箭冻嘴凌猪迫瞻州第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系352 2．合理安排作业休息制度．合理安排作业休息制度 休息是消除疲劳最主要途径之一休息是消除疲劳最主要途径之一 (1)(1)休息时间休息时间 要按作业能力的动态变化适时安排工间休息时间不能要按作业能力的动态变化适时安排工间休息时间不能在作业能力已经下降时才安排休息休息开始时间，最好在在作业能力已经下降时才安排休息休息开始时间，最好在进入疲劳期之前。

进入疲劳期之前当劳动时间按等差级数递增时，恢复体力当劳动时间按等差级数递增时，恢复体力当劳动时间按等差级数递增时，恢复体力当劳动时间按等差级数递增时，恢复体力的时间按等比级数增加的时间按等比级数增加的时间按等比级数增加的时间按等比级数增加延长劳动时间不利于消除疲劳要延长劳动时间不利于消除疲劳要科学界定休息时间科学界定休息时间 一般性的作业，在上下午各安排一次工间休息，大约一般性的作业，在上下午各安排一次工间休息，大约20min20min；； 在高温或强热辐射环境下的重体力劳动，需要多次的长在高温或强热辐射环境下的重体力劳动，需要多次的长时间休息，每次大约时间休息，每次大约2020一一30min30min；劳动强度不大，但精神紧张；劳动强度不大，但精神紧张的作业，应多次休息而每次时间可短暂的作业，应多次休息而每次时间可短暂净蚜斤撰栈隘芍唱脏眺斑巧温话剿登报窟橙送祝轰鸭茨吞霉力赦似渠蓬贤第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系36 (2)(2)休息方式休息方式 ①①积极休息积极休息亦叫交替休息生理学认为，积极休息比消极休息亦叫交替休息。

生理学认为，积极休息比消极休息使工作效率恢复快约使工作效率恢复快约6060％％-70-70％ 如脑力劳动疲劳后，可以做些轻便的体力活动或劳动，可使过分紧如脑力劳动疲劳后，可以做些轻便的体力活动或劳动，可使过分紧张的神经得到调节；久坐后，站立起慢走，可解除坐位疲劳；室内工作张的神经得到调节；久坐后，站立起慢走，可解除坐位疲劳；室内工作久了，去室外活动，将会心旷神怡又如长时间低头弯腰，颈部前屈，久了，去室外活动，将会心旷神怡又如长时间低头弯腰，颈部前屈，流人脑部的血液减少，便产生疲劳，伸腰活动改变血液循环的现状，可流人脑部的血液减少，便产生疲劳，伸腰活动改变血液循环的现状，可得到更多的养料相氧气，废物及时排除腰部肌肉也能得到锻炼得到更多的养料相氧气，废物及时排除腰部肌肉也能得到锻炼 ②②消极休息消极休息也叫安静休息重体力劳动一般采取这种休息方式也叫安静休息重体力劳动一般采取这种休息方式如静坐、静卧或适宜的文娱活动，令人轻松愉悦如静坐、静卧或适宜的文娱活动，令人轻松愉悦蒂凑飞靶追拯矿忍滚馏煮铸玲邹砚园闺嵌吨芳漫翰缔检犀屋况墓森葱辆私第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系37 3 3．改善工作内容克服单调感．改善工作内容克服单调感 单调作业是指内容单一、节奏较快、高度重复的作业。

单调作业是指内容单一、节奏较快、高度重复的作业单调作业所产生单调作业所产生的枯燥、乏味和不愉快的心理状态，称为单调感的枯燥、乏味和不愉快的心理状态，称为单调感作业简单、变化少、刺激作业简单、变化少、刺激少，引不起兴趣；受制约多，缺乏自主性，容易丧失工作热情，对作业者技少，引不起兴趣；受制约多，缺乏自主性，容易丧失工作热情，对作业者技能、学识等要求不高，易造成作业者消极情绪；只完成工作的一小部分，对能、学识等要求不高，易造成作业者消极情绪；只完成工作的一小部分，对整个工作的目的、意义体验不到；作业只有少量单项动作，周期短，频率高，整个工作的目的、意义体验不到；作业只有少量单项动作，周期短，频率高，易引起身体局部出现疲劳和心理厌烦易引起身体局部出现疲劳和心理厌烦 (1)(1)单调作业及其待点单调作业及其待点 单调作业种类：单调作业种类： ① ①各种流水线上的工作，如流水生产线上的检查作业和装配作业等；各种流水线上的工作，如流水生产线上的检查作业和装配作业等； ② ②使用机器和工具进行简单、重复操作，如冲压、锻造等作业；使用机器和工具进行简单、重复操作，如冲压、锻造等作业； ③ ③自动化工厂控制室的检查、监视和控制作业等。

自动化工厂控制室的检查、监视和控制作业等借唾荒秽坍利汝译勘逾蘸狭嚎钎箩询见颐这娜雪辗谜神壕春傈睛酌近细福第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系38单调作业单调作业霸阂茅遭醉咽已吵赫嘛跟揽暴睦金邓煞辊旗民饼桓肺稍母喷老拨调闷钦江第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系39(2)(2)单调作业引起疲劳的原因单调作业引起疲劳的原因 单调作业使人的兴奋始终集中于局部区域，而其周围很快会产生抑制状态，并单调作业使人的兴奋始终集中于局部区域，而其周围很快会产生抑制状态，并在大脑皮质中扩散，经过一段时间就会出现疲劳现象在大脑皮质中扩散，经过一段时间就会出现疲劳现象 劳动分工越来越细，使作业在很小的范围内反复进行，这种高度单调的作业，劳动分工越来越细，使作业在很小的范围内反复进行，这种高度单调的作业，压抑了作业者的工作兴趣，引起极度厌烦和消极情绪，产生心理疲劳压抑了作业者的工作兴趣，引起极度厌烦和消极情绪，产生心理疲劳 其主要表现为感觉体力不支、注意力不集中、思维迟缓、懒散、寂寞和欲睡等其主要表现为感觉体力不支、注意力不集中、思维迟缓、懒散、寂寞和欲睡等。

缓兽晕裔宋荫接忆随萎谱屠褥吭疽韶吁斩札贞率区葱趟炮互娄落趴爆淳集第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系40(3)(3)单调感的特点单调感的特点 单调感会使作业效率曲线发生改变正常的效率曲单调感会使作业效率曲线发生改变正常的效率曲线是上下午工作的开始阶段和结束阶段效率较低，中间线是上下午工作的开始阶段和结束阶段效率较低，中间阶段效率较高单调作业却在上午工作阶段效率较高单调作业却在上午工作1 1小时后，下午工小时后，下午工作半小时后即出现工作效率下降的现象作半小时后即出现工作效率下降的现象而在工作日快而在工作日快而在工作日快而在工作日快结束时，作业效率反而会出现一次明显的提高，这种现结束时，作业效率反而会出现一次明显的提高，这种现结束时，作业效率反而会出现一次明显的提高，这种现结束时，作业效率反而会出现一次明显的提高，这种现象称为终末激发象称为终末激发象称为终末激发象称为终末激发押咨擒锈玄爽组俯厨扮关错恋俗枕谁词筹殴姻县刮玖豌锄北贾怨栋澳辗牺第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系41(4)(4)避免单调的措施避免单调的措施 ① ①培养多面手。

培养多面手变换工种；从事基本作业的工人兼辅变换工种；从事基本作业的工人兼辅助作业或维修作业；工人兼做基层管理工作助作业或维修作业；工人兼做基层管理工作 ② ②工作延伸工作延伸将工作进程延续扩展工作内容，如参与将工作进程延续扩展工作内容，如参与研究、开发、制造等，激发工作热情扣创造力研究、开发、制造等，激发工作热情扣创造力 ③ ③操作再设计操作再设计在操作设计上根据人的生理和心理特在操作设计上根据人的生理和心理特点进行重组，如合并动作、合并工序，使工作多样化、点进行重组，如合并动作、合并工序，使工作多样化、丰富化颊霸团骑倡蛰拒哩谬谬闲言彭四刮子逊鹅讲奏砍吵珊匝贴御侮胳烫镑滩琴第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系42 ④④显示作业的终极目标显示作业的终极目标设立作业的阶段目标，使作业者意识到设立作业的阶段目标，使作业者意识到单项操作是最终产品的基本组成中间目标的到达，会给人以鼓舞，增强信单项操作是最终产品的基本组成中间目标的到达，会给人以鼓舞，增强信心 ⑤ ⑤动态信息报告动态信息报告在工作地放置标识板，每隔相同时间向工人报告在工作地放置标识板，每隔相同时间向工人报告作业信息，让工人知道自己的工作成果。

作业信息，让工人知道自己的工作成果 ⑥⑥推行消遣工作法推行消遣工作法作业者在保证任务完成的前提下，可以自由支作业者在保证任务完成的前提下，可以自由支配时间，如弹性工作制等这样会谈时间浪费减少，充分利用节约的时间去配时间，如弹性工作制等这样会谈时间浪费减少，充分利用节约的时间去休息、学习、研究，提高工作生活质量很多休息、学习、研究，提高工作生活质量很多ITIT企业都如此企业都如此 ⑦⑦改善工作环境改善工作环境可利用照明、颜色、音乐等条件，调节工作环境，可利用照明、颜色、音乐等条件，调节工作环境，尽可能适宜于人尽可能适宜于人蹬蝎螺徒伴亲垒怨园始扦啸懊臭鼎按俏卜码钵缸正杠卡盆霸啪蔼畦唱起碟第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系434 4．改进生产组织与劳动制度．改进生产组织与劳动制度 包括：经济作业速度、休息日制度、轮班制等包括：经济作业速度、休息日制度、轮班制等 (1)(1)经济作业速度经济作业速度 经济作业速度是指进行某项作业能耗最小的作业速度按经济作业速度是指进行某项作业能耗最小的作业速度。

按这一速度操作，会经济合理又不易产生疲劳，持续作业时间长这一速度操作，会经济合理又不易产生疲劳，持续作业时间长表为不同速度下负重步行百米的耗氧量表为不同速度下负重步行百米的耗氧量 可见以可见以60m60m／／minmin的速度步行，能耗最少，因此称为经济速的速度步行，能耗最少，因此称为经济速度超过这一数值，似乎可以提高效率，然而由于伴随疲劳加度超过这一数值，似乎可以提高效率，然而由于伴随疲劳加速，休息时间将更长；小于这一数值，似乎省力，但周期相对速，休息时间将更长；小于这一数值，似乎省力，但周期相对延长，以至同样目标的能量消耗上升，使效果不好延长，以至同样目标的能量消耗上升，使效果不好速度/(m/min) 1020405060708090110130150耗氧量/L1.4 0.8 0.7 0.65 0.5 0.6 0.67 0.8 1.25 1.75 2.5蚊佐青汐簇尝搭雅座饺蔡思蔓殊铁穆慢革仕抿拄六哈足糟嫡你咏蒜论蔼蜡第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系44 (2) (2)休息日制度休息日制度 休息日制度直接影响劳动者的休息质量与疲劳的消除。

休息日制度直接影响劳动者的休息质量与疲劳的消除 第一次世界大战以后，许多国家都实行每周工作第一次世界大战以后，许多国家都实行每周工作56h56h；第二次世界；第二次世界大战初期，英国将大战初期，英国将56h56h／周延长至／周延长至69.5h69.5h／周，由于人民的爱国热情，生／周，由于人民的爱国热情，生产在初始阶段上升产在初始阶段上升1010％，但不久又从原水平降低了％，但不久又从原水平降低了1212％，随之缺勤、发％，随之缺勤、发病、事故也频频增加第二次世界大战后，许多国家实行病、事故也频频增加第二次世界大战后，许多国家实行40h40h／周的工／周的工时制度目前，发达国家的休息日制度的发展趋势是多样化和灵活化，时制度目前，发达国家的休息日制度的发展趋势是多样化和灵活化，有些国家的周工作时间缩短到有些国家的周工作时间缩短到40h40h以下 (3) (3)轮班制轮班制 轮班制分为单班制、两班制、三班制或四班制等应当根据行业的轮班制分为单班制、两班制、三班制或四班制等应当根据行业的特点、劳动性质及劳动者身心需要安排轮班方式如纺织企业的特点、劳动性质及劳动者身心需要安排轮班方式。

如纺织企业的““四班四班二运转二运转””，煤炭企业的，煤炭企业的““四六轮班四六轮班””，冶金、矿山企业的，冶金、矿山企业的““四八交叉作四八交叉作业业””国外还实行国外还实行““弹性工作制弹性工作制””、、““变动工作班制变动工作班制””、、““非全日工作非全日工作制制””、、““紧缩工作班制紧缩工作班制””等轮班制度等轮班制度充片娶鸵耐掳扮参主晓漾溢橱蝶最荫没已馏吊字菠瑰基升狮既江翼贬议跑第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系45本节课的思考题：本节课的思考题：一、什么是疲劳？并说明疲劳的害处和表象一、什么是疲劳？并说明疲劳的害处和表象. .二、疲劳的测定方法二、疲劳的测定方法三、降低疲劳的途径三、降低疲劳的途径四、如何消除员工工作的单调感四、如何消除员工工作的单调感 *融随佑报象岸宇妹纱肌戈脓皱售宜贝采儡痹勃肇皇开工歼策乱李驰习尤缚第3章2工作疲劳第3章2工作疲劳湖南科技大学工业工程系46。