女排运动员身体素质位置特征探究.doc

女排运动员身体素质位置特征探究随着现代排球运动的高速发展，高强度的激烈对抗，对运 动员的身体素质提出了越来越高的要求放眼当今世界各排球强队，都非常重视排球运动员身体素质的训练高拦网、 高起跳、大力量和快速灵活的移动等，排球比赛场上的优异 表现，无不体现出运动员优良的身体素质因此，身体素质 越来越成为决定运动员自身技战术水平发挥的重要因素，加 强身体素质训练，全面提高运动员的身体素质水平显得尤为 重要排球运动经过100多年的发展，目前场上运动员的分 工越来越细化根据场上运动员的不同职责可以分为主攻、 副攻、二传、接应二传和自由人等5种其中主攻主要担负 强攻、一传和拦网的职责；接应二传主要担负接应传球、强 攻和拦网的职责,副攻主要担负快攻、掩护和拦网的职责通过对专项身体素质的研究，充分认识和了解排球运动对身体的要求，全面发展自己的身体素质，打好坚实的基础 从而为训练方法提供帮助，使研究结果产生意义1 •研究对象与方法1.1研究对象中国国家女排运动员，在不同位置技术使用及专位素质1.2研究方法1.2.1文献资料法搜集有关排球运动员负荷和专项身体素质等方面的书 籍，通过滨州医学院图书馆和Internet互联网搜集以“排球”、 “身体素质”等为关键词的相关文献资料。

1.2.2专家访谈法为了更科学的反应运动员在比赛中应具备的身体素质特 征，对两名高级教练员进行了专家访谈，走访排球界专家、 教授，对相关问题进行咨询，以及对本文观点的评价及相关 建议，访谈提纲见附件1.2.3录像观察法对2008年北京奥运会和2010年世锦赛中国女排小组赛 的比赛进行统计观察，比较主攻、副攻和接应二传运动员在 比赛中的技术差异2结果与分析2.1排球运动员主攻、副攻和接应二传队员技术使用差异 统计结果本文以中国女排2008年奥运会和2010年世锦赛小组赛 比赛未统计对象，以扣球次数、拦网次数、传球次数、接发 球次数、防守次数、发球次数、连续起跳次数等为统计内容, 对主攻、副攻和接应二传精细的统计见表1，表2 ）接应二传在这三个位置当中运动密度最大，技术总次数 却最少，这说明接应二传位置在场上有更多的跑动；副攻的 运动密度稍大于主攻，技术总次数也稍大于主攻，但在连续 起跳这一项上要远远的多于助攻和接应二传，就要求副攻要 有很好的连续起跳能力；主攻最多的技术动作是扣球2.2优秀排球运动员身体素质特征分析2.2.1主攻身体素质特点主攻主要的技术有移动、垫球、扣球（大力球\发球（大 力跳发球和拦网，要有绝对的爆发力即扣球高度；主攻的下 肢力量和上肢力量、腰腹力量及耐力素质都是至关重要的。

主攻的扣球主要是到位高球和调整球到位高球包括前排四 号位进攻球和后排进攻球，要争取突破对方的拦网进攻得分, 所以主攻既要有绝对弹跳高度又要有绝对力量主攻的垫球 主要包括接发球和防守；主攻的传球形式是调整传球和处理 球所以主攻在发展专项身体素质时,应主要注意以下几项: 弹跳力、腰腹力量、上肢力量、上肢的挥击速度和挥击力量 等2.3.2副攻身体素质特点副攻主要担负快攻、掩护和拦网的职责副攻的主要技术有移动、扣球（短、平、快球）、发球（原地上手飘球） 和拦网，扣球要求手腕速度要快、起跳速度要快、反应速度 要快，拦网要求移动速度要快，连续起跳能力要强，有绝对 的爆发力即拦网高度副攻在一场比赛中要具备连续起跳拦 网能力，一场比赛中基本所有的拦网都是要有副攻独立或配 合完成的，其次副攻在每一个进攻球中都有着非常重要的作 用，在没有完成进攻性击球的情况下，也要完成相应的进攻 性上步击球动作以完成掩护，所以副攻的下肢力量、上肢的 挥臂速度、腰腹力量及耐力素质要求较高比赛中副攻的扣 球次数仅次于主攻，拦网次数最多，副攻是比赛场上主要的 拦网队员其次是扣球，依次是发球、防守、接发球、传球从前面的技术统计结果可以看出，副攻的传球次数比主攻 要多，在比赛中一传不到位时，二传和接应二传来不及或无 法传球时往往有副攻来传调整球。

在进攻中既要进行快攻又 要掩护其他进攻队员，另外还要积极地进行拦网拦网一般由 单人或多人完成拦网，在拦快球和战术球时副攻常常有独自 完成拦网，并要有准确的判断能力、移动速度和连续起跳的 能力在比赛中副攻也经常打探头球，所以副攻在发展专项 身体素质时,应注意发展快速起跳的能力、连续起跳能力和上 肢的挥击速度等素质基础2.2.3接应二传身体素质特点接应二传作为队中进攻的核心人物在1号、2号、4号位 都有较强的得分能力，当接应二传在前排时，可与主攻、副 攻组成快速多变的三点攻战术体系，同时，自身的高大拦网 也可以给对方4号位进攻造成极大的威胁当主二传在前排 形成两点攻轮次时，接应二传的后排进攻更是发挥了至关重 要的作用，其与3号位快攻和4号位强攻组成的立体进攻战 术体系，有效地克服了前排两点攻弱轮现象，特别是在一传 不到位、无法组织快攻情况下，接应二传队员的2号位强攻 和后排攻，大大缓解了主攻队员的进攻压力，有效提高了全 队整体进攻实力所以接应二传在发展专项身体素质时，应主 要注意以下几项：弹跳力、腰腹力量、上肢力量、上肢的挥 击速度和协调性等3 •结论与建议3.1结论 3.1.1主攻、副攻和接应二传的技术主攻在比赛中运用的技术由多到少依次为扣球、拦网、 发球、接发球、防守、连续起跳和传球。

副攻在比赛中运用的技术由多到少依次为拦网、发球、 扣球、连续起跳、接发球、传球、防守接应二传在比赛中运用的技术由多到少依次为扣球、拦网、发球、传球、防守、接发球和连续起跳3.1.2主攻、副攻和接应二传的技术差异主攻和接应二传一般采用正面屈体扣球、转体扣球、转腕扣球、扣轻球、调整扣球等，一般采用跳起发球中的大力 跳发球，拦网中主攻主要是移动双人拦网接应二传是队中 扣球技术最全面的，后排攻与调整攻相应多，助跑距离长副攻一般采用转体扣球、转腕扣球、扣快球等，发球一般采 用上手飘球，拦网往往是单人或多人拦网，一般采用原地起 跳3.1.3主攻、副攻和接应二传的身体素质特征主攻在发展专项身体素质时，主要发展弹跳力、腰腹力量、上肢力量、上肢的挥击速度和挥击力量等素质，主攻对力量素质的要求比较高,其中最大力量又是最为重要的影响因 素主攻爆发力应主要发展助跑起跳能力，速度素质中应重 点发展两种动作速度：起跳速度和挥臂速度；接应二传在发 展专项身体素质时，除主攻所练身体素质外更应加强爆发力 和身体协调性副攻在发展专项身体素质时，主要发展快速起 跳的能力、连续起跳能力和上肢的挥击速度等素质基础，副 攻的身体素质重点是发展力量素质中的速度力量，速度素质 应重点发展三种动作速度：起跳速度、挥臂速度和动作转换 能力。

副攻弹跳力应主要发展快速起跳、连续起跳、连续起 跳能力3.2建议排球运动员在平时身体训练时应当从实战出发，根据个 位置的特点进行训练，世界强队各强点位置作为目标结合队 员实际情况制定训练计划参考文献：[1] 金学斌等•我国青年女排运动员主要身体形态和专项 运动素质特征分析[J],西安体育学院学报，2007,4.[2] 张兴林，葛春林 我国国家男女排运动员身体素质训 练现状及存在的问题[J],山东体育学院学报，2007 , 7.[3] 刘大铎•影响排球运动员专项体能训练效果的因素分 析[J],重庆科技学院学报（社会科学版）2008.10.作者简介：张鹏，男，（1972年5月-）,讲师，硕士研究生，研究 方向：体育教育训练学。