《运动起来会怎样一》.ppt

挑战规则：挑战规则： 自然站立，闭上嘴巴，鼻子停止自然站立，闭上嘴巴，鼻子停止呼吸，看看自己憋气多少时间呼吸，看看自己憋气多少时间 觉得难受就坐下并呼吸觉得难受就坐下并呼吸 游戏：你能憋多久游戏：你能憋多久游戏：你能憋多久游戏：你能憋多久我们每时每刻都在进行呼吸我们每时每刻都在进行呼吸书本书本P69P691 1、第一次测量：、第一次测量：平静时一分钟的呼吸次数平静时一分钟的呼吸次数2 2、第二次测量：、第二次测量：运动后一分钟的呼吸次数运动后一分钟的呼吸次数测量一分钟呼吸的次数测量一分钟呼吸的次数运动前后呼吸会有变化吗？运动前后呼吸会有变化吗？呼吸记录表呼吸记录表平静时平静时运动后运动后一分钟呼一分钟呼吸的次数吸的次数12～～2034对比实验数据，你发现了什么？对比实验数据，你发现了什么？ 伴随着运动量的增加，每分钟呼吸伴随着运动量的增加，每分钟呼吸的次数也会的次数也会增加鼻腔鼻腔气管气管支气管支气管肺肺咽喉咽喉横隔膜横隔膜呼吸为什么会加快呼吸为什么会加快呼吸演示图呼吸演示图 1.装一袋空气装一袋空气 2.用袋口封住嘴巴用袋口封住嘴巴和鼻子，反复呼吸和鼻子，反复呼吸3.把袋里的空气拧把袋里的空气拧紧不要让它跑了紧不要让它跑了你有什么感受？为什么？你有什么感受？为什么？注意：感到难受时就停下来，注意：感到难受时就停下来，不比时间不比时间长，要比不漏气！长，要比不漏气！体验活动：体验活动：反复呼吸同一袋空气反复呼吸同一袋空气收集空气的方法收集空气的方法; 灌水灌水 倒水倒水 盖上毛玻璃盖上毛玻璃收集呼出的气体的方法收集呼出的气体的方法：灌水：灌水 在在水底翻面水底翻面 轻提轻提 不要离开水面不要离开水面 吹掉呼吸管内的空气吹掉呼吸管内的空气 收集呼出的收集呼出的气体气体 盖上毛玻璃盖上毛玻璃气体发生了什么变化气体发生了什么变化气体发生了什么变化气体发生了什么变化 ? ? ? ?要求：要求：1、点燃的竹签要慢慢放入集气瓶中，放、点燃的竹签要慢慢放入集气瓶中，放入后立即盖上毛玻璃。

入后立即盖上毛玻璃2、仔细观察发生的现象，说明了什么？、仔细观察发生的现象，说明了什么？ 新鲜空气新鲜空气 呼吸一次空气呼吸一次空气 多次呼气空气多次呼气空气 新鲜空气新鲜空气 呼吸一次空气呼吸一次空气 多次呼气空气多次呼气空气10秒秒以后以后20秒秒以后以后一般情况下人体一般情况下人体吸进去吸进去的和的和呼出来呼出来的气体成分的比较的气体成分的比较气气 体体氮气氮气氧气氧气二氧化碳二氧化碳其他气体其他气体吸进人体的气体吸进人体的气体78 78 % %21 21 % %0.03 0.03 % %0.97 0.97 % %呼出体外的气体呼出体外的气体78 78 % %16 16 % %4 4 % %2 2 % %● 我们发现了我们发现了: :人的呼吸其实就是把人的呼吸其实就是把( ( ) )吸收进入血液，把（吸收进入血液，把（ ）） 等气体排出体外的过程，实际上是在不断进行着（等气体排出体外的过程，实际上是在不断进行着（ ）） 多了多了3.973.97 % % 多了多了1.03 1.03 % %一次呼吸之后变化一次呼吸之后变化 不变不变 少了少了5 5 %氧气氧气二氧化碳二氧化碳气体交换气体交换科学家研究成果科学家研究成果dàn运动后呼吸较快的原因是为了：运动后呼吸较快的原因是为了：氧气氧气二氧化碳二氧化碳 运动的时候，需要消耗大量的运动的时候，需要消耗大量的氧气氧气，所以，所以呼吸的次数呼吸的次数要比平时多。

要比平时多 有些同学有蒙头睡觉的有些同学有蒙头睡觉的习惯，说说这个习惯好吗？习惯，说说这个习惯好吗？为什么？为什么？思考思考 一名爱运动的同学和不爱运动的同学，长跑以后恢复到平静状态下每分钟呼吸次数和所花的时间有什么不同？● 肺活量肺活量：是指一次尽：是指一次尽力吸气后，再尽力呼力吸气后，再尽力呼出的气体总量出的气体总量● 肺活量越大肺活量越大，呼吸能，呼吸能力越强● 经常运动经常运动，会增大我，会增大我们的肺活量，获得更们的肺活量，获得更多的氧气多的氧气 肺肺 活活 量量 测测 量量成年男子肺活量约3500-4000毫升,女子约2500-3500毫升运动员的肺活量约为6000毫升左右刘翔 7000多毫升菲尔普斯菲尔普斯15000毫升毫升•锻炼身体，•健康生活。