练太极拳对骨骼的好处.docx

练太极拳对骨骼的好处'口'•■尸.•••P・》.■PB:M••*简述"理效益養国的郴翩更膨「莊綠护攫事他过程中錯香了偿翱臥吐纳韓麟蘇MlOk欣「無銘奢坯的耘飆丁••・•・；・•'・•r•°甜・・-"»白古以来我国居瞇叩袒俎楓召购以竝来劇强身般的目陽.醒一些经常体弱多病的人眸在半时生活中应该积极的投入到太极拳的练习曾中O-°-'“.Q.Jfr°1・•°®>n*°a：•••*•*•.-••-•练臥的最楼眩间应馥舷早耳滲f<條帚R空丸獅的轴良时為術頓潇齡嫌习衣极棊的浪就因此这个时候练习能够事半功倍6♦**•*•9・・•■■■■•■♦9•N•..■D<9•GO9G通过练习太极券可有效的锻炼我们的肌肉，同时逐能够起到很好的舒筋活络的功效合•*•«••mP«aa°***%>•f••・®仏c•a••©蔭此咖喙习的同时还驛騒过呼吸号动作间的朋互IH住航而岐内廳朝捲沁鋪的麺U以此來触播衍乂狷餉律质提裔希論先「靈些对老军人詣諭直非傭重真的上••・Q•°・••r>%亠・・b.Dv-w*»••.*"■・"b°5・•r•-£q・‘・・・•・•・・：°2«改进柔韧度®•■••CQw9•在不断的练习太极辱的过程中，我什］全身的肌肉都能够得到言效的锻炼，长此以往的锻炼可有效的増强我们的肌耐力宜jJ■•

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太极治疗颈椎病的情况要在专业的指导正进伉擅自练习则可能对身体造成损伤「症状较为严重的朋友也最好别擅作主张*一楚耍听从医生的安排.感谢您的阅读,祝您生活愉快•、/S\.°・•"U-•；P■-・d。