水平二50米跑.doc

武昌区小学体育学生学业达成度评价标准和办法水平二（四年级 第二学期）快速跑教学单元计划（评价标准和办法）单元学习内容：50米快速跑预计完成课时：6课时单元学习目标通过学习50米快速跑，学生基本了解蹲踞式起跑，起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺跑的技术，学会跑时前脚掌着地，前腿摆动积极，后退蹬地充分，两臂屈肘前后自然摆动的动作方法；能描述50米快速跑相关动作术语或动作方法；发展学生快速反应和快速跑能力教材简析或动作描述50米快速跑对培养学生顽强、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用但50米快速跑的技术动作比较复杂，建议不宜向学生讲得过深教学中应主要通过反复练习提高学生的快速奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬是推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送在跑的过程中要努力克服身体左右摇晃、过度仰头或低头跑等不良姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然重点难点重点：起跑反应快，蹬摆自然协调，重心平稳难点：后蹬充分有力课次学习目标实施过程及提示评价要素1通过学习各种不同方式的起跑，学生能说出各种起跑的名称、方法；发展灵敏、协调和感知快速反应能力。

1、讲解各种起跑的动作要领2、采用站立、蹲、坐、背向等不同方式练习起跑3、教师加强巡视指导能描述出各种方式起跑的动作和方法，会各种方式下快速反应的起跑2通过学习蹲踞式起跑的动作，能说出蹲踞式起跑的方法，初步掌握身体重心前移并快速跑出的动作技术 1、讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作2、组织学生体会学习“各就位”、“预备”、“跑”的动作3、组织学生采用蹲踞式听各种信号快速跑出3-5步的练习 4、学生分小组进行蹲踞式起跑练习5、教师巡视指导“各就位”口令后，能蹲稳停好；“预备”动作后膝盖离地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移听到信号后快速跑出3通过学习加速跑的技术，学生基本掌握起跑后能在最短时间做出小步快频疾跑的动作，发展快速奔跑的能力1、教师讲解、示范从起跑到加速跑的动作要领2、原地练习体会两臂由慢到快摆动，两腿由慢到快交替跑动的动作3、在跑道上划参照物，练习20-30米加速跑4、教师发各种起跑的信号指挥学生进行20-30米起跑接加速跑练习 5、教师讲评，优生示范 6、继续练习起跑接加速跑能做出起跑后加速后蹬，快速向前摆腿的动作4通过途中跑阶段的学习，学生初步掌握两臂协调摆动，上体正直或略前倾，前脚掌蹬地，髋、膝、踝关节快速伸展完成快速有力的后蹬的动作；能简要描述途中跑的动作要领。

1、教师讲解途中跑的动作要领，并示范2、引导学生进行由高抬腿跑开始，逐步加强摆动腿的前摆，过渡到后蹬跑的练习3、组织学生进行40米加速跑接途中跑的练习4、学生分组练习教师巡视并进行个别指导5、根据问题进行讲解并请优生示范6、分组继续练习途中跑1、会用语言描述出简单的途中跑技术要领2、途中跑时重心相对平稳，前摆积极，后蹬有力充分，两腿交换快，动作协调5通过终点冲刺跑的学习，学生基本掌握加大两腿蹬地力量，用全部体力以最快速度冲过终点的技术方法知道冲刺时不能跳、跨、减速的道理1、教师讲解终点冲刺跑的动作要领2、组织学生体会最后一步躯干前倾压线动作3、学生进行20-30米快速跑冲过终点练习4、50米全程快速跑5、教师提示，跑过终点后要沿直线减速缓冲能以最快的速度冲过终点后沿直线减速缓冲6通过考核评价，检测学生短跑的技术技能情况，便于教师组织今后的短跑教学同时，根据考核情况向学生及时反馈，并提出今后努力方向1、公布评分标准3、强调考核注意事项 4、组织学生练习50米跑2-3次 5、教师考核技评并记录结果6、点评考核结果能采用蹲踞式起跑完成50米快速跑安全措施：学习50米快速跑前应加强专项准备活动，充分活动身体各部位；保障跑道畅通平整，加强组织纪律性教育50米跑考核评价标准《国家学生体质健康标准》单位：（秒）等级得分男生（秒）女生（秒）等级得分男生（秒）女生（秒）优秀1008.69.0良好819.810.3988.79.17810.210.7968.89.27510.511.1948.99.3及格7210.611.2929.09.46910.811.4909.19.56610.911.5879.39.76311.111.7849.610.06011.211.8注：最终考核成绩可综合动作技评进行。

鼓励更多学生积极参与体育锻炼的积极性。