体育学院术科教案--样版.doc

贺州学院 全日制本（专）科课程教案 学年 第 学期课 程 名 称 体育科研方法 课 程 性 质 公共必修课 教 材 名 称 体育运动与健康教程 授课专业（班级） 理学院(篮球选项班) 学 生 类 别 本科 开 课 单 位 体育学院 授 课 教 师 岳 君 职 称 教 授 二O一三年八月二、教案具体内容授课内容:1. 复习行进间变向运球、单手肩上传球；2. 学习原地单手肩上投篮；学习行进间双手胸前传接球；3. 复习华尔兹的各种基本步；学习华尔兹左右旋转、90度转、180度转授课类型　实践课授课时间2013年 9月 3 日第一周 星期 一 第3-4节教学目的:1. 改进行进间变向运球技术；掌握双手胸前传、接球技术；掌握单手肩上投篮技术要领；2. 熟练掌握华尔兹两人间脚步的配合与转动的角度方向；学习并掌握左右旋转的步法动作。

教学重点、难点:重点：原地单手肩上投篮技术难点：行进间双手胸前传接球教学过程: 教学内容时间组次数组织教法与要求一、开始部分（一）教学常规1．体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数2．师生相互问好3．宣布本次课的内容和任务4．检查服装，安排见习生身体各部位的伸展练习二、准备活动1．环绕篮球场慢跑2．徒手操(1) 伸展运动(2) 扩胸运动(3) 体侧运动(4) 体转运动3．关节与韧带的伸展拉 三、基本部分（一）篮球基本移动练习1．后退跑2．跳步急停3．跨步急停4．攻击步（二）复习行进间变向运球与单手肩上传接球要求：传球要求在动作正确的基础上快、准、高度合适；运球要求提高速度，控制球的高度，眼睛尽量平视前方，进一步提高控制球的能力三）学习原地单手肩上投篮动作要领：右手指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，两脚前后或左右开立，两腿微屈，重心落在两脚上，投篮时候，目视瞄准点，下肢登地发力，向前上抬肘伸臂，手腕下压，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出，同时身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。

易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调四）学习行进间双手胸前传接球侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行要求：跑动积极，传球高度、力度适当四）复习华尔兹已学内容要求：上体正直，收腹、提臀，控制腿的屈伸，身体重心随腿移节奏要均匀，重拍先降，整个节奏为降升升在熟练的情况下注意动作的规范性，加强练习的灵活性五）学习华尔兹左右旋转（含90度、180度转）动作要领：第一步：男伴左脚前进，反身动作，女伴右脚后退第二步男伴右脚横步稍前，女伴左脚横步稍后第三步男伴左脚向右脚并步，女伴右脚向左脚并步第一步男伴右脚向前，女伴左脚后退第二步男伴左脚横步右转90度，女伴右脚横步右转第三步男伴右脚向左脚并步，女伴左脚向右脚并步第一步男伴左脚后退，反身动作，女伴右脚前进第二步，男伴右脚横步稍后，女伴左脚横步稍前第三步男伴左脚向右脚并步，女伴右脚向左脚并步第一步男伴右脚后退，反身动作，女伴左脚前进第二步，男伴左脚横步左传90度，女伴右脚横步左传90度第三步，男伴右脚向左脚并步，女伴左脚向右脚并步四、结束（一） 总结本次课任务完成情况，收拾器材，布置课后练习。

二） 放松练习3min12min10min10min20min10min20min5min3圈2×82×82×82×8（一）组织队形××××××××××××××××××××××××Δ ⊙ 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法1．两路纵队进行要求：动作放松，速度适中2．成体操队形站立要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做××××××××××××××××××××××××Δ3．队形如上要求：结合篮球运动的专项特点，充分活动相关部位组织队形：两排体操队形教法：1．教师讲解技术要领2．带领学生进行动作的模仿练习：沿球场边线依次做各种移动要求：移动时注意保持身体重心的高度与平衡，注意脚掌着地时的部位组织教法：1．重复讲解运球与传球的技术要领以及易犯的错误2．学生练习，重点强调易犯的错误3．练习中针对个体进行错误纠正练习如下：1．两人一球相距5米进行传球练习2．以排为单位沿场地边线依次进行直线运球、变向运球组织队形：两排队形沿三分线外弧站教法：1.教师讲解技术要领并进行镜面、侧面示范2.学生徒手模仿 3．两位同学出队进行示范，教师根据情况对不正确的动作纠正，使学生对正确的动作加深印象。

练习：1．两人或三人一球相距3米做投篮的模仿动作2．分两列站立，一边投篮，另一边抢蓝板接球至排尾投篮组织教法同上练习：1. 两人一组一球，沿球场的右侧运球至篮下，然后从左侧运回组织队形如下：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●1．教师重点讲解易犯的错误2．跟随音乐两两组合练习组织队形：两排体操队形站立教法：1．教师先讲解动作要领并进行镜面、背面以及侧面动作示范2．学生在没有舞伴的情况下跟随教师单独进行动作的模仿练习3．教师在发现有问题时及时提醒并纠正4．在单独动作熟练时跟随音乐练习5．教师找一名学生一起示范闭式舞步的左右旋转动作学习6．学生两人一组在教师的指挥下集体进行闭式舞步的左右旋转练习7．学生听音乐自行练习8．将前进并步、后退并步、方步、交叉步连起来配音乐进行练习旋转时，身体动作要配合脚步动作，在脚步转的同时，整个身体都要跟上去能控制住腿的屈伸，重心随腿移讨论、练习、作业：1. 课外练习罚球线后原地单手肩上投篮投进100个；2.讨论原地单手肩上投篮的用力顺序参考书目资料资料：1.郝光安.大学体育（系列）教程[M].北京：人民体育出版社，2008.2.袁建国.大学体育与健康[M].北京：南开大学出版社，20013.教学反思: 注：教案按授课次数填写，每次授课均要填写一份，重复班级授课可不另填写教案。

在高温或低温情况下进行的高处作业高温是指作业地点具有生产性热源，其气温高于本地区夏季室外通风设计计算温度的气温2℃及以上时的温度低温是指作业地点的气温低于5℃。