强制隔离戒毒人员身体康复训练纲要.pptx

强制隔离戒毒人员 身体康复训练纲要授课干警： 王丽娟目录一、工作目标和工作原则二、工作内容三、组织机构和专业人员1、通过运动教学、 健康教育、自主锻 炼、运动竞赛和训 练成果展示等活动 ，改善戒毒人员身 体素质和体能；一、工作目标和工作原则工作目 标 3、促进戒毒人员心理 成长，培养坚韧耐挫 意志品质，增强合作 进取意识，提升适应 社会生活能力2、帮助戒毒人员掌 握身体康复训练常 识，培养运动习惯 ，提高运动康复技 能；一、工作目标和工作原则工作原则因人施策循序渐进科学规范安全有效二、 工 作 内 容（一） 体 质 测 试1测 试 内 容测 试 内 容身体形态测试身体机能测试身体素质测试身高、体重、 体重指数心血管系统机 能、肺活量速度、力量、柔 韧、耐力、平衡2测 试 标 准二、 工 作 内 容按照不同年龄确定体质测试的评分标准身高平均值（CM）体重平均值（KG）年龄类别表1-1女性戒毒人员身高、体重平均值2测 试 标 准二、 工 作 内 容表1-2女性戒毒人员仰卧起坐测试 评价肌肉耐力的参考性标准年龄组 （岁）1分（差）2分（一般）3分（较好）4分（好）5分（优秀）2测 试 标 准二、 工 作 内 容优秀良好及格不及格表1-2女性戒毒人员坐位体前屈的参考性标准年龄等级入所一个月内3测 试 时 间出所前一个月执执行期满满一年各进行一次体质测试二、 工 作 内 容4测试结果运用根据体质测试结果做出身体状况评估， 为戒毒人员开具训练处方，作为开展身 体康复训练的依据。

1.基本检测数据、2.各单项指标评价、3.综合评价、4.运动和营养建议训练处 方二、 工 作 内 容4测试结果运用二、 工 作 内 容测定报 告二、 工 作 内 容（二） 运 动 项 目身体素质训练1、耐力训练：健步走、慢跑、跳绳、骑自行车等2、力量训练：俯卧撑、负重器械、引体向上、仰卧起坐、平板支 撑、 立定跳远等3、柔韧训练：拉伸练习、瑜伽、健身操等4、速度灵敏度反应训练（乒乓球、羽毛球、篮球、反口令动作、象 限跳、听信号做各种突变动作等变速变向练习等）二、 工 作 内 容（二） 运 动 项 目身体素质训练5、平衡协调训练（高抬腿走、闭目原地踏步走、平衡直线走、转体 走、曲线运球、双臂环绕走、十字变向障碍跑等）6、传统运动（太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦、五行健康操等7、其他运动：广播体操、拓展训练、脑功能恢复训练等8、身体形态训练：体重指数（BMI）1、开展宣传教育 2、开展理论教学教学时间 不低于10课时 ，教学 内容和训练 相结合，包括康复训 练基本原理、运动损伤 及预防等 内容二、 工 作 内 容（三） 训 练 要 求3.科学安排训练 活动。

要按照身体机能康复与体质改 善相关原理和规律，根据康复训 练处 方，循序渐进 开展身体康复 训练 二、 工 作 内 容（三） 训 练 要 求4、女性戒毒人员训练时员训练时 的几点建议议： （1）注意增加心肺的有氧运动 （2）注意加强腹肌和骨盆底肌的锻炼 （3）多参加体型健美的练习 （4）月经期间适当减轻运动量，避免做剧烈 的、大强度的运动，月经不正常应及时停止训 练 （5）对患有慢性躯体性疾病的戒毒人员因人而 异，采用合适的训练项 目，避免发生运动损伤 （6）掌握运动损伤 的预防及救护知识二、 工 作 内 容（三） 训 练 要 求5、制定运动项动项 目的原则则： （1）因人而异原则 （2）有效原则 （3）安全原则 （4）全面原则 （5）调整原则二、 工 作 内 容（三） 训 练 要 求6、制定运动项动项 目的程序：一般的医学检 查、运动试验 、体力测试 、运动评 估二、 工 作 内 容（三） 训 练 要 求制定运动项 目实施过程：（1）准备阶 段（2）正式锻炼阶 段（3）整理阶段7、运动实动实 施的监测监测 和调节调节 （1）心率监测 包括基础心率、安静心率、运动后即刻心率。

基础心 理 大强度心率是160——180次/分， 中等强度的心率是130——150次/分， 小强度心率是110——120次/分 适宜心率=安静时心率+（最高心率—安静时心率）X0.6 ， 最高心率可以用220—年龄 如：18岁的最高心率是220—18=202，安静时心率是75 次/分，那么适宜心率=75+（202—75）X0.6=151次/分二、 工 作 内 容（三） 训 练 要 求生理脱毒期：每天训练时间 不少于60分钟二、 工 作 内 容（三） 训 练 要 求—8.训练时间9、建立戒毒人员员身体康复训练训练 档案每天训练时间 不少于30分钟， 身心康复期： 每周组织半天集中训练；每年组织1-2次体育运动会或趣味体育竞赛活 动回归社会适应期：每天训练时间 不少于60分钟训练时间1、建设规 范的测试场 地各项测试应 在室内场地进行，要求 房屋结构牢固，地面平整、室内采光、 照明、通风、降温、供暖、消防功能齐 全，符合规定要求二、 工 作 内 容（四） 场 地 设 备2、建设基本的训练场 地室内训练场 地用于适宜室内训练 的器械项目及 乒乓 球、羽毛球等球类项 目。

要设置工作人员办 公场所和训练 区、候训区等若干功能室（区）；房屋结构牢固，地面平整，室内采光、照明、 通风、降温、供暖、消防等功能齐全，符合规定 要求，室外训练场 地用于广播体操、太极拳等徒 手项目及球类项 目，结合场所实际 合理配置二、 工 作 内 容（四） 场 地 设 备3.配备必要的训练 器材根据训练项 目的实际 需要，配置跑步机、仰 卧起坐板、抗阻力组合器械、椭圆 机、平衡 球、篮球、羽毛球、乒乓 球等用于开展力量、 柔韧、耐力、速度灵敏度反应、平衡协调训练 的器械设备 训练器械设备实 行定置管理，由警察直接管 理，确保安全有条件的强制隔离戒毒所可以 为戒毒人员配备运动服和运动鞋二、 工 作 内 容（四） 场 地 设 备三、 组织机构和专业人员（二）要培养一支具有较高专业 水 平的身体康复训练 工作指导队 伍三）强制隔离戒毒所应当建立警 察学习提升和激励机制一）要有专门 机构负责 身体康复 训练 工作。