初中七年级心理健康《确定目标-起航梦想》优质课讲解学习课件.pptx

确定目标，起航梦想执教：执教：教育部教育部“一师一优课一师一优课”活动活动七年级七年级 心理健康（北师大版）心理健康（北师大版） 为了变得更加优秀，我决定在三个月内提高英语成绩，练好书法，完成钢琴考级努力了三个月，却发现每个目标都没完成好，我感到很失落小小A A 作为一名学生，每天上学读书，日子一天天过去，看似充实，但却不知道读书上学到底为了什么？小小B B 我语文基础不好，每次都是及格线徘徊过几天就期中测试了，我给自己定下了90分的目标，可越到考试心里越没有底，我感到很紧张小小C C绘画游戏游戏规则：1.根据老师的指令绘画2.独立绘画，不能讨论，不能看别人3.计时5分钟第一组1.画一幅画，主题不限第四组4.请在纸上画一个笑脸第三组3.画出学校教学楼，要求精确到每一扇窗户第二组2. 画小猫、小狗、小鸡、小鸭、小老鼠、小白兔各一只； 为了变得更加优秀，我决定在三个月内提高英语成绩，练好书法，完成钢琴考级努力了三个月，却发现每个目标都没完成好，我感到很失落小小A A建议：建议：减少目标，减少目标， 分清主次分清主次 作为一名学生，每天上学读书，日子一天天过去，看似充实，但却不知道读书上学到底为了什么？小小B B建建议：树立明确目立明确目标。

我语文基础不好，每次都是及格线徘徊过几天就期中测试了，我给自己定下了90分的目标，可越到考试心里越没有底，我感到很紧张小小C C建建议：目目标应切合切合实际，跳一跳，跳一跳，够得着明确的目标获得成功 马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里假如你是一名马拉松运动员，准备参加2020年举行的国际马拉松比赛，并立下了一定要拿冠军的目标 小组讨论：从实现目标的各个角度思考，你怎样去实现小组讨论：从实现目标的各个角度思考，你怎样去实现这个目标？这个目标？温馨提示：有行动；提高自身能力；有信心、有毅力，持之以恒山田本一的智慧山田本一的智慧 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛这一次，他又获得了世界冠军记者又请他谈经验山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。

这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解 十年后，这个谜终于被解开了，山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了启示：分解目标，逐个击破制定目标卡制定目标卡确定目标确定目标 起航梦想起航梦想梦想分享一心向着自己目标的人，一心向着自己目标的人，整个世界都会为你让路！整个世界都会为你让路！。