和平小学睡眠管理制度.docx

和平小学睡眠管理制度按照教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，和平小学对学生睡眠时间和就寝时间提出明确要求必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时就寝时间：小学生一般不晚于21:20睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要睡眠不足，使得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响学生的心理情绪一项调查报告显示，我国青少年睡眠严重不足，平均九成中小学生的睡眠时长未达标，严重影响他们的身心健康学校已在课业管理方面做出明确的规定，并保持严格执行同时，希望各位家长能够结合孩子的实际情况，统筹合理安排孩子的课余时间，把孩子的身心健康发展放在首要位置，请全体家长立即行动起来，配合学校做好以下几个方面的工作，保证孩子的睡眠时间，为学生的学习提供有力保障1.按学校规定的时间到校，不早到校，确保学生睡眠充足2.监督孩子放学后尽快完成家庭作业，不拖沓，不边玩边写3.制定合理的作息时间，晚上到时间就督促孩子上床睡觉，一般不晚于晚9点中午适当午休，养成良好的作息习惯4.控制孩子电子产品的使用时间，不得将、平板电脑等交由孩子独自保管，避免出现孩子玩、打游戏过度，加剧晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。

5.家长要以身作则，如果孩子已经上床睡觉，家长应停止看电视、玩或聊天等行为，为孩子树立榜样6.睡前不要让孩子过于兴奋，儿童神经系统的发育尚未成熟，很容易因兴奋难以入睡，家长可采用亲子阅读的形式陪伴孩子入睡小学睡眠管理制度为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，完善学校管理制度根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(教基厅(2021)11号)等相关文件精神，特制订本管理制度第一条贯彻执行国家、省、市关于进一步加强中小学睡眠管理的相关要求加强学校睡眠管理延伸到家庭睡眠理第二条规范学生睡眠时间，学生每天睡眠时间应达到10小时，每天早上上课时间为8:20,中午放学时间为12:00,下午上课时间为14:20,下午非第二课堂的学生放学时间为16:00,上有第二课堂的学生放学时间为17:00第三条各班教师要严格执行学校作息时间，不得要求学生提前到校或放学后留校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，经家长申请，值周教师应提前开门、引导学生到班级，不得在校园逗留第四条要加大宣传，利用“致家长一封信”或家长会的形式加大睡眠管理宣传，引导家长正确认识睡眠质量的重要性，要求家长督促学生晚上睡觉时间不得晚于21:00。

第五条职能部门要密切联系家长、社会，营造良好的家庭睡眠环境，形成学校、家庭、社会联合关注和改善学生的睡眠状况的局面第六条各班班主任要跟踪学生睡眠质量，及时提醒家长督促学生按时睡觉第七条学校职能部门要强化监督检查，把学生睡眠管理纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性把学生睡眠管理工作纳入过程督导和年度考核指标中第八条本制度从发布之日起实施。