武当《绝命剑》招法套路.docx

武当《绝命剑》招法套路武当剑乃武当山镇山之宝它以招法精绝，风格特殊独 树一帜我们整理的这套 武当剑，是武当派隐士屈克章大 师所传据屈老师讲，此剑一共三路．历来只传 道家不传 俗家，所以当今社会上演练者很少屈老师经过数十年的刻 苦研练使此 剑法更加完善为了继承和发展中华民族这一 珍贵的文化遗产，为了宏扬中华武 术．屈老师将此剑和盘 托出此剑术招法古朴实用．变化多端，长期习练可以强 身 健体，祛病延年由于本人体悟不深，整理中恐有不当之处， 恳望武林前辈、 师友进一步补修完善 二、动作套路图解 一、岛式'又名三环套月'身体立正面 向南方两脚并步要自然站立，左手反握 剑柄垂臂立于身体 左侧， 剑尖向上， 手心向后． 剑刃向左右贴于左肩后目 视前方 注意头要正扣齿合唇舌舐上腭．两肩自然下垂两 肘微向前牵引松腰松胯，全身放 松．两腿并靠，五趾抓地 精神集中，头脑清心要静，气沉丹田呼吸自然，剑刃 _不得 触及身体 右手变剑指向前平伸，随后上身腰微向 右转．同时右脚向前迈出的足尖向右，带 动右手从前收至 腰间，手心向上左手握剑随体转弧形向前摆动手心向外， 目视 右方上动不停紧接右手从腰间向后、向上， 划一弧圈曲架子头的右上 方。

同时左足提起足尖下垂掩裆， 左手握剑从前弧形栽于裆前，手心向前，剑尖 向上，剑柄 立垂，目视前方 （图三）上动不停左足落地半蹲，右足提 起并紧扣于左膝后弯处，同时左手经左 膝前向左弧形搂至 左侧，剑尖向上，手心向后．右手从右上方经前额下向前微 弧 行指出手心同下上体要正目平视前方 （图四） 上动 不停右足向右落步，重心右移左足平伸足尖里扣成仆步上体 要正左手握剑 从左向右弧形划于右足跟前，左臂微曲， 剑紧靠于左小臂下．剑尖斜于左上方 右手自前向后孤行 手右上方，剑指向左，手心向上，目平视左前方．（圈五） 上 动作不停身体上起左足随身体上提，左臂不动剑依然斜放于 胸前，右足独立， 右臂上举右手心向上，剑指向左身体放 松要正目平视左前方 上动不停在足下落，右足提 膝，右足放于左膝弯部，同时左手剑从左上方弧行划 于右 腰侧，右手剑指平伸，准备收于右侧．目视前方 上动作不停右足 后落成左虚步．右手收回右侧腰部，接左 手屈肘下划剑柄头向左转目平视左前方 上动不 停右手接剑在手放于右侧胯上部，剑平形剑尖微上挑．同时 左手变剑诀经 胸前、口前弧行向前伸出耳视前方注意 以上几式的动作要连贯不能停歇．动 作灵活协调一致．（图 九）。

二、仙人指路左足向前进半步．右足随即跟进于左 足内侧踏实，成半蹲并步式 同时右手持剑虎口向上，手 心向左，剑随身体动作前刺左手剑随出剑动作护于 右手 腕部，上休含胸两臂微曲，目视剑尖注意刺剑和上右足同 时进行，力从足、 胯、腰、臂贯于剑尖，要求整力．（图十） 三、金童木鱼右足向前提起并下落震足踏实，左膝微曲 足尖虚实地，同时右手 持剑用剑尖从右向左上翻转臂腕点 剑，手心向上，左手剑指护于右手腕部，目视 剑尖注意 右手臂腕微曲运转用剑尖点剑时要有力，腰沉浮自然圈十 一） 四、玉牲擎天右手持剑屈臂向上举起，手心向内， 同时提左足膝成右独立式站 稳左臂弯曲，剑指向上，手 心向右，随右臂立于胸前，目视前方．注意右手剑 上举与 提左足膝要协调．（图十二）五、风凰点头身体座胯下沉左足下落向左上方斜跨一步， 成左横裆步，身体微 向右扭转，同时右手持剑从上向前向 右下再向后．向上，再向下抖髋点剑．手心 向左，剑尖向 下，剑柄与腹齐．左剑指从前向左侧屈臂上举略高于肩．手 心向外 目视剑尖．注意发劲要肩臂放松干脆有力，干净利 落．（图十三）．六、海底捞月．右手持剑由右下向左上方撩起手心向上， 同时右足随身体左转， 起身成丁步靠于左足侧，左手剑指 向左弧行上举护于右手腕部，目视剑锋。

注意 捞托剑和身 体动作要一致身法要稳轻快．（圈十四）七、腾萝挂璧．右足向下方斜退一步，右手持剑翻转臂腕 使剑右带抹至右上方， 手心向外，同时左足提起足尖下垂， 左手剑指向左前方指出，手心向内．上体胸 内含日视剑锋 注意动作配台协调．（圈十五）．八、宿鸟投林左手经膝前向左侧平搂．屈肘屈腕于左侧， 同时左足向前左侧上 一步成左弓步并向左扭腰， 右手持剑 向左上方斜刺右臂微曲手心向外 目视剑尖 注意上左足 与斜刺剑要同时进行，以腰为轴向回抹送剑要一致．（图十 六）武当绝命剑第二路简介 中华武术源远流长，门派繁多， 各种技法缤彩纷呈尤其是武当剑法，在理 论上技术上形 成了独特的风格它以道家理论精髓为基础，以道门功法为 宗旨， 道法自然为战略指导思想溶内家拳的技法与剑法 融为一体讲求以静制动后发 先至的战术，步法稳健，游 刃自如，虚灵避拙运巧，身法轻灵娇捷，进退闪展， 起伏 转折，劲力活顺，力达剑梢，刚柔相济更体现出精神和威 势，实为剑中之 魂，精华绝技 此套武当剑是授教于北京 白云观道长、太乙门八卦掌第四代传人屈克章老师屈 老 师解放后还俗隐居民间，但仍走访师友研讨武学，特别对武 当剑法造诣颇深。

据老师讲，该剑原传自武当派太乙铁板 人郭济元此剑在道门中属秘传之术，从 不流俗门，所以 知者甚少 此剑共为三路，套路单练各一路对练一路， 该武当剑法是工体剑的一种， 架势工整，招法严谨，不崇 花法，实用性强，是太乙门的护道之法此剑法中有 斩、 砍、劈、闪、剁、露、拦、扑、速、云、点、抹、刺等诸法 演练时要有八 卦以斜取正， 摆扣闪躲灵活的步法 又要 有形意拳整体发力，气贯于剑身的劲度 此剑的风格技法， 以内功为主题，练气化神，练神成道，要求在剑法的运用上， 因敌变化，顺人之势，借人之力脚踏四面，剑走八方轻 快稳健不以力取而 以巧胜因为剑术在器械中最为典雅 它剑身细薄，故不能硬挡架对方之兵器， 不能像刀一样猛 劈硬砍，刀如猛虎，剑如飞凤刀、剑法截然不同，不能混 杂 老师讲练剑关键在于练神，神清意安，上乘的剑道无 不取得于道安佚之中神以 御气，气以施剑，剑练到最高 境界可以心中有剑，手中无剑，只须存着剑意，什 么东西 都可以作剑使古称为妙手空空者即是术也剑术主要是将 神意、气、力贯于剑法之中，达到以身运剑，剑神合一，剑 身合一才能触类旁通，进乎剑术 之道 歌云:一舞剑器动 四方，观者如山色沮丧，天地为之久低昂。

烟如羿射九日落， 矫如群帝龙翔来如雷霆收震怒，罢如江海凝青光歌诀不 仅是对武当剑法的妙手称颂，也是对其剑法轻灵速捷的风格 写照一、起式：又名三环套月 身体立正面向南方，两脚自然站 立两臂自然下垂，左手反撮剑柄，肘部微微上 提剑尖 向上，手心向后，右手微贴于右腿侧手心向里，目视前方 要点：头要正，全身放松，平心静气呼吸自然，神态安宁 剑刃不得触及身体 图 1 接上式，右脚向前迈步，脚尖 外摆，腰向右扭转，带动右手变剑指，从右向前弧 形划于 胸前收至腰间手心向上同时，左手握剑随身体转动弧 形向前摆动至 啕前手心向下，目视前方 上动不 停，左手继续从前向下划弧，臂微曲，使剑立于胸前剑尖 朝上手心向 左同时左脚提起，脚尖自然下垂，掩裆成 独立式右手剑指继续从腰间向后再 向上弧形摆动，位于 头部右上方臂微曲，手心向外，目视前方 上动略 停，左脚向前上步，踏实，重心移向左腿右脚随即提起， 紧扣于左膝后 弯处同时左手从右向左绕过左膝划弧，至 左胯处手心向后，右手剑指从右上 方经右耳侧弧形向前 指出，手心向下目视右手 图 4 上动不停，右脚向右侧落步， 屈膝成右弓步左腿自然伸直同时腰略向右 拧转，带动 右剑脂从前略向左经腹前，向下，向右，向上划弧，再向左 转，抖 腕亮指，停于右上方。

手心向外左手持剑向前再 向右下划弧，斜插于腹前手 心向下剑身贴于左小臂， 剑尖斜朝上目随右手动停视于左方 上动略停，左 膝屈，右腿自然伸直，右手外旋，手心向里，随腰的左转从 右上向 左弧形下落，同时，左手持剑，从右向左弧形横摆 略高于左肩，目随右手图 6 上动不停，右腿略曲，左脚收 于右脚内侧同时身体右转，带动右臂继续向下向 右，向 上划弧，止于右上方手心向下，左手随之向上，向左，向 下划弧，至胸 前，手心向下，目随右手 上动不停， 右腿自然挺直，左腿提膝， 左脚自然垂直同时身体向左 扭转，左手持剑随腰转动，向下，向左绕过左膝划 弧，手 心向外左手屈肘屈腕手心向下剑指向左（东方）目视 剑柄 上动不停，左脚向前（东方）落步踏实微曲右 脚随即提起，扣于左膝后弯部左 手继续划弧，停于左胯 侧剑身不可触及身体，肘部略弯，右手剑指经右耳旁指 向 左（东方），手心向下目视右手 上动不停，右脚向 后落步屈膝左脚随即后拉脚尖点地成虚步同时，左臂 随 身体的右拧屈肘停于腹前，手心向下右手向下，向后， 抽回屈肘至于左手下 部，手心向上，剑尖略高于剑柄， 目视剑锋图 10 上动不停，剑交右手，左脚略向前上步， 成半马步。

右腿屈膝不动同时，右手 握剑内旋向右后抽 拉剑，手心向内剑柄略高于剑尖左手掐成剑指，从腹前 翻 上，经胸前，口前，向左指出，手心向里，目视左手 图 11要点：三环套月意为变法的开始，全部动作要体松意 宁，联贯一致，中间不可脱 节动作要协调，圆柔，舒缓 拳经云：“拳法易，意为先内外融和紧相连” 技击含义： 此式为剑首与剑指运用其中包括了戳搂拨扫采抹等技法 是剑术运 用不可缺少的一部分二、仙人指路 左脚尖外摆，身体向左拧转 90 度，两腿交 叉屈膝下蹲，成歇步同时左手剑指 内旋，向左后抽回， 至左额前肘略弯，手心向外右手剑向内旋，随身体转势 向左前方（东北方）直臂探刺手心向外，目视剑尖图 12 要点：拧腰与歇步要上下相随，同时进行两臂的旋动，要 与腰的运动一致不 可有先后之分，要边旋边刺，要有螺 旋劲，上身要正右臂不可肘部挺直力贯 剑尖技击含 义：此式为闪攻之法拧腰座步闪躲袭我左上之兵器，同时 剑刺敌持械之 手内腕要作到闪即攻，出其不意，一举成 功若长械，左手可控敌之器杆，右 剑刺其前锋手 三、 金童木鱼 身体略上起，右腿屈膝，左脚尖点地，成左虚步 同时身体略向右转朝东带动 右臂从左上下落到胸前，再 外旋。

从胸前旋一小花，手心向上左手剑指随即下 落， 肘略弯，手心向下目视剑尖要点：右臂的下落与 旋花要走弧线要有旋点之意身体的上起与两臂的动作要 柔顺，协调，不可僵直剑身合一 技击含义：此式为防 寓攻之法敌持刃向我胸部刺来，我下落剑，沾压敌刃为反 攻作准备也可旋拦敌器，顺势点敌上腕要防攻为一体， 柔韧迅速 四、玉柱擎天 上动不停，左腿自然站立，右腿 屈膝提起，脚尖自然下垂同时，右手剑随身体 的上起， 而向上挑起肘略弯，手心向里左手剑指继续向右下方斜 插至右脚前， 手心向内，目视前方图 14 要点：两势为 一动，压挑剑要联贯融洽，独立步要稳两手的动作同时完 成，要 有上下的拧钻力 技击含义：此势为防攻连用之剑 法，与上式同用对方用剑向我腹部刺来，我旋 剑扑压， 随即上挑其下颏，或拦阻袭我上盘之刃，起身用膝撞击敌裆 或腹部，为 惊上取下之法 五、金针入地 右脚下落自然 站立左腿屈膝提起，脚面微扣掩至裆部同时右手剑内旋， 向左 下方反刺，手心向外左手外旋经胸前向上方拧穿至 左额前，肘略弯，手心向后， 目视剑锋图 15 要点：两 臂动作要有拧劲，剑要护住左腿，剑尖斜向左下方，要有向 右的拥意 技击含义：敌攻我下盘，我提膝避之。

同时用 剑截击其手腕，或搠拦其兵械六、童子拜佛 上身微向左转，随即左脚向前落步踏实，屈 膝下蹲右脚面扣贴于左腿膝弯曲处同时右手剑向后经左 侧向上，再向前抖腕劈 出手心向左，剑尖与肩平。