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30个方法实现自我提升1、自律如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点每个成功者都是高度自 律的人如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了2、 设定目标你需要在生活中设定目标以实现自我提升否则，你便会在自己的安乐窝中 停滞不前尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去 改变自己的处境3、 积极态度1积极的态度能激发出你最好的一面励志网）它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失4、 感恩的心每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情这会为你带来更多更美好的 事物感激可以创造奇迹你也可以开始一段感激之旅，每天花五分钟时间写下 你感激5、 锻炼每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，可以增加自己正能量，锻炼可以增加 自己饿意志力，也能改善自我感觉6、 深思熟虑认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面这将会改善你的生活7、 发挥自己的价值当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我如果你诚心、诚 意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你8、 把握自己的思想如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。

不要让大脑的 思想陷入混乱之中管理他们一一去粗取精，扬长避短这会为你的自我提升奠 定坚实的基础9、深化你的知识体系坚持每天至少花30分钟以上的时间来学习感兴趣的学科这将增强你的自 信心，同时提高智力10、 有条不紊尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上11、 保持整洁整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，（励志网）你也会更有效率，更 好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一12、多与积极向上的人来往尝试结交积极向上的人花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起， 你的命运不是掌握在你自己手里，而是你时常接触的朋友手里，圈子决定命运 圈子的级别，决定你的级别13、 摆脱无趣的人少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量没人值得你自毁心情14、 改造你的安乐窝多在生活中寻求变化，不要失去活力不断地改造舒适区域会提升生活质量， 让自己更勇敢这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环15、提升财富增幅设想自己变得富有，尝试去感受变富的感觉这会改变你的财富增幅16、 不要竞争尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准你应该为他人创造财富而 非抢夺他们。

通过创造你可以逃出竞争的恶性循环你倍感轻松，（励志网）也 赢得别人对你的创造的赞赏17、 为他人高兴当别人获得成功时，为他们喝彩这会让人倍感良好，他们也会因此感谢你当你收获感激时，你也会感觉更好18、欲取先予如果你想收获，首先要去付出大自然也是如此运作打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取自我提升的方法来源于自然法则19、少看电视少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧20、善待自己好好照顾自己，这也会大大改善心、情这意味着穿戴整体大方，滋养你的皮肤，有足够的时间休养21、旅行现在去各国游历已经简单许多好好利用这一便利，开始你的旅途！你会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别当你单独出游时）22、善始善终不要半途而废完成一件事情可以提升你的自信心，自我激励很多人没能做到这点，同样，他们也没能取得优秀的成果23、克服恐惧恐惧是唯一能阻挡你前进的东西想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它好好体会这一点只有如此，方能克服恐惧最终你会更自信，更能因时而变你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过24、 改变一个习惯至少彻底改变一个习惯举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起 一些。

这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯25、 投入多一倍的时间去从事爱好尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情这也将不断地改善你的身心健康兴 许你还能依靠你的爱好赚钱呢26、 多微笑你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观你所需要的，仅仅是从现在开始去做27、 倾听你喜爱的音乐这会让你更开心，更能激发你的灵感灵感对创意可是必不可少的28、 阅读自我提升的书籍提前为你下一步的提升做好准备，看什么书决定你以后成什么人29、 摆脱无用之事把家中没用的东西全部清掉这会给好的东西预留空间，也同样能改善心、情，你会感觉更安宁，更有创造力30、补充足够的水分保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康这对心理健康也同样 有帮助。