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享受 SPA 全过程解析目前，国内的SPA中心也越做越大，越来越综合，不但有推拿按摩、温泉泡 浴，更结合了器械、健身、游泳、美甲等等，你是否都熟悉这些场合的规则，来 到这里游刃有余呢？让我们看看在大型 SPA 中心都有些什么，作为一个专业顾客，哪些是你应该挑剔的， 那些又应该是你需要注意避免失礼的地方Spa 前的准备• 一般来说，Spa的基本内容有4项：按摩，面部护理，身体护理，指甲修护指甲修护并非每一个 Spa 中心都提供前三项内容可以做组合，如果你想做两种治疗 顺序应该是：身体护理、按摩；或按摩、面部护理• 对于分配给你的治疗师，你可以委婉地要求接待人员出示其资格证书选择同性还 是异性的治疗师，要想好• Spa 前后都应该喝充足的水，这样才能加强效果• 按摩前后 1 小时不要进食• 至少提前 15 分钟到，好留出时间检查浴袍并穿戴好浴袍如果 Spa 中心有其他的 设施，如桑拿浴室、按摩浴缸，还可以到得更早一点好好享受一番• 冲一个热水淋浴很有必要，它能让你放松，更好地享受治疗• 抛开杂念，让心情静下来一些 Spa 中心设置了冥想室让你心静如水• 尽管 Spa 中心都有带锁的柜子，但最好还是不要携带贵重物品。

• 不要带孩子一起来，也不要把孩子单独留给接待人员是否穿衣问题美式 Spa 在做按摩或身体护理时，一般是不穿衣服的，治疗师用毛巾盖住你的身体只露出需要护理的部位泰式Spa、足反射按摩法则可以穿着全身的衣服进行欧洲，特别是在德国，有天体主义的传统，所以很多女人做Spa并不穿衣服或盖毛巾在 Spa 中心的桑拿浴室，男女混浴也是平常的事如果你对此接受起来比较困难，在 做海盐 Spa 和 Vichy 的温泉 Spa 时，要三思而后行比较保险的做法是，按摩师要求你脱哪些衣服，你就脱哪些衣服当他对你说，我可以 帮你用毛巾挡着，我转过脸不看你，你不要露出难堪、尴尬的神情按摩室不同的服务：尽管按摩室的装饰风格以暖色调为主，光线也比较黯淡，但按摩并不意味 着其他服务在国外，判断按摩室的性质有迹可察如果按摩中心的窗户全部是黑色的，还有股难闻 的味道，结果有二：一，它的确是家按摩中心；二，你误入了魔术师培训班如果装饰温馨典雅，散发出茉 莉、薰衣草等花香味，门上也贴着“按摩”字样，尽可以放心进入语言：在正规的按摩室，千万不要说以下的话：有没有额外的服务？男性不要说：我想有些贵 的消费手： 不要用手触摸异性按摩师，不要做你不会在你妈妈面前做的事。

总之，管好自己的手 放松，享受： 你接受的是按摩治疗而非其他服务关掉，不要大声说话说出你的真实感受：如果有什么地方，比如劲道、温度、音乐，让你感觉不舒服，及时 回馈给治疗师定要说出真实的想法，让治疗师了解你的反应，否则治疗师不知道治疗是否达到你的预期效果对一些需要特别护理的地方，也应该提出来5 分钟：做完全套 Spa 后，如果治疗师说：“不着急，慢慢起来”，实际上她的意思是：你如果 不是很虚弱，请赶快起来吧，治疗室要迅速整理好，下一位客人等着用呢除非治疗师明确说明你是最后一位客人，通常情况下，你在 5 分钟之内穿好衣服离开 比较合适美容服务疼痛：如果你的疼痛值比较低，或者某一部位对疼痛特别敏感，是不能怪罪于美容师的 如果这位美容师第一次为你做护理，你又没有对她特别说明，一些护理，比如去掉比基 尼泳装的晒黑印美白护理，要求的手法劲道很大，她肯定会弄疼你在美容院，曾经生过顾客因为做腿部蜜蜡脱毛太疼，一脚蹬到美容师脸上的事如果你 都做了40 次蜜蜡脱毛，第41 次还要叫苦连天，那你绝对违背了美容的礼节原则安全第一：如果你在国外做美容，美容师说话的口音比较重，要仔细听她介绍，有一点 点疑惑都要问清楚，否则将产生误会。

如果美容师已经给你敷上了粉红色黏土面膜，上面蒙了保鲜膜，接着还要蒙上银箔，最 后再加一层毛巾——赶快让她停下来！这种感觉很不舒服，好像得了幽闭症，要么就是被关进了密室告诉美容师你不舒服 让她别这么做在更衣室在更衣室里，就算毛巾是湿的，也要尽可能用它包裹好身体去淋浴，然后在淋浴间门后 脱下毛巾保证赤身的时间最短最少永远不要在更衣室里赤裸着身体讲、化妆，哪怕穿着内 衣也不合适去除体毛：在更衣室里，当着他人的面不要剃腿上的毛发，也不要对着镜子除腋毛赤 身时更要禁止这么做有个普遍原则是：如果你做的事情会产生某种遗留物，千万不要在公共场合进行因此， 剪手脚指甲、剃毛、挖耳朵鼻孔、抠掉伤疤的硬痂，都不要在更衣室里进行小费在国外做完全套Spa,给治疗师留下15% —20%的小费是种礼貌。