胆汁质人的自我培养.docx

1)培养创造力胆汁质人一定要确立目标，然后向着这个目标前进在前进的过程中，不断地问自己：在前进的道路上，自己的气质有没有表现出来?有没 有属于自己的东西在路上闪光？如果发现没有，就要努力培养自己的创造力了为了培养创造力胆汁质人一定要注意：要有集中力、意志力、决断力、行动力和表现 力只有拥有了这些，你才会具备创造力2)培养集中力胆汁质人容易分心就是说，在做一件事情的过程中，要是出现了什么干扰，他就会转 移注意力胆汁质型的人，不到万不得已，或是情绪亢奋，是集中不了注意力的要想集中注意力，就要在自身周围确定注意目标一般说来，只注视一点，视野就会变得得狭小起来，其他事物就会在眼中消失同时， 意识视野也趋于狭窄，精神上的集中程度就会提高，从而出现平稳的心理效果培养集中力，可以做这样的练习：集中注视眼前的某一个事物尽量注视的久一些然 后，再回到书本上来我们知道，在同样的情况下，以同样的方式，反复进行相同的行为，就能形成条件反射 因此，如此重复，注意力就会集中起来3 )培养韧性胆汁质人有一种消极的忍耐力，那就是，当他受到打击和被逼入苦闷的境地之中，便一 动不动地忍耐着，等待攻击结束，情形好转他们的这种忍耐力是很强的。

但是，胆汁质的人却缺乏一种积极精神，一种促使他们采用一切手段以求反抗攻击、打 破现状的精神在把力量投向外部方面，在为自己开拓道路方面，他们显得软弱即使面对 问题，稍一遭遇困难，他们就失去为实现目标执著追求的意念胆汁质人气力一旦衰弱，耐力、集中力和紧张感也会随之崩溃为了干什么就干到底的 力量，为了始终朝着实现目标的方向行动，胆汁质人应不断为自己提出暗示，进行自我鼓励 胆汁质的人要不断对自己说："坚持、坚持、再坚持"(4) 培养决断力胆汁质人好悲观，好担忧，什么事都要往坏处想，做起事来很谨慎，一失败就恐惧他们十分在意周围人的评价，总是先想到不能让人在背后指指点点他们对自己没有信心，显得有些畏缩不前、忧心忡忡，决断力很弱胆汁质人必须积极地正视自己的缺点，努力培养自己的决断力培养决断力，可以从小事做起，因为过于重大的事情，一旦决断失误就会更加没有信心 在日常生活中，刻意地磨炼自己，该决断时就决断，决不逃避这样坚持下去，就会逐渐改 变自己气质中的某些弱点5) 培养行动力胆汁质人是思考型的人，也是完美主义者因此在行动之前便先进行反省：这样干好不 好，对不对并反复调查行动所需条件是否完备就这样思来想去，觉得没有百分之百成功 的把握，最终还是放弃了行动。

这实际上是缺乏自信心的表现而自信j心，是通过实践产生出来的失败的教训和成 功的喜悦都是它滋生的土壤从只是想要行动的欲望中是产生不了行动的想干固然重要，可行动力不是欲望，它要通过行动来培养无论多么出色的思想、意图 和能力，如果不转向实行，不在实践中尝试，那就只不过是画饼充饥而已胆汁质的人要时刻提醒自己：行动、行动、再行动!魅商的提高就寓于行动之中！(6) 培养表现力胆汁质人在吸收知识、积蓄才能方面很出色，但遗憾的是，有效地使用这些知识的能力 不足他们是用头脑生活的人，他们有很丰富的知识，可无法用到实际中究其原因，还是因为他们怕羞、怕丢面子，怕失败所以胆汁质人一定要多多练习表现，多多说话，多多和人交流要时时提醒自己：表现、 表现、再表现!表现多多，魅商多多！ 胆汁质人在什么职业领域有适应性？充分利用自己所具有的适应性而成功的胆汁质人很多已进入职业第一线的所有的人，都应该很好地克服自己的性格弱点，平凡地工作，不懈 地努力而最重要的是，尽量发挥自己的长处胆汁质人一旦就职，往往会对本职工作不那么专注即使是深思熟虑后选择的工作，也 没有一定为这个职业奉献全部身心的心情不少胆汁质人经常更换工作，不断更换单位，甚 至更换职业。

也有不少胆汁质人凭着自己掌握的知识和技能，不要固定工作，而是成了自由 职业者，自由自在地生活着、工作着这样的人，如果找到自己满意的工作，有时也会飞黄 腾达从职业的角度看胆汁质人，他们比其他气质的人要自由不是靠努力工作、不断进取，而是要自然地培养自己的实力，这是胆汁质人的特点胆汁质人具有脱离社会生活的生命力他们冷静地注视一切现实，对自己身边发生的事 情，也是以旁观者的态度来对待因此，他们对作家、记者、图案设计师、实业家、护士等 职业也有适应性很了解自己气质的抑郁质人，不管自己的适应性及能力如何，都十分缺乏做事必求成功 的强烈愿望他们任凭兴趣和感情行动，在行动过程中选择职业也有的人从事需要敏锐感 觉这种特殊才能的工作在这一点上，胆汁质人是得天独厚的，所以，他们并不忙于未来生 活的设想，而是尽情享受现实的快乐也正是这个原因，一旦目标错了，有了重大的失误， 胆汁质人就会一蹶不振，在社会上销声匿迹相信实实在在的实业，不相信虚的东西，这也是胆汁质人的特点在政治家、夕卜交家、商业家、作家、记者、设计师、实业家、护士等比较外向的职业领 域里，胆汁质人有适应性另外，在体育界，胆汁质人也比较活跃他们当中的许多人，凭着后天练就的技术、身 体素质，再加上天生具备的本能等因素而活跃在前列。

胆汁质人看起来与细致工作无缘，其实并不尽然胆汁质人也有特别精细的不拘于眼 前的胜负，而专注于行动，热情地向自己的极限挑战，这也是他们的特征胆汁质人只要干，在任何部门都可以显示出较强的适应性，特别在规划、广告、商业等 方面，更是如鱼得水，会取得显著成果这些领域，从追求利益的公司的角度看，是难以区 别的因为规划和广告都是为了商业商业活动的好坏，直接关系着企业的兴衰，而商业活 动的好坏，取决于规划和广告所以，胆汁质人在这一领域会做得更好。