九阳植物奶牛食谱.docx

好豆浆.五谷经典五谷豆浆干黄豆1/3杯、干大米、干小米、干小麦仁、干玉米渣按1:1:1： 1比例均匀混合后量取2/3杯米润豆浆干黄豆1杯、干大米1/5杯花生红枣豆浆干黄豆1杯、花生2/3杯、去核红枣10颗（掰碎）果酱猕猴桃酱猕猴桃4杯、干银耳1/2杯（放入水中浸泡）、白糖2/3杯、柠檬1片、纯净11/3杯香蕉果酱香蕉4杯、白糖1/2杯、纯净水11/3杯、柠檬1片芒果果酱芒果3杯、干银耳1/2杯（放入水中浸泡）、白糖1/2杯、柠檬1片、纯净11/3杯果汁芒果冰沙芒果5杯、碎冰5杯、纯净水17/2杯香滑可口奶昔香蕉3杯、黄瓜3杯、鲜牛奶11/3杯、纯净水11/3杯、碎冰渣1杯香蕉牛奶汁香蕉5杯、牛奶17/2杯、冰水10/3杯湿豆豆浆干黄豆6/5杯，在清水中充分浸泡好豆浆.干豆功能键全豆豆浆干黄豆6/5杯五谷酸奶豆浆材料：黄豆40克、大米、小米、小麦仁、玉米渣按同比例混合取30克酸奶100ml做法：1、 黄豆用清水浸泡6小时~8小时，洗净备用2、 将大米、小米、小麦仁、玉米渣和泡好的黄豆，混合放入全自动家用豆浆机杯体中， 加水至上下水位线之间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待豆浆制成3、 豆浆晾凉后，加入酸奶搅拌均匀。

Tips营养均衡才能保证孩子健康成长而黄豆和谷物都是儿童和青少年长个子的有益食物， 酸奶则有助消化谷豆配合，营养更全面，吸收更容易栗香豆浆［厚肠气补肾4］配料汗 g 大米：扳栗：1413:5:220功效/板栗.全益气，舒肠胃.补肾金\令人酮队 CJ弓r五谷”程枸杞小米豆浆［补糖％ 壮筋骨I配料/干黄卸 干大米.构把：灰6^1220功效/小米；养肾气，除脾胃中科.益气噗，壮带骨；痢老.陈风,去虚劳，补瞒气 曰雀“五密'UL经典五谷豆浆［补养心％瞬削尿］2?s .踞豆t干示果：干大果；千小麦心4:1^:110唳&除胁止嫡煽.枳用IW熟密：渚■胴尿U）雀“五净造香滑可口奶昔［健牌养胃.生钠燥］配料《香繇黄队爨牛奶:纯鬲水14:12:25:25 功效F'吾爵：清热.桐耽滑肠.生乳：补氐损，益牌骨，养血’生津润燥 ”果蔬冷饮妙槌香醇南火浆［补中益％潮^摄］配初南海.；夫米：苞四次10:5:1:100暧瓢小中益气一^凝.健牌养胃，缺化寝 口雀呸咨”缪程力消薯豆浆［熊瓶补元％ ］配料/箫脱.红豆：绿豆：水4:5:5:220JW黑豆；活浸利水.袪风薜毒.燧脾益与纣妄：消略倒婀「健牌写CZJ^五谷“锭秋季养生豆浆食谱之黑豆豆浆黑色补肾，而煮黑豆不好消化。

做成豆浆美味营养尽释放材料黑豆80克、白糖适量做法1、 黑豆洗净，泡水8小时，泡至发软2、 将泡好的黑豆用清水洗净，放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列）杯体中，加水至上下 水位线间，接通电源，按“好豆浆•湿豆原磨”键，待豆浆制成3、 可添加适量白糖调味秋季养生豆浆食谱之龙眼豆浆甜润可口，宁神补血，让你安心睡个好觉材料黄豆70克、龙眼肉8~10颗做法1、 黄豆用清水浸泡6小时~8小时，龙眼肉洗净2、 将泡好的黄豆洗净后，与龙眼肉一起放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列）杯体中， 加水至上下水位线间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待豆浆制成Tips龙眼养血安神，能有效对付失眠、健忘、神经衰弱等症，此豆浆不但宁神益心、而且对改善 贫血，及病后、产后虚弱都有一定辅助功效，还有美容、延年益寿的作用秋季养生豆浆食谱之绿茶豆浆茶清香怡人、清热生津，与凉性的豆浆搭配，是夏季清热降压的保健饮料长期饮用可降低血脂、血压，预防动脉硬化，防止血栓产生材料黄豆80克、绿茶5克做法1、 黄豆用清水浸泡6小时〜8小时，洗净后放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列）杯体中， 加水至上下水位线间，接通电源，按“好豆浆•湿豆原磨”键，待豆浆制成。

2、 杯中放入绿茶茶叶，豆浆趁热倒入杯中即可秋季养生豆浆食谱之燕麦豆浆经常在外面吃饭容易摄入过多的胆固醇和油脂，一杯降脂豆浆，让他保持最FIT状态材料黄豆60克、燕麦20克、白糖少量做法1、 黄豆用清水浸泡6小时~8小时，洗净备用2、 将黄豆、燕麦混合放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列）杯体中，加水至上下水位线间， 接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待豆浆制成，可加白糖调味Tips燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素，与富含植物纤维的豆浆配合，对降脂胆固醇、预防动脉硬 化和心血管疾病，效果良好秋季养生豆浆食谱之榛仁豆浆有“坚果之王”美誉的榛子，富含多价不饱和脂肪酸，能有效缓解压力，对提高记忆力、判断力，改善视神经，消除疲劳，都很有帮助材料黄豆60克、榛仁20克、白糖适量做法1、 黄豆用清水浸泡6小时〜8小时，洗净备用2、 将泡好的黄豆和榛仁放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列）杯体中，加水至上下水位 线间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待豆浆制成可加入白糖调味秋季养生豆浆食谱之红枣莲子豆浆红枣健脾益胃、补气养血，莲子养心安神，打成的豆浆补气养血，尤其适合全家大小材料黄豆60克、红枣8个、莲子10克、冰糖适量做法1、 黄豆用清水浸泡6小时〜8小时，洗净备用；莲子洗净泡水2小时；红枣洗净去核。

2、 将红枣、莲子和黄豆混合放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列D31D）杯体中，加水至 上下水位线间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待豆浆制成可依据口味加入冰糖调味秋季养生豆浆食谱之黑芝麻花生豆浆拥有乌黑亮丽的秀发多么令人羡慕改善发质就从一杯乌发豆浆开始吧材料黄豆60克、花生仁（带皮）15克、黑芝麻5克、冰糖适量做法1、 黄豆用清水浸泡6小时〜8小时，洗净备用黑芝麻略为冲洗2、 花生仁、黑芝麻和黄豆混合放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列D31D）杯体中，加水 至上下水位线间，接通电源，按，好豆浆•五谷”键待豆浆制成可趁热加水冰糖拌匀调味Tips连皮的花生仁有补血的作用，黑芝麻乌发养颜，和黄豆配合打成豆浆，口味和乌发养颜的效 果俱佳秋季养生豆浆食谱之薏仁百合豆浆百合润肺止咳、清心安神，惹仁美白去湿，配合黄豆滋阴润燥此豆浆有助于提高睡眠品质，有美白肌肤的功效材料黄豆60克、惹仁10克、百合干10克、白糖适量做法1、 黄豆用清水浸泡6小时〜8小时，洗净备用意仁、百合干洗净，泡水3小时2、 将黄豆、薏仁和百合干放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列D31D）杯体中，加水至十 下水位线间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待豆浆制作好，可加入适量白糖。

秋季养生豆浆食谱之糙米米浆糙米含有多种维生素，为促进脑部运作提供动力，同时有助于提高大脑认知能力，对小孩脑部发育尤为有益此米浆兼有丰富的优质蛋 白质、矿物质和膳食纤维，是老少兼宜的保健饮品材料：糙米70克、熟花生仁10克、红砂糖少许做法：1、 糙米洗净，泡水约2小时备用2、 将泡好的糙米、熟花生仁放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列D31D）杯体中，加水至 上下水位线间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待米浆制成3、 可依据口味加入红砂糖拌匀秋季养生豆浆食谱之米润豆浆三餐不定时，肠胃难免不适，谷豆的完美结合，是肠胃最好的调理剂材料：黄豆30克、大米60克、冰糖少量做法：1、 黄豆用清水浸泡6小时〜8小时，洗净备用2、 大米洗净后，和黄豆混合放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列D31D）杯体中，加水至上下 水位线间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待豆浆制成可趁热加入少量冰糖拌匀Tips：豆浆的全面营养配上大米的精华，口感醇和，润泽肠胃。