中医认为胖子分三类：膏人、脂人和肉人.docx
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中医认为，胖子分三类：膏人、脂人和肉人，早在两千多年前，中国的医药学家就对肥胖和减肥展开了研究， 并记录在了《黄帝内经》之中其中，有一个对肥胖的分类方法，就 是把肥胖的人分为三类：膏人、脂人和肉人其中膏人，表现为体型并不高大，但形体肥胖，脂肪主要分布于 腹部，常出现腹肌宽纵肉肥下乖的形态；且皮肤松缓，小腿肌肉不坚 实，肌肤质地绵软，多有气虚表现膏人肥胖当属脂肪之肥；是脂肪 主要堆积在腹部的肥胖人群脂人，表现为虽形体肥胖，但形体匀称，体形协调，没有某一部 位的比例特别过大；皮肤饱满，质地中等这种人胖的比较均匀，而且肌肉坚实，体质较好肉人，表现为体形宽大，肌肉壮盛，皮肉结实，属于壮实体格； 多见大骨架、虎臂熊腰、肩宽背厚等外形特征这种人，并不是脂肪 较多，而是由于肌肉健壮上述三种人中，以膏人身体最差，属于现代腹型肥胖的人，容易 得心脑血管疾病，是运动量少，脂肪摄入较多的人膏人，主要是脾肾亏虚，痰湿内停，甚至痰瘀互结，因此减肥调 理以健脾祛湿化痰，活血化瘀祛浊为主，可以日常饮用芡实荷叶玫瑰 茶；脂人，主要是脾虚而胃强，兼有湿热，可以日常，应健脾清胃， 清热祛湿，可以日常饮用冬瓜荷叶茶，以健脾，清胃热，祛湿热；肉人，主要是胃火较盛为主，兼有脾虚，内有郁火。
应以清胃泄火为主，兼以健脾祛湿，日常可饮用金银花菊花陈皮茶，或麦冬荷叶 茶。
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